Այսօր մեր ապրելակերպը լիովին փոխվել է փաթեթավորված սննդի, զբաղված ապրելակերպի, աշխատանքային ճնշման, աղտոտվածության և այլնի պատճառով: Այս բոլոր գործոնները ազդում են մեր արյան ճնշման և շաքարի մակարդակի վրա:
Հետևաբար, շատ կարևոր է հետևել և պահպանել արյան ճնշումը և շաքարի մակարդակը՝ մեր մարմնի վրա լուրջ հիվանդություններից խուսափելու համար:
Դուք կարող եք հետևել ձեր արյան ճնշմանը և շաքարին ամեն օր՝ օգտագործելով հետևյալ ստուգումները և քայլերը.
1. Արյան գլյուկոզա.
Մուտքագրեք ձեր գլյուկոզայի արժեքը, որն ընդունվել է Ուտելուց առաջ, սնվելուց հետո, ծոմ պահելիս կամ ընդհանուր՝ արյան գլյուկոզի մակարդակը գրանցելու համար:
Մուտքագրեք ձեր կետոնի մակարդակի արժեքը: Մուտքագրեք հեմոգլոբինի մակարդակը, որից միջին գլյուկոզան հաշվարկվում է բանաձևով:
Վերոնշյալ տեղեկություններով այն հաշվարկում է արյան գլյուկոզան ցածր, նորմալ, նախադիաբետ և դիաբետիկ:
Խմբագրեք և ջնջեք որոշակի գրառում, եթե որևէ սխալ եք թույլ տվել:
Նաև ամեն օր հետևեք մանրամասների ցուցադրմանը գրաֆիկի և վիճակագրության միջոցով, որպեսզի հեշտությամբ չափեք այն:
2. Արյան ճնշում
Ձեր արյան ճնշումը ստուգելու համար մուտքագրեք սիստոլիկ, դիաստոլիկ և զարկերակային արագության արժեքը, զարկերակային ճնշումը և միջին զարկերակային ճնշման արժեքները հաշվարկվում են ըստ բանաձևի:
Վերոնշյալ տեղեկություններով այն հաշվարկում է արյան ճնշումը ցածր, նորմալ, նախահիպերտոնիկ, բարձր աստիճան 1, բարձր աստիճան 2 և բարձր ճնշում:
Նաև ցանկացած պահի կարող եք խմբագրել ձեր մուտքագրումը:
Նաև ամեն օր հետևեք մանրամասների ցուցադրմանը գրաֆիկի և վիճակագրության միջոցով, որպեսզի հեշտությամբ չափեք այն:
3. Սրտի հաճախությունը
Դուք պետք է նշեք սրտի բաբախյունը, ձեր տարիքը և սեռը և գնահատված արժեքը հանգստի ժամանակ, ընդհանուր, մարզվելուց հետո, մարզվելուց առաջ, հոգնած, վատառողջ, զարմացած, տխուր, զայրացած, վախկոտ, սիրահարված:
Վերոնշյալ տեղեկություններով այն հաշվարկում է սրտի հաճախությունը մարզիկ, գերազանց, լավ, միջինից բարձր, միջին, միջինից ցածր կամ վատ:
Խմբագրել և ջնջել որոշակի գրառում ցանկացած ժամանակ:
Նաև ամեն օր հետևեք մանրամասների ցուցադրմանը գրաֆիկի և վիճակագրության միջոցով, որպեսզի հեշտությամբ չափեք այն:
Կիսեք ձեր վիճակագրությունը և գրաֆիկը ուրիշներին:
4. Բժշկություն
Մուտքագրեք դեղի անվանումը ցանկից կամ բժշկի կողմից նշանակված նոր դեղամիջոցի անվանումը, չափման միավորը մգ-ից, դեղահատից, միավորից, գ, մկգ, մլ-ից, դեղահաբից, կաթիլից, պարկուճից, մուտքագրեք դեղամիջոցի դեղաչափը և օրական քանի անգամ դեղը պետք է ընդունվի: վերցված.
5. Քաշը
Ձեր քաշը գրանցելու համար մուտքագրեք քաշը կգ-ով:
6. Մարմնի զանգվածի ինդեքս
BMI-ի հաշվարկը ըստ մետրային համակարգի կամ կայսերական համակարգի՝ օգտագործելով տարիքը, քաշը և հասակը:
Նաև հետևեք մանրամասների ցուցադրմանը` օգտագործելով գրաֆիկը ամեն օր, որպեսզի կարողանաք հեշտությամբ չափել այն:
7.Հիշեցում
Սահմանեք հիշեցման ժամանակը, վերնագիրը, նկարագրությունը, պատճառը և ընտրեք այն օրերը, որոնցում ցանկանում եք հիշեցում:
Ստացեք ծանուցում բոլոր մանրամասներով ընտրված ժամանակի և ընտրված օրերի վերաբերյալ:
Խմբագրեք և ջնջեք որոշակի գրառում, եթե որևէ սխալ եք թույլ տվել: Դուք կարող եք միացնել/անջատել հիշեցումը ցուցակից:
8. Բժշկի մանրամասները
Ավելացրեք, խմբագրեք կամ ջնջեք ձեր բժշկի տվյալները:
9. Արտահանման տվյալները
Արտահանեք արյան գլյուկոզան, արյան ճնշումը, սրտի հաճախությունը, դեղամիջոցը, քաշը, BMI-ի տվյալները տեքստում, excel կամ pdf ֆայլում:
Բացեք, համօգտագործեք և ջնջեք արտահանված ֆայլերը ցանկից:
Պահանջվում է թույլտվություն.
«android.permission.WRITE_EXTERNAL_STORAGE»: Տվյալներ արտահանելու և ֆայլը pdf, txt կամ excel ձևաչափով պահելու համար:
«android.permission.READ_EXTERNAL_STORAGE»: Ստանալու բոլոր արտահանված ֆայլերի ցանկը մանրամասներով:
Վերջին թարմացումը՝
30 դեկ, 2023 թ.