Testi eredményekre specializálódott edzés és táplálkozási program nők számára 12 hónapig. Az edzések végezhetők otthon vagy az edzőteremben, te döntöd el. A program célja az izomtömeg-gyarapodás és a zsírégetés egyidejű növelése. A periodizáció középpontjában a fenék fejlesztése, a láb kontúrozása, a has és a karok meghatározása állt, természetesen az egészség és a jó közérzet mellett.
Érjen el több éves eredményt mindössze 1 hónapos edzéssel, a Tay edzésmódszerét használva, életkorától, súlyától, céljától függetlenül, a program megfelel Önnek.
Töltse le az alkalmazást, és találkozzon a legteljesebb online személyes Brazíliában !!
MI AZ A TAY TRÉNING?
Taymila Miranda testnevelő szakember által kidolgozott edzésprogramról van szó, amely arra koncentrál, hogy rövid időn belül sok eredményt érjen el, saját edzésmódszertanát alkalmazva.
A Tay Training egy teljesen nőknek szóló program. A programban életkorodtól, súlyodtól és célodtól függetlenül gyorsított eredményeket érsz el a Tay edzésmódszertanával, melynek célja az izomtömeg növelése és a zsír eltávolítása egyidejűleg, fókuszálva a farizmok fejlesztésére, a láb elfordítására, a has és a karok meghatározására.
Edzen otthon vagy az edzőteremben, válassza ki, a program megfelel Önnek! A motivációra és a dinamizmusra összpontosító képzéssel sokkal könnyebben elérhető módon, mint személyes edzőt felvenni.
Ez a legteljesebb program Brazíliában, videókkal, űrlapokkal, edzéslapokkal és a legjobb didaktikával, hogy rövid időn belül a legjobb eredményeket érje el, mind az otthon, mind az edzőteremben edzők számára.
A PROGRAM TARTALMA:
EDZÉS IDŐSZAK: Az edzések minden hónapban frissülnek, hogy ingerváltoztatást és maximális feszültséget hozzanak létre izomzatában, ami folyamatosan fejlődik.
MAGYARÁZÓ VIDEÓK: Videók az edzéslapon szereplő egyes gyakorlatok végrehajtásáról
EDZÉS TAY-VEL: Az otthoni edzés során a teljes órát Tay-vel együtt csinálja, akár mobiltelefonján, tévéjén vagy számítógépén.
GYAKORLATOK ELEMZÉSE ÉS KORREKCIÓJA: a mozdulatot végrehajtó videókat küldhet a testtartás és a végrehajtás elemzésére, korrekciójára. Vagyis senki nem edz rosszul.
- TÁPLÁLKOZÁSI TÁMOGATÁS: Táplálkozástámogatás több menüopcióval az összes konkrét célhoz, az étkezési útmutatók és egyéb segédanyagok mellett.
VÁLTOZATOS MENÜK: szoptatós anyukák, vegánok, laktózérzékenyek és cöliákiások számára kínált menük.
UTASÍTÁSI MODUL: Modulok ízületi fájdalomra vonatkozó utasításokkal, amelyek segítenek megelőzni a sérüléseket és csökkenteni az edzés közben érzett fájdalmat.
HOZZÁFÉRÉS A WEBEN VAGY ALKALMAZÁSON KERESZTÜL: Nem számít, hol van, az APP-ban internet nélkül is hozzáférhet a platformhoz.
ÉS VAN TÖBB...
Evolúciójának havi nyomon követése.
Bónusz edzések.
Szükség esetén alkalmazkodás az edzéseken, beleértve a terhes nőket is (ha az orvos engedélyezi), ajánlásokkal a terhesség minden szakaszában a legjobbnak megfelelően.
Kihívások
Mindig kihívásokat indítunk diákjaink számára, akik célja, hogy felgyorsítsák eredményeiket a programmal, amellett, hogy díjazzuk a győzteseket és a Tay-vel végzett exkluzív csoportokat.
Időszakos díjak
A legjobb fizikai eredményeket elért tanulók rendszeres jutalmakban részesülnek testfejlődésük előtti és utáni fotók alapján.
Szóval, mit szólnál hozzá, ha csatlakoznál Brazíliában a legjobb női edzésprogramhoz? Töltsd le most a Tay Training alkalmazást, regisztrálj és csatlakozz csapatunkhoz! Várjuk, hogy segíthessünk céljaid elérésében!!