Dumbbell Workouts At Home
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किशोर
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इस ऐप्लिकेशन के बारे में जानकारी
ऐप आपके फिटनेस लक्ष्यों को ध्यान में रखते हुए वैयक्तिकृत वर्कआउट योजनाएं प्रदान करता है, चाहे आप शुरुआती हों या अनुभवी एथलीट। हमारी विशेष कसरत चुनौतियों के साथ रमज़ान, ईस्टर और स्मृति दिवस के दौरान फिटनेस मील के पत्थर का जश्न मनाएं।
क्या आप वजन कम करने और मांसपेशियां बनाने के तरीके ढूंढ रहे हैं? क्या आप जिम जाने में आलसी हैं? चिंता मत करो! हमारे पास आपके लिए उत्तम वर्कआउट समाधान है। आप होम ऐप पर डम्बल वर्कआउट से वजन कम कर सकते हैं और संपूर्ण शारीरिक फिटनेस हासिल कर सकते हैं।
दैनिक कसरत योजना
डम्बल एक्सरसाइज एट होम ऐप में आपके होम जिम में काम करने के लिए कई वर्कआउट योजनाएं हैं। आप अपनी जरूरतों और लक्ष्यों के अनुसार अपना वजन घटाने की योजना चुन सकते हैं। वैयक्तिकृत वर्कआउट योजनाएँ आपको अपना वांछित शारीरिक वजन प्राप्त करने के लिए स्वयं को चुनौती देने में मदद करती हैं। डम्बल व्यायाम ऐप में वर्कआउट योजनाएं पुरुषों, महिलाओं, शुरुआती और पेशेवरों के लिए हैं।
शुरुआती लोगों के लिए डम्बल कसरत
होम डम्बल वर्कआउट ऐप में सभी वर्कआउट शुरुआती लोगों के लिए अनुकूल हैं और एक निजी प्रशिक्षक के रूप में काम करते हैं। प्राप्त प्रशिक्षण में बांह के व्यायाम से लेकर पूरे शरीर के डम्बल वर्कआउट तक शामिल हैं। वजन कम करने और संपूर्ण फिटनेस बनाए रखने के लिए ये वर्कआउट फायदेमंद हैं।
बांह और पूरे शरीर के लिए व्यायाम
डम्बल एक्सरसाइज ऐप में मांसपेशियों की वृद्धि और वजन घटाने के लिए कई वर्कआउट हैं। पुरुषों, महिलाओं, शुरुआती और पेशेवरों के लिए व्यायाम मौजूद हैं। पुरुषों और महिलाओं के लिए व्यायाम जिम जाए बिना बाइसेप्स, ट्राइसेप्स, छाती, पेट, कंधे और बांह को प्रशिक्षित करने में मदद करता है। डम्बल के साथ बांह की कसरत आपकी पूरी बांह को आकार देने में मदद करती है जिसके परिणामस्वरूप वसा कम होती है जो कई महिलाओं के लिए एक आम समस्या है।
30 दिन का निःशुल्क वर्कआउट प्लानर और अन्य सुविधाएँ
फिटनेस और वजन कम करने के लिए डम्बल वर्कआउट ऐप में अपने सभी उपयोगकर्ताओं के लिए 30 दिनों का मुफ्त वर्कआउट प्लान है। 30 दिनों की निःशुल्क योजना आपके फिटनेस और बॉडीबिल्डिंग लक्ष्यों को प्राप्त करने के लिए एक प्रशिक्षक है। ऐप में HIIT व्यायाम योजनाएं, शक्ति प्रशिक्षण, भारोत्तोलन चुनौती और यहां तक कि आपकी बांह और पूरे शरीर में वजन घटाने के लिए बिना उपकरण वाले व्यायाम भी हैं। ऐप आपको प्रेरणा के लिए अपने वजन घटाने और मांसपेशियों की वृद्धि की प्रगति को लॉग करने में भी मदद करता है।
डम्बल वर्कआउट और फिटनेस ऐप आपके घरेलू वर्कआउट सत्र के लिए मांसपेशियों के निर्माण और वजन कम करने के लिए एक व्यक्तिगत जिम ट्रेनर है, अभी ऐप डाउनलोड करें और उन अतिरिक्त पाउंड को कम करें और फिट हो जाएं!
क्या आप वजन कम करने और मांसपेशियां बनाने के तरीके ढूंढ रहे हैं? क्या आप जिम जाने में आलसी हैं? चिंता मत करो! हमारे पास आपके लिए उत्तम वर्कआउट समाधान है। आप होम ऐप पर डम्बल वर्कआउट से वजन कम कर सकते हैं और संपूर्ण शारीरिक फिटनेस हासिल कर सकते हैं।
दैनिक कसरत योजना
डम्बल एक्सरसाइज एट होम ऐप में आपके होम जिम में काम करने के लिए कई वर्कआउट योजनाएं हैं। आप अपनी जरूरतों और लक्ष्यों के अनुसार अपना वजन घटाने की योजना चुन सकते हैं। वैयक्तिकृत वर्कआउट योजनाएँ आपको अपना वांछित शारीरिक वजन प्राप्त करने के लिए स्वयं को चुनौती देने में मदद करती हैं। डम्बल व्यायाम ऐप में वर्कआउट योजनाएं पुरुषों, महिलाओं, शुरुआती और पेशेवरों के लिए हैं।
शुरुआती लोगों के लिए डम्बल कसरत
होम डम्बल वर्कआउट ऐप में सभी वर्कआउट शुरुआती लोगों के लिए अनुकूल हैं और एक निजी प्रशिक्षक के रूप में काम करते हैं। प्राप्त प्रशिक्षण में बांह के व्यायाम से लेकर पूरे शरीर के डम्बल वर्कआउट तक शामिल हैं। वजन कम करने और संपूर्ण फिटनेस बनाए रखने के लिए ये वर्कआउट फायदेमंद हैं।
बांह और पूरे शरीर के लिए व्यायाम
डम्बल एक्सरसाइज ऐप में मांसपेशियों की वृद्धि और वजन घटाने के लिए कई वर्कआउट हैं। पुरुषों, महिलाओं, शुरुआती और पेशेवरों के लिए व्यायाम मौजूद हैं। पुरुषों और महिलाओं के लिए व्यायाम जिम जाए बिना बाइसेप्स, ट्राइसेप्स, छाती, पेट, कंधे और बांह को प्रशिक्षित करने में मदद करता है। डम्बल के साथ बांह की कसरत आपकी पूरी बांह को आकार देने में मदद करती है जिसके परिणामस्वरूप वसा कम होती है जो कई महिलाओं के लिए एक आम समस्या है।
30 दिन का निःशुल्क वर्कआउट प्लानर और अन्य सुविधाएँ
फिटनेस और वजन कम करने के लिए डम्बल वर्कआउट ऐप में अपने सभी उपयोगकर्ताओं के लिए 30 दिनों का मुफ्त वर्कआउट प्लान है। 30 दिनों की निःशुल्क योजना आपके फिटनेस और बॉडीबिल्डिंग लक्ष्यों को प्राप्त करने के लिए एक प्रशिक्षक है। ऐप में HIIT व्यायाम योजनाएं, शक्ति प्रशिक्षण, भारोत्तोलन चुनौती और यहां तक कि आपकी बांह और पूरे शरीर में वजन घटाने के लिए बिना उपकरण वाले व्यायाम भी हैं। ऐप आपको प्रेरणा के लिए अपने वजन घटाने और मांसपेशियों की वृद्धि की प्रगति को लॉग करने में भी मदद करता है।
डम्बल वर्कआउट और फिटनेस ऐप आपके घरेलू वर्कआउट सत्र के लिए मांसपेशियों के निर्माण और वजन कम करने के लिए एक व्यक्तिगत जिम ट्रेनर है, अभी ऐप डाउनलोड करें और उन अतिरिक्त पाउंड को कम करें और फिट हो जाएं!
पिछली बार अपडेट होने की तारीख
आपके डेटा की सुरक्षा, इस बात पर निर्भर करती है कि डेवलपर, डेटा को कैसे इकट्ठा और शेयर करते हैं. डेटा को निजी और सुरक्षित रखने के तरीके अलग-अलग हो सकते हैं. ये आपकी जगह, उम्र, और ऐप्लिकेशन के इस्तेमाल के हिसाब से तय किए जाते हैं. यह जानकारी डेवलपर उपलब्ध कराता है और समय-समय पर इस जानकारी को अपडेट भी किया जा सकता है.
यह ऐप्लिकेशन, इन डेटा टाइप को तीसरे पक्ष के साथ शेयर कर सकता है
निजी जानकारी, स्वास्थ्य और फ़िटनेस, और 3 अन्य जानकारी
यह ऐप्लिकेशन, इस तरह का डेटा इकट्ठा कर सकता है
निजी जानकारी, स्वास्थ्य और फ़िटनेस, और 4 अन्य जानकारी
डेटा को एन्क्रिप्ट (सुरक्षित) करके, एक जगह से दूसरी जगह भेजा जाता है
डेटा मिटाया नहीं जा सकता
