mySymptoms hjálpar þér að skilja heilsu þína með því að fylgjast með mataræði þínu og einkennum og með því að deila dagbókinni þinni með læknum þínum.
Gakktu til liðs við yfir 700.000 manns sem nota mySymptoms við IBS, IBD, lág-FODMAP mataræði, mígreni, exem og fleira.
mySymptoms er sveigjanleg matar- og einkennadagbók sem veitir auðvelda leið til að fylgjast með fæðu, einkennum og hægðum og til að hjálpa til við að bera kennsl á fæðutegundir í mataræði þínu. mySymptoms getur fylgst með mat, þarmaheilsu, streitu, svefni, skapi, blæðingum, lyfjum og einkennum til að fá innsýn í meltingarheilbrigði og vellíðan.
mySymptoms auðveldar skráningu matar- og einkennadagbókar - mundu eftir uppáhaldsmatnum þínum og gerir þér kleift að bæta við sérsniðnum einkennum. Dagbókargreiningin sýnir hvers kyns mynstur sem koma fram á milli mataræðis þíns og einkenna. Prentaðu PDF skýrslu um dagbókina/dagbókina þína til að deila með lækninum þínum.
DAGBÓK / TÍMABÓK
• Skráðu mat, drykk, lyf, streitu, hreyfingu, umhverfisþætti og aðrar athafnir og athugasemdir
• Skráðu öll einkenni sem þú finnur fyrir (þar á meðal styrkleiki, lengd og athugasemdir)
• Skráðu orku þína, svefngæði og hægðir (með því að nota Bristol kvarða)
• Skoðaðu og breyttu dagbókarfærslum þínum
• Búðu til og breyttu eigin einkennum
• Flyttu út matardagbókina þína sem PDF (Android 4.4 eða nýrri), CSV eða vefskýrslu til að prenta eða deila
INNSIGN
• Uppgötvaðu hvaða mynstur sem er á milli mataræðis þíns og einkenna
• Skoða grunsamlega fæðu, þróun og fylgni milli fæðu og einkenna
• Stillanleg greining
SKIPULEGUR
• Bættu við eða breyttu eigin drykkjum, matvælum, lyfjum, æfingum og öðrum athöfnum
• Bættu við eða breyttu máltíðum með þínu eigin hráefni
• Bæta við eða breyta ítarlegum innihaldsefnum í hvaða hlut sem er – matur, drykkur eða lyf
HVERNIG SKAL NOTA
• Byrjaðu einfaldlega á því að fylgjast með máltíðum þínum ásamt einkennum sem þú finnur fyrir
• Með tímanum, því meira sem þú fylgist með, því meira þurfa greiningarreikniritin að vinna með til að veita innsýn
mySymptoms er notað af þeim sem þjást af:
• IBS (Irritable Bowel Syndrome)
• IBD (bólga í þörmum)
• Mataróþol og næmi eins og mjólkurvörur, glúten, laktósa
• Súrt bakflæði
• Crohns sjúkdómur
• Glútenóþol
• SIBO (Ofvöxtur smáþarmabaktería)
• Sáraristilbólga
• Mígreni & klasahöfuðverkur
• Exem
• Uppþemba, brjóstsviði og margir aðrir meltingarsjúkdómar
mySymptoms er einnig gagnlegt til að skrá FODMAP mataræði.
Vinsamlegast athugaðu að greiningarreikniritin nota tölfræðilegar aðferðir til að bera kennsl á grunsamlega matvæli/vörur og skilja ekki mataræði þitt eða sérstakar heilsufarsaðstæður.
Upplýsingarnar sem þetta app veitir eru ekki læknisráð. Hafðu alltaf samband við lækni ef þú hefur einhverjar áhyggjur af heilsu þinni. Hafðu alltaf samband við löggiltan heilbrigðisstarfsmann áður en þú breytir mataræði þínu.
ÁFRAM PREMÍUM
• Ítarleg greining þar á meðal innihaldsefni og fæðuflokka (þar sem það er til staðar)
• Ítarlegar niðurstöður fyrir hvern hlut innihalda nákvæmari upplýsingar, súlurit og stefnurit
• Skoðaðu atburði sem fæða eða einkenni koma fram í
• Engar auglýsingar
mySymptoms gefur einnig lista yfir algeng einkenni fyrir fæðuóþol, IBS, IBD og Crohns, en þú getur bætt við aukaeinkennum eftir þörfum.
Skilmálar: http://mysymptoms.net/terms
Persónuverndarstefna: https://www.mysymptoms.net/privacy
ATH: mySymptoms Food Diary styður sem stendur eingöngu andlitsmynd.
STUÐNINGUR
Ef þú lendir í einhverjum vandræðum með mySymptoms, vinsamlegast hafðu samband við þjónustudeild okkar - við munum gera okkar besta til að leysa málið eins fljótt og auðið er. Takk!
support@mysymptoms.net
MEIRI UPPLÝSINGAR
Vefsíða: www.mysymptoms.net
Twitter: twitter.com/mysymptoms
Facebook: fb.me/mySymptoms
Fyrirspurnir: hello@mysymptoms.net