A Liberate azon a meggyőződésen alapul, hogy az egészség többdimenziós. Óráinkon a mozgás áramlását, a reflexiós naplóírást, a beszélgetést és a meditációt gyakoroljuk, hogy a lehető legjobban érezze magát, és a legjobb munkát végezze.
Tekintse ezt a Dolgozz magadon edzésnek. Minden órán erősítjük mentális jólétünket, és erősítjük kapcsolatunkat önmagunkkal és másokkal. Ez egy olyan tere, ahol az emberek nyíltan, közösen alakíthatják át jólétüket.
------------
Fogadd el a szavukat:
„Nagyon nagyra értékelem azt a következetességet, hogy mindig van időm arra, hogy magammal foglalkozzak és magammal foglalkozzak. A csoportos aspektus a kedvencem, úgy éreztem, hogy igazán kötődöm mindenkihez a tanfolyamon.”
- Mary Los Angelesből, CA
"Csodálatos volt az osztály! Nagyon mozgalmas hetem van, és az óra előtt nagyon szorongtam (még a fejem is fájt), és ÚJnak, felfrissültnek és boldognak éreztem magam, amikor végeztünk. nagyon szerettem. Köszönöm!"
- Teresa Barcelonából, Spanyolországból
„Korábban soha nem írtam naplót, mert valamiért mindig is kiábrándítónak tűnt, de a Liberate strukturált megközelítése nagyszerű. Minden nap használok egy gyakorlatot a pozitivitásra az órán, és ez nagyon megváltoztatta az életemet. A feleségem is használja most!”
- Ryan Denverből, CO