შფოთვის ჟურნალი: მართეთ თქვენი ფსიქიკური ჯანმრთელობა
აიღეთ პასუხისმგებლობა თქვენს ემოციურ კეთილდღეობაზე Anxiety Log-ით - შფოთვის, სტრესისა და პანიკის შეტევების გაგებისა და მართვის საბოლოო თანამგზავრი. შექმნილია იმისთვის, რომ შემოგთავაზოთ ღირებული ინფორმაცია თქვენი ფსიქიკური ჯანმრთელობის შესახებ, ეს აპლიკაცია არის თქვენი პირადი ინსტრუმენტი გაძლიერებისა და თვითმოვლისთვის.
** ძირითადი მახასიათებლები **
✅ ყოველდღიური შფოთვის შემოწმება
აკონტროლეთ თქვენი შფოთვის დონეები და განწყობის რყევები ყოველდღიური შემოწმებით GAD-7 ტესტის გამოყენებით. თვალყური ადევნეთ ცვლილებებს დროთა განმავლობაში და მიიღეთ უფრო ღრმა შეხედულებები თქვენი ფსიქიკური მდგომარეობის შესახებ.
✅ პანიკის შეტევის ჟურნალი
ჩაწერეთ პანიკის შეტევების სიმპტომები და გამომწვევები მომავალი ეპიზოდების მოსალოდნელი და თავიდან ასაცილებლად. გააძლიერეთ თქვენი ცნობიერება და მოერიდეთ პოტენციურ გამომწვევ ფაქტორებს უფრო დაბალანსებული ცხოვრებისათვის.
✅ პოზიტივის ჟურნალი
განავითარეთ პოზიტიური აზროვნება და მადლიერება უფასო ჟურნალის ფუნქციით. დაწერეთ სიხარულისა და მადლიერების მომენტები თქვენი განწყობისა და გონებრივი კეთილდღეობის ასამაღლებლად.
✅ მონაცემთა ყოვლისმომცველი ანალიზი
გამოიყენეთ ძლიერი ანალიზის ხელსაწყოები თქვენი შფოთვის, მადლიერების, პანიკის შეტევის შემთხვევების და მედიკამენტების გამოყენების შესაფასებლად. მოიპოვეთ ღირებული შეხედულებები ფსიქიკური ჯანმრთელობის უფრო ეფექტური მართვისთვის.
✅ უსაფრთხო და პირადი
დარწმუნებული იყავით, რომ თქვენი პერსონალური მონაცემები უსაფრთხო და კონფიდენციალურია Anxiety Log-ით. აპლიკაციის გამოსაყენებლად არანაირი ანგარიში არ არის საჭირო და ჩვენ პრიორიტეტს ვანიჭებთ თქვენს კონფიდენციალურობას და ვიცავთ თქვენს სენსიტიურ ინფორმაციას!
✅ რატომ ავირჩიოთ შფოთვის ჟურნალი?
შფოთვა, პანიკის შეტევები და დეპრესია გავლენას ახდენს მილიონებზე მთელ მსოფლიოში. თქვენი სიმპტომებისა და პანიკის შეტევების თვალყურის დევნით, თქვენ შეგიძლიათ მოიპოვოთ კონტროლი, ამოიცნოთ პირადი გამომწვევები და შეამციროთ ფსიქიკური ჯანმრთელობის გამოწვევების ტვირთი თქვენს გრძელვადიან ბედნიერებაზე.
✅ პასუხისმგებლობის უარყოფა
ამ აპში მოწოდებული მასალა არ არის გამიზნული თქვენი ექიმის ან ჯანდაცვის პროვაიდერის რეკომენდაციების ან რჩევების ჩანაცვლება ან ჩანაცვლება. ამ აპლიკაციაში მოცემული ინფორმაცია არ უნდა იქნას გამოყენებული ჯანმრთელობის პრობლემის ან დაავადების დიაგნოსტიკის ან მკურნალობისთვის. თუ ფიქრობთ, რომ გაქვთ სამედიცინო მდგომარეობა ან პრობლემა, მიმართეთ თქვენს ჯანდაცვის პროვაიდერს.
ჩამოტვირთეთ Anxiety Log ახლა და დაიწყეთ თქვენი მოგზაურობა მშვიდი, ბედნიერი ცხოვრებისკენ!