Intermittent Fasting Tracker
רכישות מתוך האפליקציה
4.2star
186 ביקורות
+50K
הורדות
כולם
info
מידע על אפליקציה זו
האם אתה מחפש אפליקציית צום לירידה במשקל ללא דיאטה? הורד את אפליקציית הצום לסירוגין כדי להשיג בריאות של כל הגוף.
אפליקציית הצום שלנו היא גשש פשוט שיכול לעזור לך לבצע צום לסירוגין (IF). אפליקציית הצום החינמית מכילה תוכניות צום רבות המתאימות למתחילים וגם לצמים מנוסים.
מהו צום לסירוגין?
צום הוא דפוס אכילה שבו אתה מחזור בין תקופות של אכילה וצום. לדוגמה, בתכנית מהירה של 16: 8, תתענה במשך 16 שעות ותאכל את שאר 8 השעות בכל יום.
צום לסירוגין או IF הוא מושלם לירידה מהירה במשקל. . כאשר אתה צם, הגוף מתחיל להשתמש באנרגיה מתאי השומן (הדלדול בגליקוגן) באמצעות תהליך הנקרא קטוזיס. הגוף הופך למכונה לשריפת שומנים, המסייעת לך לרדת במשקל במהירות. ל- IF יש יתרונות רבים לגוף ולמוח שלך. זו אחת הדרכים הבטוחות והטבעיות ביותר לרדת במשקל.
יתרונות בריאותיים
1. שיטה טבעית להשגת משקל ללא דיאטה; פועל על ידי דלדול מאגרי השומן בגוף.
2. מסייע בהפחתת הסיכונים למחלות לב, סרטן, אלצהיימר, חוסר סובלנות למזון ואלרגיות.
3. קבל תוחלת חיים ארוכה יותר באמצעות התחדשות תאים. סלק את הגוף שלך והגיע לאוטופגיה כדי לתקן ולמחזר את תאי הגוף שלך.
4. מניעת סוכרת, הפחתת דלקות, עמידות לאינסולין.
5. לחזק את המערכת החיסונית ולהאט את ההזדקנות.
6. לרדת במשקל ללא דיאטה ופעילות גופנית. זוהי אחת הדרכים הטבעיות ביותר לרדת במשקל ולהישאר בכושר.
7. ללא אפקט יו-יו, ויכול להימנע מספירת קלוריות.
8. לישון טוב יותר ולהגדיל את ייצור הורמון הגדילה האנושי.
קבל תוכניות מותאמות אישית עם אפליקציית הצום לסירוגין לירידה במשקל. עוקב הצום החינמי שלנו מלא באתגרי צום ותכונות למעקב אחר בריאות.
התכונות של היישומים החופשיים שלנו לצום לסירוגין הם:
1. קל להתחיל/לסיים מהר עם טיימר הצום.
2. התאם תוכניות על ידי עריכת תקופת הצום/האכילה.
3. קבל תזכורות חכמות עם אזעקות, התראות.
4. גשש צום מובנה: הגשש החכם הזה מורכב ממודולי מעקב רבים כמו גשש ומים, גשש סוכר בדם וכו '.
5. עקוב אחר מצב הבריאות שלך בקלות.
6. חשב את ה- BMI וחקור תוכניות תזונה המתאימות למטרות שלך.
4. אוסף הווידג'טים הטוב ביותר למעקב אחר דיאטה פשוטה וקלה.
5. קבל טיפים, מאמרים ללמוד באפליקציית הצום לסירוגין בחינם לירידה במשקל.
6. טיימר הצום יכול לעבוד במצב לא מקוון, ואין צורך באינטרנט.
7. כתבו את מצב הרוח שלכם, אבני דרך יומיות, אתגרים קרובים.
8. אין מודעות.
9. היו אפס דאגות לגבי הקלוריות שאתם צורכים. אין צורך לספור קלוריות.
תוכניות בהתאמה אישית
אפליקציית הצום שלנו לסירוגין מורכבת מרשימה רחבה של תוכניות המתאימות למטרות האישיות שלך, כגון צום של 8 שעות 8, צום חלופי, 5 2 צום וכו '. יש לנו גם טכניקות לצום מים, דיאטה לוחמת, צום דל פחמימות לסירוגין. (LCIF), OMAD (ארוחה אחת ביום), ועוד.
אפליקציית הצום כוללת גם תרגילים ומתכונים שתוכלו לנסות. עשה צום בקלות, אפילו לזמן ממושך, עם תוכניות הצום לסירוגין החופשיות. גשש הצום יזכיר את זמן הצום, ותוכל לתכנן את הארוחות בהתאם. זה יעזור לך להבין את שלבי הצום כגון רמת סוכר בדם, שריפת שומן, קטוזיס ואוטופגיה. לרדת במשקל במהירות ולהיות בריא עם אפליקציית הצום שלנו.
מי יכול לצום כולם?
גשש הצום מתאים לגברים ונשים מתחילים ומנוסים. אם יש לך בעיות בריאות בסיסיות, בהריון או בהנקה, מתחת לגיל 18, קבל ייעוץ מרופא לפני תחילת הטיפול.
הורד היום את אפליקציית הצום בחינם. זוהי אפליקציית הצום הטובה ביותר לסירוגין למתחילים וגם לצמים מנוסים.
אפליקציית הצום שלנו היא גשש פשוט שיכול לעזור לך לבצע צום לסירוגין (IF). אפליקציית הצום החינמית מכילה תוכניות צום רבות המתאימות למתחילים וגם לצמים מנוסים.
מהו צום לסירוגין?
צום הוא דפוס אכילה שבו אתה מחזור בין תקופות של אכילה וצום. לדוגמה, בתכנית מהירה של 16: 8, תתענה במשך 16 שעות ותאכל את שאר 8 השעות בכל יום.
צום לסירוגין או IF הוא מושלם לירידה מהירה במשקל. . כאשר אתה צם, הגוף מתחיל להשתמש באנרגיה מתאי השומן (הדלדול בגליקוגן) באמצעות תהליך הנקרא קטוזיס. הגוף הופך למכונה לשריפת שומנים, המסייעת לך לרדת במשקל במהירות. ל- IF יש יתרונות רבים לגוף ולמוח שלך. זו אחת הדרכים הבטוחות והטבעיות ביותר לרדת במשקל.
יתרונות בריאותיים
1. שיטה טבעית להשגת משקל ללא דיאטה; פועל על ידי דלדול מאגרי השומן בגוף.
2. מסייע בהפחתת הסיכונים למחלות לב, סרטן, אלצהיימר, חוסר סובלנות למזון ואלרגיות.
3. קבל תוחלת חיים ארוכה יותר באמצעות התחדשות תאים. סלק את הגוף שלך והגיע לאוטופגיה כדי לתקן ולמחזר את תאי הגוף שלך.
4. מניעת סוכרת, הפחתת דלקות, עמידות לאינסולין.
5. לחזק את המערכת החיסונית ולהאט את ההזדקנות.
6. לרדת במשקל ללא דיאטה ופעילות גופנית. זוהי אחת הדרכים הטבעיות ביותר לרדת במשקל ולהישאר בכושר.
7. ללא אפקט יו-יו, ויכול להימנע מספירת קלוריות.
8. לישון טוב יותר ולהגדיל את ייצור הורמון הגדילה האנושי.
קבל תוכניות מותאמות אישית עם אפליקציית הצום לסירוגין לירידה במשקל. עוקב הצום החינמי שלנו מלא באתגרי צום ותכונות למעקב אחר בריאות.
התכונות של היישומים החופשיים שלנו לצום לסירוגין הם:
1. קל להתחיל/לסיים מהר עם טיימר הצום.
2. התאם תוכניות על ידי עריכת תקופת הצום/האכילה.
3. קבל תזכורות חכמות עם אזעקות, התראות.
4. גשש צום מובנה: הגשש החכם הזה מורכב ממודולי מעקב רבים כמו גשש ומים, גשש סוכר בדם וכו '.
5. עקוב אחר מצב הבריאות שלך בקלות.
6. חשב את ה- BMI וחקור תוכניות תזונה המתאימות למטרות שלך.
4. אוסף הווידג'טים הטוב ביותר למעקב אחר דיאטה פשוטה וקלה.
5. קבל טיפים, מאמרים ללמוד באפליקציית הצום לסירוגין בחינם לירידה במשקל.
6. טיימר הצום יכול לעבוד במצב לא מקוון, ואין צורך באינטרנט.
7. כתבו את מצב הרוח שלכם, אבני דרך יומיות, אתגרים קרובים.
8. אין מודעות.
9. היו אפס דאגות לגבי הקלוריות שאתם צורכים. אין צורך לספור קלוריות.
תוכניות בהתאמה אישית
אפליקציית הצום שלנו לסירוגין מורכבת מרשימה רחבה של תוכניות המתאימות למטרות האישיות שלך, כגון צום של 8 שעות 8, צום חלופי, 5 2 צום וכו '. יש לנו גם טכניקות לצום מים, דיאטה לוחמת, צום דל פחמימות לסירוגין. (LCIF), OMAD (ארוחה אחת ביום), ועוד.
אפליקציית הצום כוללת גם תרגילים ומתכונים שתוכלו לנסות. עשה צום בקלות, אפילו לזמן ממושך, עם תוכניות הצום לסירוגין החופשיות. גשש הצום יזכיר את זמן הצום, ותוכל לתכנן את הארוחות בהתאם. זה יעזור לך להבין את שלבי הצום כגון רמת סוכר בדם, שריפת שומן, קטוזיס ואוטופגיה. לרדת במשקל במהירות ולהיות בריא עם אפליקציית הצום שלנו.
מי יכול לצום כולם?
גשש הצום מתאים לגברים ונשים מתחילים ומנוסים. אם יש לך בעיות בריאות בסיסיות, בהריון או בהנקה, מתחת לגיל 18, קבל ייעוץ מרופא לפני תחילת הטיפול.
הורד היום את אפליקציית הצום בחינם. זוהי אפליקציית הצום הטובה ביותר לסירוגין למתחילים וגם לצמים מנוסים.
עדכון אחרון בתאריך
כדי לשמור על הבטיחות צריך קודם כל להבין איך המפתחים אוספים ומשתפים את הנתונים שלך. נוהלי פרטיות הנתונים ואבטחת הנתונים עשויים להשתנות בהתאם לשימוש, לאזור ולגיל המשתמש. המפתח סיפק את המידע הזה והוא עשוי לעדכן אותו מדי פעם.
דירוגים וביקורות
4.2
182 ביקורות
