Legtöbbünk számára a nap legnehezebb része az, hogy kellőképpen lelassítunk ahhoz, hogy figyelmes mozdulatokat tegyünk, és ne az automatikus pilótán futjunk! Gondoljon bele, mennyivel jobb és egészségesebb lenne az élete, ha lelassíthatna és hozzáadhatna egy edzést, napi minimum karbantartásként! Hagyd abba a várakozást, és kezdj el részt venni a saját életedben! Kezdje azzal, hogy önmagát helyezi előtérbe. Mit csinálsz minden nap, ami neked szól? Azon kapod magad, hogy elkezded, majd feladod? Változtatni szeretne, de nem tudja, hol kezdje?
Ez az alkalmazás kiküszöböl minden kifogást, ha nem edz! A NASM Certified Personal Fitness Trainer, Deana Chochua által tervezett speciális edzésprogramokat kínál, mint például a 3 napos teljes testes rutin, amely elengedhetetlen az Ön fizikai és mentális egészségéhez. Az AY edzéskönyvtár, amely tartalmaz egy testsúlyos edzést és egy gyors, 10 perces Ab-edzést. Táplálkozási útmutatás, hozzáférés az AY közösségi chathez és közvetlen személyes üzenetküldés Deanával. Készen állsz változtatni az életeden?!
Frissítve:
2024. márc. 18.