Fyrir flest okkar er erfiðasti hluti hvers dags að hægja á sér nógu mikið til að gera meðvitaðar hreyfingar og ekki keyra á sjálfstýringu! Hugsaðu um hversu miklu betra og heilbrigðara líf þitt myndi líta út ef þú gætir hægja á þér og bætt við líkamsþjálfun, sem daglegt lágmarksviðhald fyrir sjálfan þig! Hættu að spá og byrjaðu að taka þátt í þínu eigin lífi! Byrjaðu á því að setja sjálfan þig í fyrsta sæti. Hvað gerir þú á hverjum degi sem er fyrir þig? Finnst þér þú byrjar og gefst svo upp? Langar þig að breyta til en veist bara ekki hvar þú átt að byrja?
Þetta forrit útilokar allar afsakanir sem þú hefur fyrir að æfa ekki! Það býður upp á sérhæfð líkamsþjálfunarprógrömm sem eru hönnuð af NASM löggiltum persónulegum líkamsræktarþjálfara Deana Chochua, eins og 3ja daga líkamsþjálfun, sem er nauðsynleg fyrir líkamlega og andlega heilsu þína. AY líkamsþjálfunarsafnið sem inniheldur líkamsþyngdaræfingu og fljótlega 10 mín. Ab æfingu. Leiðbeiningar um næringu, aðgang að AY samfélagsspjallinu og beina skilaboðum í einu við Deana. Ertu tilbúinn að breyta lífi þínu?!