מדיטציה היא שיטת תרגול צילום במרכז, לשים את הדעה מעל להרגיע, צלול, חשב שלא תופיע, לא לעורר רגשות .. במיוחד לעזור למתרגלים לחסל את האגו, לא סיום מודיעין וראיות לשים את ההארה.
בגלל היתרונות של מדיטציה כדי שהסתמכו על ארבעה היסודות של כתבי מודעות של מערכת Theravada, במטרה להציל את חוסר אנוכיות זכוכית, להפיץ מסמך זה מדיטציה מדריך.
הדרכת המדיטציה לשלוט הרצף של תיעוד מערכת לעזור למתחילים להתאמן בדרך הנכונה, התוצאה מכך, אין תופעות לוואי להתעורר.
עדכון אחרון בתאריך
29 ביוני 2014