עודכן עבור מערכת ההפעלה אנדרואיד 11!
הזרמת סרטונים על שלוש עשרה תנוחות הטאי צ'י צ'ואן. ראשית תלמד את שמונה התבניות הנעות, או תנוחות, המכונות פנג, לו, ג'י, אן, קאי, שקר, ג'ואו וקאו. ואז, חמשת הצעדים: קדימה, אחורה, שמאלה, ימין ומרכז.
טאי צ'י צ'ואן הוא מדיטציה נעה איטית ונינוחה. באמצעות תרגול טאי צ'י אתה מסוגל להרגיע את הנפש, לאתר את המרכז הרוחני שלך, וכתוצאה מכך למצוא את כל הווייתך. מתרגיל התנועה הרגוע, תוכלו להביא את גופכם לרמה אולטימטיבית של רגיעה ונינוחות טבעית, וכתוצאה מכך צ'י חלק (אנרגיה פנימית) ומחזור הדם. זהו מפתח לשמירה על הבריאות ולהחלמה ממחלה.
כיום, רוב האנשים מתרגלים טאי צ'י לאט בכדי לפתח את שיווי המשקל, הכוח והחיוניות שלהם, ולעיתים קרובות מתעלמים מהיישומים הלחימתיים של האמנות. במקור, טאי צ'י צ'ואן הייתה אומנות לחימה סינית פנימית עתיקה, "אגרוף אולטימטיבי"; צורת לחימה יעילה ביותר המתמחה בלחימה לטווחים קצרים ובינוניים.
בסין, טאי צ'י צ'ואן מסווג תחת קיבוץ וודנג של אומנויות הלחימה הסיניות, המופעלות בכוח פנימי (ג'ינג), תוך שימוש בצ'י (אנרגיה). ניתן לעקוב אחר ההיסטוריה של התנוחות הבסיסיות בצורת יאנג דרך הר וודנג למקדש שאולין, שפותחה מסדרת תנועות שמקורן ב"צ'אנג קוואן "(אגרוף ארוך, התייחסות לנהר הארוך המתפתל, שם נוסף ליאנגצ'ה. ). בסביבות שנת 800 לספירה, פילוסוף בשם שו, שואן-פינג, זוכה לפיתוח קונג פו ארוך של 37 צורות, שכללו תנועות טאי צ'י נפוצות אלה:
• לנגן בגיטרה
• שוט יחיד
• שלב עד שבעה כוכבים
• ליידי ג'ייד עובדת בהסעות
• טפיחה גבוהה על הסוס
• הפניקס מכניסה את כנפיה
"טאיג'י צ'אנג קוואן" היה קיים בהרבה וריאציות, ובסופו של דבר התפתח לטאיג'יקאן. צורות אחרות מאותו עידן כמו "סגנון מולדת שמימי", "תשעה שמים קטנים" ו"קונג פו נרכש "מראות גם קווי דמיון למה שלימים הפך לטאיג'יקאן. עקרונות הרכות, ההיצמדות, ההיצמדות ושימוש במומנטום של היריב עצמו כנגד עצמו נקבעו בסגנונות לחימה קודמים אלה. משנתו של בודהידהארמה במקדש שאולין הבודהיסטי בסביבות שנת 550 לספירה, אשר פירטה את התיאוריה של שימוש בשכל להובלת הצ'י להמריץ את הגוף הפיזי, נחשבת באופן נרחב למקור כל אומנויות הלחימה הפנימיות, כולל טאי צ'י.
ניתן לאתר את הטאי צ'י של ד"ר יאנג למשפחת יאנג דרך הסופר הגדול קאו, טאו (高 濤) והמורה שלו יו, הואנשי (樂 奐 之), תלמידו המקורה של יאנג, צ'נגפו (楊澄甫).
תודה שהורדת את האפליקציה שלנו! אנו שואפים להפוך את אפליקציות הווידאו הטובות ביותר לזמינות.
בכנות,
הצוות במרכז הפרסום YMAA, Inc.
(איגוד אומנויות הלחימה של יאנג)
צור קשר: apps@ymaa.com
ביקור: www.YMAA.com
צפו: www.YouTube.com/ymaa
עדכון אחרון בתאריך
17 בינו׳ 2023