Dexter Training Concepts հավելվածով դուք կարող եք սկսել հետևել ձեր հարմարեցված մարզվելիք մարզումներին և կերակուրներին, արդյունքների չափում և ձեր ֆիթնես նպատակների հասնել, բոլորը ՝ Նոր Անգլիայի ֆիթնեսի առաջնորդի օգնությամբ:
- Մուտք գործել դասընթացների պլաններ և հետևել մարզվելուն
- Պլանավորեք մարզվելը և հավատարիմ մնացեք ՝ ծեծելով ձեր անձնական լավագույններին
- Հետևեք առաջընթացին դեպի ձեր նպատակները
- Կառավարեք ձեր մարզչի կողմից սննդի ընդունումը
- Սահմանել առողջության և ֆիթնեսի նպատակները
- Ուղարկեք ձեր մարզչին իրական ժամանակում
- Հետևեք մարմնի չափումներին և լուսանկարեք առաջընթացի լուսանկարները
- Միացեք Myfitnesspal- ի հետ `սնունդ մուտք ունենալու համար
- Ստացեք հրահանգների ծանուցման հիշեցումներ պլանավորված մարզումների և գործունեության համար
- Միացեք այն մաշված սարքերի, ինչպիսիք են Apple Watch- ը, Fitbit- ը և Withings- ը `մարմնի վիճակագրությունն անմիջապես համաժամեցնելու համար
Ներբեռնեք ծրագիրը այսօր:
Վերջին թարմացումը՝
21 մրտ, 2024 թ.