แแฆแแจแ แแฎแแแแ 10 แฌแฃแแ แแ แแแแแแแแ แฌแแแแจแ! แแฅแแแ แแแฌแแแแ แแฃแชแแแก แชแฎแแแก แแ แฌแแแแจแ แแแแแแแแ แกแแฎแแจแ, แชแฎแแแแแแก แฌแแแก แแแ แขแแแ แแ แแคแแฅแขแฃแ แ แแแ แฏแแจแแแแ แฅแแแแแแกแ แแ แแแแแแแชแแแแกแแแแก.
แแฅแแแ แจแแแแซแแแแ แแแแแแแแ แงแแแแ แแแ แฏแแจแ แกแแฎแแจแ, แแกแ แ แแ แแ แแ แแก แกแแญแแ แ แแฆแญแฃแ แแแแแแ, แกแแแ แขแฃแแ แแแ แแแแ แแ แแฌแแ แแแแแ. แแฅแแแ แจแแแแซแแแแ แแแ แขแแแแ แแแแแขแ แแแแ แแแแฌแแแ แ แแแแแ แแแแ แแ แฌแแแแก แแแแแแแ แแ แแแ แแกแแก แแแแ แแแ.
แแคแแฅแขแฃแ แ, แฏแแแกแแฆแ แกแแแแ แฏแแจแ แแ แแแ แแแแแแก แจแแกแแฅแแแแแแ แฉแแแแ แกแแกแขแแแแขแฃแ แ แแแแแแแแ แจแแแแซแแแแ แแแแฆแแ แซแแแแ แ แกแฎแแฃแแ, แแแขแ แแแแ แแแ, แแ แขแงแแแ แแฃแชแแแ, แแแฌแแแ แแฃแชแแแก แชแฎแแแ แแ แแแแแ แแแแ. แกแแแแ แฏแแจแแแแ แแแ แขแแแ แแ แกแแกแแแแแแแแ แกแแกแแ แแแแแ แแแแแแชแแแแแแ แแ แแแแแแแแแ.
3 แกแแ แแฃแแแก แแแแ
แฉแแแ แแแแฅแแก แแแ แฏแแจแแแ แงแแแแแกแแแแก - แแแแฌแงแแแแแแแแก แแ แแ แแคแแกแแแแแแแแแกแแแแก. แงแแแแแแฆแ แแฅแแแ แแแแฆแแแ แกแแแแ แฏแแจแแแแแก แแแแกแฎแแแแแแฃแ แแแแแแแฅแขแก, แแแแขแแ แแก แงแแแแแแแแก แกแแแแขแแ แแกแ แแ แกแแฎแแแแกแแ.
แแแแแ แแแ แกแฎแแฃแแแก แงแแแแ แแแฌแแแก
แฉแแแแ แกแแแแ แฏแแจแ แแ แแแ แแแแแ แคแแแฃแกแแ แแแฃแแแ แแฅแแแแ แกแฎแแฃแแแก แกแฎแแแแแกแฎแแ แแแฌแแแแ, แ แแแแ แแชแแ แแฃแชแแแก, แแฃแชแแแ, แฃแแแแแแ, แคแแฎแแแ, แแแแแแแแ, แแฎแ แแแ, แแแแ แแ แแ แแฃแ แแ.
แ แแขแแ แฃแแแ แแคแแฅแ แแ แฌแแแแก แแแแแแแแแ?
- แแ แขแแ แแฃแแ แฌแแแแแก แแแฅแแแแแแแ
- แแแกแฃแแขแแก แ แแกแแแก แจแแแชแแ แแแ
- แแฃแแฏแแแแกแแแก แกแแกแฎแแจแ แจแแฅแ แแก แแแแแก, แแฎแแแ แแแ แแแแแแขแแก แแแ แแแฃแแแ แแแแก
- แขแ แแแแแชแแ แแแแแแก แแแแแแ แแแแ
- แแฃแแแก แแแแแแแแแแก แแแแแแแ แ แแกแแ
- แแแฃแแฏแแแแกแแแฃแแ แแแแแแฃแ แแแ
- แกแแฎแกแ แแแแก แขแแแแแแแก แแแฅแแแแแแแ
- แฃแแแแแกแ แกแแฅแกแ แแ แแแแแแแ แแ แแฅแชแแฃแแ แแแกแคแฃแแฅแชแแ
- แแแฃแแฏแแแแกแแ แคแกแแฅแแแฃแ แ แฏแแแแ แแแแแแ
- แแแฃแแฏแแแแกแแแฃแแ แแแแฌแงแแแ
-แฏแแแแ แแแแซแแแ
- แฃแแแแแกแ แแแแแจแแคแแกแแแ
- แแแฃแแฏแแแแกแแแฃแแแ แแแกแฃแแแแแก แฌแแแแแฆแแแแแแแ
- แแ แแแแแแแแ แแแแแก แ แแกแแแก แจแแแชแแ แแแ
แฌแแแแก แแแแแแแแก แแ แแ แแแแแ แกแแ แแแแแแ, แ แแขแแ แฃแแแ แแแแแแแแ?
แแแแแแแชแแแก แแแฎแแกแแแแแแแแแ:
* 100+ แแแ แฏแแจแ แคแแฎแแแแก, แแฃแชแแแก, แแฃแ แแแก, แแแแ แแแกแ แแ แแฎแ แแแแกแแแแก
* 30 แแฆแแแแ แแแแแฌแแแแแแ แฌแแแแก แแแกแแแแแแแ
* แงแแแแแแแแก แแฎแแแแแ แกแแแแ แฏแแจแ แแ แแแ แแแแแ
* แแแ แแแแฃแแ แแ แแแ แแแแแ - แจแแฅแแแแแ แแฅแแแแ แกแแแฃแแแ แ แแ แแแ แแแแแ
* แจแแชแแแแแ แแ แจแแฃแแแแแแ แแแแแกแแแแ แ แแแ แฏแแจแ
* แแแแ แแแฃแแแ แแ แแแกแแแแแแแก แแ แ
* แแแ แฏแแจแแก แแฆแฌแแ แแแแแแก แแฃแแแ แแแแแฎแแแแ
* แแแ แฏแแจแแก แฎแแแแ แซแแแแแแ 5-แแแ 50 แฌแฃแแแแแ - แแฅแแแแก แแแแ แแ แฉแแฃแแ แกแแ แแฃแแแก แแแฎแแแแแ
* แกแ แฃแแ แแคแแแแ แแฎแแ แแแญแแ แ
* แฎแแแก แแฌแแ แแแแแ
* HQ แแแแแ แ แฉแแแแแ
* แแฃแฅแ แ แแแแแ
* แฆแ แฃแแแแก แกแแแฅแ แแแแแแชแแ
* Google fit แกแแแฅแ แแแแแแชแแ
* Apple Health แกแแแฅแ แแแแแแชแแ
* BMI แแแแแแแ แแจแแแ
* แแแ แฏแแจแแก แกแขแแขแแกแขแแแ
* แงแแแแแแฆแแฃแ แ แจแแฎแกแแแแแแแ
* แกแขแแขแแแแ แคแแขแแแกแแก แจแแกแแฎแแ
แแแแแแแชแแ แแกแแแ แแแแแแแแแ แแแแแขแแแแ แแ แแแ แแแแแกแ แแ แกแแแแ แฏแแจแแแแก, แ แแแแ แแชแแ:
- 30 แแฆแแแแ แคแแชแ แแก แแแแแฌแแแแแก แแแแแ
- แแแแแก, แจแฃแแแฆแแก แแ แกแแฆแแแแก แแแแแแแ
- 5 แฌแฃแแแแแ แแแแแแแ
- แชแฎแแแแก แฌแแแก แแแ แฏแแจแแแ
- แฅแแแแ แขแแแแก แแแ แฏแแจแแแ
- แแฃแชแแแก แแแ แฏแแจแแแ
- แคแแฎแแแแก แแแ แฏแแจแ
- แกแขแ แแกแแก แกแแฌแแแแแฆแแแแแ แแแ แฏแแจแแแ แแแแฌแงแแแแกแ แแ แแแแแแฏแแ แแแฃแแแแแกแแแแก
- แแแแแฌแแแแแแ
- แแแ แแแ แแแ แฏแแจแแแ
- แกแแซแแแแ แแก แแแ แฏแแจแแแ
- แฃแแแฆแแแกแ แแแขแแแกแแแแแแก แแแ แฏแแจแแแ
- แกแแ แแแแฅแกแแชแแ แแแ แฏแแจแแแ
แแแแแแแชแแ แแแแแฃแแแแแแแ แแแแแแแก, แแแกแแช แกแฃแ แก:
- แฒฌแแแแก แแแแแ แแแ
- แแแแแแ แแฃแชแแแก แชแฎแแแ
- แแแแ แฏแแจแแ แกแแฎแแจแ
- แแแแแแแ แซแแแ
- แแแญแแแแ แกแฎแแฃแแแก แแแแ แแ แฅแแแแ แแแฌแแแ
- แแฎแแแแ แชแแแแแแแแแ แกแฌแ แแคแแ
- แจแแแแชแแ แแ แกแขแ แแกแแก แแแแ
- แแแ แแ แแ แฏแแแกแแฆแ แกแฎแแฃแแ แแฅแแแแแก
แแแแแแแชแแ แฎแแแแแกแแฌแแแแแแ แจแแแแแ แแแแแแ:
* แแแแแแกแฃแ แ
* แ แฃแกแฃแแ
* แ แฃแแแแฃแแ
* แแแ แแแแฃแแ
* แฐแแแแแแแฃแ แ
* แแขแแแแฃแ แ
* แฒแกแแแแฃแ แ
* แแแ แขแฃแแแแแฃแ แ
* แคแ แแแแฃแแ
* แฒแแแแแแแ
* แฒแแแแ แขแแแแแฃแแ แฉแแแฃแ แ
* แแฃแ แฅแฃแแ
* แแ แแแฃแแ
แแแแแแแแ, แ แแ แแแแแแแ แฌแแแแแแฎแแ. แฌแแแแก แแแแแแแแก แแ แแ!
แแแแแฎแแแ:
25 แแแ . 2024
แฏแแแแ แแแแแแ แแ แคแแขแแแกแ