Strongway5x5 | Workout routine

WolDream

Գնումներ հավելվածի միջոցով

Հավելվածի մասին

Մեթոդը ծանրաբեռնվածության մեջ իսկապես աճելու բանալին է:

Ռազմավարության ծրագրավորում
Շաբաթական 3 մարզում, 45-60 րոպե մեկ մարզվելը, Strongway 5x5 մարզումների հավելվածը նման է գրպանում անձնական ուժային մարզումների և ծանրամարտի մարզիչ ունենալուն:


Օրիգինալ 5x5 մարզումը ստեղծվել է Reg Park-ի կողմից
Վերապատրաստման ծրագիր արդյունավետ մեթոդով. Ռեգ Պարկը զգաց, որ իր ժամանակներում շատ մարզումներ առաջացրել են գերմարզում կամ որ դրանք հարմար չեն սկսնակների համար:

«Եթե ուզում ես մեծանալ, ուժեղացիր»;

Այդ պահին նա կառուցեց մի մեթոդ, որն այնուհետև տարածվեց մինչև 2023 թվականը: Պատճենվել է բազմաթիվ 5x5-ների կողմից, Reg Park-ի 5x5-ը բնօրինակն է:


Եթե ​​դուք այստեղ եք ներբեռնելու մարզասրահի հավելված՝ ձեր մկանները կամ ուժը մեծացնելու համար, այլևս մի սպասեք և ներբեռնեք Reg Park-ի օրիգինալ 5x5-ը հիմա՝ պատմության ընթացքում բազմաթիվ հաջողակ բոդիբիլդերների կողմից փորձարկված հիանալի արդյունքներ ստանալու համար:


Premise, Strongway-ը չպետք է շփոթել Stronglifts 5x5-ի հետ: Ի՞նչ է այն առաջարկում ավելին, քան մյուսները:
Մի քանի խոսքով.

- Ռազմավարության ծրագրավորում
- Ստեղծվել է պատմության մեծագույն բոդիբիլդերներից մեկի կողմից
- Անվճար բացառիկ առանձնահատկություններ
- Հարմար է բոլոր մակարդակների համար


Strongway 5x5-ի բացառիկ առանձնահատկությունները.
- Coach StrongWay Log. Խելացի օգնության ալգորիթմ յուրաքանչյուր ուսումնական վարժության համար
- Դուք կարող եք փոխել ձեր մարզումների շաբաթական հաջորդականությունը 5x5 մարզումների դասական A-B-ից A, կամ A-B-C:
- Նախորդ վարժությունների մատյան. տեսեք, թե ինչպես է նախորդ մարզվելը ընթացիկ մարզման ժամանակ
- Մարզե՛ք ձեր ուժերը 1 առավելագույն կրկնությամբ (1RM) և նայե՛ք դրա վիճակագրությանը


Բացի այդ, բոլոր հատկանիշները հետևյալն են և ավելին.
✔ ԱՆՎՃԱՐ ՆԵՐբեռնում
✔ Պարզ, հեշտ և ինտուիտիվ դիզայն
✔ Բոլոր վարժությունների վիճակագրություն
✔ Ձեր 1RM ուժային ծրագրի վիճակագրությունը
✔ Ձեր մարմնի քաշի վիճակագրությունը
✔ Ինտերակտիվ մարզումների պլանավորող, ժամանակաչափ և որոնիչ
✔ Ձայնագրում է կշիռները, հավաքածուները և կրկնությունները. այլևս գրիչ և թուղթ չկա:
✔ Իմացեք, թե որ վարժությունն անել և որքան բարձրացնել յուրաքանչյուր մարզվելը
✔ Ծանրամարտի բարձրացման ծրագրեր սկսնակների և բոդիբիլդերների համար, ովքեր նոր են աշխատում ուժի բարձրացման համար
✔ Ավտո-այլընտրանքային A/B մարզվելը, ցանկացած պահի միացրեք մենյուից ձեռքով
✔ Ավտոմատ ավելացրեք քաշը յուրաքանչյուր մարզման պլանում, սահմանեք ավելացումներ/միկրոբեռնված կարգավորումներում
✔ Ավտոմատ բեռնաթափել/կրկնել քաշը, եթե բաց եք թողել կրկնությունները կամ հարվածել եք սարահարթին
✔ Ինտուիտիվ ժմչփը հուշում է, թե որքան ժամանակ է պետք հանգստանալ սեթերի միջև՝ հիմնվելով վերջին հավաքածուի վրա
✔ Գրաֆիկներ և հետագծեր՝ բոլոր վերելակների և մարմնի քաշի ձեր առաջընթացը դիտելու համար
✔ Կարգավորելի մարզում
✔ Օրացույց՝ ձեր մարզումների շաբաթական և ամսական ակնարկների համար
✔ կգ/լբ – սահմանեք սա առաջին օգտագործման դեպքում, ցանկացած պահի միացրեք կարգավորումներում
✔ 5x5 մարզումների օրիգինալ ծրագրեր
✔ Դառնում է ուժեղ վերելակի նման
✔ Առանց գովազդի:
✔ Բաժանորդագրություն չկա


Ցանկացած խնդրի դեպքում կարող եք կապվել մեզ հետ մեր կայքում
աջակցեք էլ.փոստին, և մենք ուրախ կլինենք օգնել:


Մշտապես թարմացվում է օգտատերերի համայնքին աջակցելու և 5x5 թրեյնինգն ավելի ու ավելի արդյունավետ պահելու համար, Strongway-ը խնդրում է ձեզ 5 աստղ դնել հենց այն ձեզ դուր է գալիս, որպեսզի հավելվածը մշտապես թարմացվի և այն արդյունավետ լինի բոլոր օգտատերերի համար: Դուք ..


Միացե՛ք մեզ 2023 թվականի ծանրամարտի լավագույն ծրագրով՝ մեծ արդյունք ստանալու համար:

Ինչ նոր բան կա

Fixed bug on profile