PHASEmpowerment
10+
Niðurhal
Fyrir unglinga
info
Um þetta forrit
Líkamsræktar- og næringarþjálfun fyrir uppteknar konur sem vilja missa líkamsfitu og skapa sér líf sem þær elska með því að skapa heilbrigða venja!
Með PHASEmpowerment appinu muntu hafa aðgang að æfingaprógrammum sem eru sérstaklega hönnuð til að hjálpa þér að ná líkamsræktar- og heilsumarkmiðum þínum! Þú getur fylgst með og fylgst með æfingum þínum, næringu, lífsstílsvenjum þínum, mælingum og árangri – allt með hjálp þjálfarans.
Yfirþjálfari: Janelle Ahrens
EIGINLEIKAR:
- Fáðu aðgang að vísindalega sannreyndum þjálfunaráætlunum hönnuð af Janelle
- Fylgstu með æfingum, fáðu 5 æfingar vikulega
- Fylgstu með til að æfa og æfa myndbönd
- Aðgangur að lifandi æfingum með Janelle
- Fylgstu með máltíðum þínum og veldu betra matarval
- Máltíðarundirbúningur eins og rokkstjarna með máltíðarundirbúningsverkfærum sem eru hönnuð til að mæta kaloríumarkmiðum þínum (uppskriftir, leiðbeiningar og myndbandssýni innifalin)
- Fylgstu með daglegum venjum þínum
- Settu heilsu- og líkamsræktarmarkmið og fylgdu framförum í átt að markmiðum þínum
- Fáðu tímamótamerki fyrir að ná nýjum persónulegum metum og viðhalda vanalotum
- Sendu þjálfara þínum skilaboð í rauntíma
- Vertu hluti af stafrænum samfélögum til að hitta fólk með svipuð heilsumarkmið og vera áhugasamur
- Fylgstu með líkamsmælingum og taktu framfaramyndir
- Fáðu áminningar um ýta tilkynningar fyrir áætlaðar æfingar og athafnir
- Tengdu Apple Watch til að fylgjast með æfingum, skrefum, venjum og fleira beint frá úlnliðnum þínum
- Tengstu öðrum tækjum og öppum sem hægt er að nota eins og Apple Health App, Garmin, Fitbit, MyFitnessPal og Withings tæki til að fylgjast með æfingum, svefni, næringu og líkamsupplýsingum og samsetningu
Almennur aðgangur að forritum er í boði
Háir miða persónuleg þjálfun tækifæri eru í boði!
Janelle Ahrens:
- Löggiltur einkaþjálfari af einkaþjálfurum með mati sérfræðinga
- Sérfræðingur í líkamsrækt fyrir og eftir meðgöngu
- Þyngdartapssérfræðingsvottun frá skráðum næringarfræðingi, Garrett Serd
- Hópþjálfunarkennari, 3 ára
- Heilsuþjálfari á netinu fyrir konur, 5 ára
Búðu til líf sem þú ELSKAR, byrja í dag!!
Með PHASEmpowerment appinu muntu hafa aðgang að æfingaprógrammum sem eru sérstaklega hönnuð til að hjálpa þér að ná líkamsræktar- og heilsumarkmiðum þínum! Þú getur fylgst með og fylgst með æfingum þínum, næringu, lífsstílsvenjum þínum, mælingum og árangri – allt með hjálp þjálfarans.
Yfirþjálfari: Janelle Ahrens
EIGINLEIKAR:
- Fáðu aðgang að vísindalega sannreyndum þjálfunaráætlunum hönnuð af Janelle
- Fylgstu með æfingum, fáðu 5 æfingar vikulega
- Fylgstu með til að æfa og æfa myndbönd
- Aðgangur að lifandi æfingum með Janelle
- Fylgstu með máltíðum þínum og veldu betra matarval
- Máltíðarundirbúningur eins og rokkstjarna með máltíðarundirbúningsverkfærum sem eru hönnuð til að mæta kaloríumarkmiðum þínum (uppskriftir, leiðbeiningar og myndbandssýni innifalin)
- Fylgstu með daglegum venjum þínum
- Settu heilsu- og líkamsræktarmarkmið og fylgdu framförum í átt að markmiðum þínum
- Fáðu tímamótamerki fyrir að ná nýjum persónulegum metum og viðhalda vanalotum
- Sendu þjálfara þínum skilaboð í rauntíma
- Vertu hluti af stafrænum samfélögum til að hitta fólk með svipuð heilsumarkmið og vera áhugasamur
- Fylgstu með líkamsmælingum og taktu framfaramyndir
- Fáðu áminningar um ýta tilkynningar fyrir áætlaðar æfingar og athafnir
- Tengdu Apple Watch til að fylgjast með æfingum, skrefum, venjum og fleira beint frá úlnliðnum þínum
- Tengstu öðrum tækjum og öppum sem hægt er að nota eins og Apple Health App, Garmin, Fitbit, MyFitnessPal og Withings tæki til að fylgjast með æfingum, svefni, næringu og líkamsupplýsingum og samsetningu
Almennur aðgangur að forritum er í boði
Háir miða persónuleg þjálfun tækifæri eru í boði!
Janelle Ahrens:
- Löggiltur einkaþjálfari af einkaþjálfurum með mati sérfræðinga
- Sérfræðingur í líkamsrækt fyrir og eftir meðgöngu
- Þyngdartapssérfræðingsvottun frá skráðum næringarfræðingi, Garrett Serd
- Hópþjálfunarkennari, 3 ára
- Heilsuþjálfari á netinu fyrir konur, 5 ára
Búðu til líf sem þú ELSKAR, byrja í dag!!
Uppfært
Öryggi hefst með skilningi á því hvernig þróunaraðilar safna og deila gögnunum þínum. Persónuvernd gagna og öryggisráðstafanir geta verið breytilegar miðað við notkun, svæði og aldur notandans. Þetta eru upplýsingar frá þróunaraðilanum og viðkomandi kann að uppfæra þær með tímanum.
Engum gögnum deilt með þriðju aðilum
Nánar um yfirlýsingar þróunaraðila um deilingu gagna
Þetta forrit kann að safna þessum gagnagerðum
Persónuupplýsingar, Heilsa og hreysti og 4 í viðbót
Gögn eru dulkóðuð í flutningum
Ekki er hægt að eyða gögnum
Nýjungar
Bug fixes and performance updates.
