Notaðu Vandersoft Half Marathon app til að bæta þol þitt, þrek og heilsu til að hjálpa þér að keyra Half Marathon! Styrkur líkami þinn mun smám saman aukast með tímanum með bil þjálfun.
Á næstu 20 vikum gangi mun vera stöðugt batnað. Þú verður að byrja með 1 mínútu skokk millibili á milli 1.5 mínútna gengur. Eins og þú heill keyrir líkaminn verði eflt og forritið verður hægt að verða meira krefjandi.
Taktu tækið með þér á keyrir þínum! Hlustaðu á uppáhalds tónlistina þína og fá beðið um heyrnartólunum til að hlaupa eða ganga. Allt hlaupa þinn verður beint í gegnum heyrnartól eða hátalara.
Glancing forritinu meðan á hlaupa mun sýna þér:
- Hversu lengi þú hefur verið í gangi
- Hversu miklum tíma þú átt eftir á hlaupið
- Hversu mikinn tíma þú átt eftir á núverandi bil þinni
Þarftu að hætta og binda skó þína? Hlé á hlaupa! Eða ýta Back / Next til að fara á mismunandi millibili.
Features:
- Nota utan eða á hlaupabretti
- Spila tónlist á meðan hlaupandi - þjálfarinn Chime í yfir tónlistina þína
- Notaðu hvaða tónlist app
- Running áætlun yfirlit - líta undan og sjá framtíð keyrir
- Run bil eftirlit