Lift4Fit Gym workout logger
Innkaup í forriti
4,6star
43 umsagnir
1 þ.+
Niðurhal
Ekkert aldurstakmark
info
Um þetta forrit
Vertu í formi og náðu styrktarþjálfunarmarkmiðum þínum með Lift4Fit - fullkomna líkamsþjálfunarforritinu. Með innbyggðum vinsælum styrktarsniðmátum eins og 5x5, MadCow, Wendler 5/3/1 og N-Suns er auðvelt að búa til þínar eigin persónulegu líkamsbyggingar- og kraftlyftingaáætlanir. Eiginleikar fela í sér:
• Yfir 100 æfingar til að velja úr
• Skrá æfingar, líkamsbyggingarskiptingar eða styrktarsniðmát
• Einfalt viðmót fyrir skráningaræfingar
• Auðveld breyting á endurteknum, settum og lóðum á æfingum
• Endurraða æfingum
• Veldu upphitunarsett, teygjusett og hjartalínurit
• Sjálfvirkur hvíldartímamælir á milli setta með tilkynningu um liðinn tíma
• Fylgstu með líkamsþyngd þinni og fituprósentu
• Innbyggð sniðmát fyrir líkamsbyggingu eins og handleggi, bak, efri hluta líkamans og neðri hluta líkamans
• Búðu til þína eigin líkamsbyggingaráætlun, tilgreindu þyngd, endurtekningar og sett
• Reiknaðu út einnar endurtekningarhámark (IRM) út frá núverandi lyftingum þínum
• Reiknaðu þjálfunarhámarkið miðað við hámark einnar endurtekningar
• Kynntu æfingarnar þínar
• Platareiknivél
• Fylgstu með framförum
• Bættu við athugasemdum fyrir hvert sett og hverja æfingu
• Innbyggð vinsæl kraftlyftingasniðmát fyrir líkamsbyggingu
• Stilltu daga, æfingar, lyftingar, lóð, þjálfunarhámark, prósentur og hvíldartíma
• Upphitunarjóker, leiðinlegur en stór, fyrsta sett síðasta, annað sett síðasta stillanlegt
• Búðu til þín eigin sniðmát fyrir margra daga styrk
• Búðu til ótakmarkaðar sérsniðnar æfingar
• Búðu til lista yfir uppáhalds æfingar
• Skiptu á milli dökks og ljóss þema
• Byggt á Wendler 5/3/1 Five3One app notendaviðmóti og endurgjöf
Persónuvernd: Þú átt gögnin þín. Engin skráning er nauðsynleg. Engum gögnum er safnað.
Með Lift4Fit hefurðu allt sem þú þarft til að ná líkamsræktarmarkmiðum þínum. Sæktu núna og byrjaðu ferð þína til sterkari, heilbrigðari þig. http://www.lift4fit.fitness/"
• Yfir 100 æfingar til að velja úr
• Skrá æfingar, líkamsbyggingarskiptingar eða styrktarsniðmát
• Einfalt viðmót fyrir skráningaræfingar
• Auðveld breyting á endurteknum, settum og lóðum á æfingum
• Endurraða æfingum
• Veldu upphitunarsett, teygjusett og hjartalínurit
• Sjálfvirkur hvíldartímamælir á milli setta með tilkynningu um liðinn tíma
• Fylgstu með líkamsþyngd þinni og fituprósentu
• Innbyggð sniðmát fyrir líkamsbyggingu eins og handleggi, bak, efri hluta líkamans og neðri hluta líkamans
• Búðu til þína eigin líkamsbyggingaráætlun, tilgreindu þyngd, endurtekningar og sett
• Reiknaðu út einnar endurtekningarhámark (IRM) út frá núverandi lyftingum þínum
• Reiknaðu þjálfunarhámarkið miðað við hámark einnar endurtekningar
• Kynntu æfingarnar þínar
• Platareiknivél
• Fylgstu með framförum
• Bættu við athugasemdum fyrir hvert sett og hverja æfingu
• Innbyggð vinsæl kraftlyftingasniðmát fyrir líkamsbyggingu
• Stilltu daga, æfingar, lyftingar, lóð, þjálfunarhámark, prósentur og hvíldartíma
• Upphitunarjóker, leiðinlegur en stór, fyrsta sett síðasta, annað sett síðasta stillanlegt
• Búðu til þín eigin sniðmát fyrir margra daga styrk
• Búðu til ótakmarkaðar sérsniðnar æfingar
• Búðu til lista yfir uppáhalds æfingar
• Skiptu á milli dökks og ljóss þema
• Byggt á Wendler 5/3/1 Five3One app notendaviðmóti og endurgjöf
Persónuvernd: Þú átt gögnin þín. Engin skráning er nauðsynleg. Engum gögnum er safnað.
Með Lift4Fit hefurðu allt sem þú þarft til að ná líkamsræktarmarkmiðum þínum. Sæktu núna og byrjaðu ferð þína til sterkari, heilbrigðari þig. http://www.lift4fit.fitness/"
Uppfært
Öryggi hefst með skilningi á því hvernig þróunaraðilar safna og deila gögnunum þínum. Persónuvernd gagna og öryggisráðstafanir geta verið breytilegar miðað við notkun, svæði og aldur notandans. Þetta eru upplýsingar frá þróunaraðilanum og viðkomandi kann að uppfæra þær með tímanum.
Einkunnir og umsagnir
4,6
39 umsagnir
Nýjungar
The bug in deleting exercises after they have been added to the template has been fixed.
