14Day Diet Plan-lose belly fat

Patrikat Softech

შეიცავს რეკლამას

ამ აპის შესახებ

დაკარგეთ მუცლის ცხიმი ბუნებრივად ჩვენი 14-დღიანი დიეტის გეგმისა და მუცლის მუცლის პირადი ვარჯიშების მეშვეობით მამაკაცებისა და ქალებისთვის. იმისათვის, რომ დაიკლოთ მუცლის ცხიმი 2 კვირაში და გქონდეთ ბრტყელი მუცელი დაბალანსებული დიეტით, მკაცრად დაიცავით ჩვენი ყოველდღიური კვების გეგმა წონის დაკლებისთვის. კვირაში 6 ფუნტზე მეტის დაკლება შეგიძლიათ ჩვენი წონის დაკლების დიეტისა და ჩვენი პირადი ბრტყელი მუცლის ფიტნეს ვარჯიშების კომბინაციით სახლში.
დიეტისა და 30 დღიანი მუცლის გამოწვევის მკაცრად დაცვით, შეგიძლიათ დაიწყოთ დადებითი ცვლილებები პირველი 15 დღის განმავლობაში.

ეს პერსონალური ფიტნეს აპლიკაცია შეიცავს 2 კვირიანი დიეტის გეგმის გამოწვევას, რომელიც შეიძლება განმეორდეს, წელის გასახდომი ვარჯიშები ქალებისთვის და მამაკაცებისთვის, 30 დღიანი ვარჯიში ქალებისთვის, 7 დეტოქსიური დიეტის გეგმა ცხიმის სწრაფად დასაკლებად, 7 დეტოქს სასმელს წონის დაკლებისთვის (გასუფთავებაში დაგეხმარებათ სხეული), ბრტყელი მუცლის დიეტის რეცეპტები საკვები კუჭის ცხიმის შესამცირებლად, წონის დასაკლებად სმუზი (წონის დაკლების კოქტეილი), დიეტის საყიდლების სია, როგორ დავკარგოთ 6 ფუნტი მუცლის ცხიმი 30 დღეში და ბოსტნეულის სუპის რეცეპტები სხეულის დეტოქსიკაციისთვის.

მუცლის კუნთების ვარჯიში სახლში უზრუნველყოფს ყოველდღიური ვარჯიშის გამოწვევას ძირითადი კუნთებისთვის, რომლებიც პასუხისმგებელნი არიან მუცლის ცხიმის შემცირებაზე. დღეში სულ რამდენიმე წუთში შეგიძლიათ კუნთების აშენება და ფიტნესის შენარჩუნება სახლში მამაკაცებისთვის და ქალებისთვის პირველი 15 დღის განმავლობაში.

წონის დაკლების ამ ეფექტურ პერსონალურ სახელმძღვანელოს არა მხოლოდ აქვს დიეტის გეგმები, ეს აპლიკაცია ასევე გაწვდით სისტემატიურ ვარჯიშებს, რათა დაგეხმაროთ თქვენი ჯანმრთელობისა და ფიტნესის გაუმჯობესებაში და საშუალებას მოგცემთ იცხოვროთ ჯანსაღი ცხოვრების წესით. სავარჯიშო გეგმა შეიცავს ჰიტ-ვარჯიშებს, დაბალკალორიულ კვებას და სხვადასხვა ვარჯიშს; მკლავის, დუნდულის, დარტყმის, მუცლისა და ფეხის ვარჯიშები დაგეხმარებათ დაკარგოთ ზედმეტი წონა და შექმნათ თქვენი სხეული ჯანსაღი ცხოვრების წესისთვის.

წონის დაკარგვის ეს წიგნები არის კულინარიული წიგნი;
- გახურებისა და გაჭიმვის რუტინები
-ძალისა და ბოდიბილდინგის ვარჯიშები
- დაბალი ნახშირწყლების/კალორიული რეცეპტები
- ჯანსაღი კვების გეგმა.
- კალორიების დამწვარი კვება
- ხილის წვენის რეცეპტები
- ცხიმის დამწვარი სასმელები დეტოქსიკაციის სასმელების რეცეპტები წონის დაკლებისთვის
- წონის დაკლება 14 დღეში მამაკაცებსა და ქალებში
- ბუნებრივი სახლის საშუალებები წონის დაკლებისთვის

ცხიმების წვის ვარჯიშები და ვარჯიშები არა მხოლოდ გეხმარებათ ჯანსაღი წონის მომატებაში, არამედ აუმჯობესებთ ჯანმრთელობას და გეხმარებათ სხეულის კარგი ფორმისა და ბრტყელი მუცლის მიღწევაში. ეს აპლიკაცია არა მხოლოდ კუნთების ასაშენებლად, არამედ ძალის ვარჯიშის აპლიკაციაა.

თუ თქვენ ეძებთ კუნთების აღდგენის სავარჯიშო გამოწვევას, კუნთების ზრდის აპს ან ძალის ვარჯიშის აპლიკაციას, მაშინ მიიღეთ აპლიკაცია, რომელსაც ეძებთ. ცვლილებების დანახვას დაიწყებთ პირველი 15 დღის განმავლობაში.

წონის დაკლების საუკეთესო აპები
ეძებთ წონის დასაკლებად აპლიკაციას მის დასაკლებად? წონაში სწრაფად დაკლება 1 თვეში? არ გაქვთ კმაყოფილი წონის დაკლების აპლიკაცია? წონის დაკლების აპლიკაცია დაგეხმარებათ სწრაფად დაიკლოთ წონაში 7 დღეში და გაასუფთავოთ თქვენი სხეული. წონაში დაკლება და მუცელი დაბალანსებული კვების გეგმის მეშვეობით. ეს არის საუკეთესო დიეტა წონის დაკლებისთვის

Ჯანმრთელობა და ფიტნესი
დღეში სამჯერ ჯანსაღი კვება (საუზმე, ლანჩი, ვახშამი და მცირე საჭმელი). ჯანსაღი წონის დაკლება იწყება ჯანსაღი კვებით, შიმშილის გარეშე დაბალანსებული დიეტის გარეშე, წყლის დალევით, ცხიმების წვისთვის დეტოქსის წვენის მიღებით, წონის დაკლების ვარჯიშებით, როგორიცაა კუჭის ვარჯიში/კუჭის ვარჯიში. ზოგიერთი წვენების დალევა კარგია მუცლის ცხიმის მოსაშორებლად. წონის დაკლების წვენი ასევე გვაგრძნობინებს თავს უკეთესად ვიტამინებისა და ნუტრიენტების გათვალისწინებით, რომლებსაც შექები შეიცავს.

წონაში დასაკლებად იდეალური ხილია, რომელიც გარდა საკვები ნივთიერებებისა, ვიტამინებისა და მინერალებისა, გვეხმარება მრავალი დაავადების პროფილაქტიკასა და მკურნალობაშიც.