घर पर 30 दिन की चुनौती - चेस्ट
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4.4star
17.7 हज़ार समीक्षाएं
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इस ऐप्लिकेशन के बारे में जानकारी
क्या आप अपनी छाती की मांसपेशियों को प्रशिक्षित करने और बड़ी छाती बनाने के लिए 30 दिन की चुनौती को स्वीकार करने के लिए तैयार हैं? आज ही अपनी छाती का अभ्यास शुरू करें और 4 सप्ताह की प्रशिक्षण योजना के साथ तत्काल परिणाम प्राप्त करें।
सही छाती और तराशी हुई पेक्टोरल माँसपेशियों को प्राप्त करने के लिए सही प्रशिक्षण सबसे महत्वपूर्ण चीज़ है। इस 30-दिवसीय प्रशिक्षण कार्यक्रम में छाती के तीन मुख्य माँसपेशी क्षेत्र शामिल हैं: उच्च पेक्टोरल माँसपेशियाँ, निचला पेक्टोरल, और आंतरिक छाती।
इस मुफ़्त ऐप के साथ, आप अपने पेक्टोरल को 30-दिवसीय प्रशिक्षण कार्यक्रम के साथ प्रशिक्षित कर सकते हैं जिसमें जिम उपकरण की आवश्यकता नहीं होती है। आप जब चाहें और जहाँ चाहें प्रशिक्षण ले सकेंगे।
आप घर पर या जिम में व्यायाम करके अपने पेक्टोरल को प्रशिक्षित कर सकते हैं; आपको प्रति दिन 10 मिनट से भी कम समय चाहिए। लेकिन सिर्फ़ इतना ही काफ़ी नही है। आपके पास एक प्रशिक्षक होगा जो प्रत्येक अभ्यास के लिए वीडियो अभ्यास, ऐनिमेशन और ऑडियो सलाह के माध्यम से आपकी सहायता करेगा। प्रत्येक वर्कआउट के लिए आप घटाई गईं कैलोरी, आपके शरीर के द्रव्यमान और कई अन्य आँकड़ों पर नज़र रख सकते हैं जो आपको दृढ़ रहने के लिए प्रेरित करेंगे!
संक्षेप में, आपको बस इतना करना है कि आप अपनी पेक्टोरल माँसपेशियों के लिए 30-दिवसीय चुनौती को स्वीकार करें और अपने उच्च पेक्टोरल, कम पेक्टोरल और आंतरिक छाती को मुफ़्त में प्रशिक्षण देना शुरू करें, जहाँ भी आप चाहें और जब चाहें!
विशेषताएँँ:
- 30-दिन के पेक्टोरल के लिए 3 वर्कआउट प्लान, 3 अलग-अलग वर्कआउट कठिनाई स्तर।
- हर दिन पेक्टोरल माँसपेशियों के लिए वर्कआउट हमेशा अलग होता है।
- व्यायाम और छाती के वर्कआउट की तीव्रता में धीरे-धीरे वृद्धि।
- अपने पेक्टोरल को सर्वोत्तम तरीके से प्रशिक्षित करने के लिए अपने वर्चुअल पर्सनल ट्रेनर से सलाह।
- बॉडी-वेट ट्रैकिंग।
- घटाई गईं कैलोरी की गणना - छाती के व्यायाम सही ढंग से करने के लिए वीडियो निर्देश।
सही छाती और तराशी हुई पेक्टोरल माँसपेशियों को प्राप्त करने के लिए सही प्रशिक्षण सबसे महत्वपूर्ण चीज़ है। इस 30-दिवसीय प्रशिक्षण कार्यक्रम में छाती के तीन मुख्य माँसपेशी क्षेत्र शामिल हैं: उच्च पेक्टोरल माँसपेशियाँ, निचला पेक्टोरल, और आंतरिक छाती।
इस मुफ़्त ऐप के साथ, आप अपने पेक्टोरल को 30-दिवसीय प्रशिक्षण कार्यक्रम के साथ प्रशिक्षित कर सकते हैं जिसमें जिम उपकरण की आवश्यकता नहीं होती है। आप जब चाहें और जहाँ चाहें प्रशिक्षण ले सकेंगे।
आप घर पर या जिम में व्यायाम करके अपने पेक्टोरल को प्रशिक्षित कर सकते हैं; आपको प्रति दिन 10 मिनट से भी कम समय चाहिए। लेकिन सिर्फ़ इतना ही काफ़ी नही है। आपके पास एक प्रशिक्षक होगा जो प्रत्येक अभ्यास के लिए वीडियो अभ्यास, ऐनिमेशन और ऑडियो सलाह के माध्यम से आपकी सहायता करेगा। प्रत्येक वर्कआउट के लिए आप घटाई गईं कैलोरी, आपके शरीर के द्रव्यमान और कई अन्य आँकड़ों पर नज़र रख सकते हैं जो आपको दृढ़ रहने के लिए प्रेरित करेंगे!
संक्षेप में, आपको बस इतना करना है कि आप अपनी पेक्टोरल माँसपेशियों के लिए 30-दिवसीय चुनौती को स्वीकार करें और अपने उच्च पेक्टोरल, कम पेक्टोरल और आंतरिक छाती को मुफ़्त में प्रशिक्षण देना शुरू करें, जहाँ भी आप चाहें और जब चाहें!
विशेषताएँँ:
- 30-दिन के पेक्टोरल के लिए 3 वर्कआउट प्लान, 3 अलग-अलग वर्कआउट कठिनाई स्तर।
- हर दिन पेक्टोरल माँसपेशियों के लिए वर्कआउट हमेशा अलग होता है।
- व्यायाम और छाती के वर्कआउट की तीव्रता में धीरे-धीरे वृद्धि।
- अपने पेक्टोरल को सर्वोत्तम तरीके से प्रशिक्षित करने के लिए अपने वर्चुअल पर्सनल ट्रेनर से सलाह।
- बॉडी-वेट ट्रैकिंग।
- घटाई गईं कैलोरी की गणना - छाती के व्यायाम सही ढंग से करने के लिए वीडियो निर्देश।
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आपके डेटा की सुरक्षा, इस बात पर निर्भर करती है कि डेवलपर, डेटा को कैसे इकट्ठा और शेयर करते हैं. डेटा को निजी और सुरक्षित रखने के तरीके अलग-अलग हो सकते हैं. ये आपकी जगह, उम्र, और ऐप्लिकेशन के इस्तेमाल के हिसाब से तय किए जाते हैं. यह जानकारी डेवलपर उपलब्ध कराता है और समय-समय पर इस जानकारी को अपडेट भी किया जा सकता है.
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रेटिंग और समीक्षाएं
4.4
17.4 हज़ार समीक्षाएं
Nagendr Ji
- ध्यान दिलाएं कि यह गलत है
21 जून 2021
यह ऐप बहुत अच्छा है आप भी ट्राई करें
20 लोगों को यह समीक्षा काम की लगी
Laxman Gour
- ध्यान दिलाएं कि यह गलत है
25 नवंबर 2021
Bhai boht hi mast aap h try kro bhai Mene 30 day me laphy had tak chast gro ki h download kro .,...........
2 लोगों को यह समीक्षा काम की लगी
papuram panwar
- ध्यान दिलाएं कि यह गलत है
7 मई 2021
Yah bahut Achcha app Hain Maine use Kiya mujhe bahut Achcha Laga Maine download kiya Aap Bhi Jao karo very good app
6 लोगों को यह समीक्षा काम की लगी
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