რეკლამის უფასო პრაქტიკული მიკვლევა აპლიკაცია პროგრესისთვის თქვენი ტრენინგის ოპტიმიზაციას . ინტენსივობა ფოკუსირებულია იმაზე, რომ გუშინ გისურვებთ.
ინტენსივობას აქვს ინტერფეისი, რომელიც ადვილად აკონტროლებს. სწრაფად შეგიძლიათ ტრეკზე მთელი სიმღერა ან სიმღერა, როგორც წახვალ. განკუთვნილია პროგრესიით, მას აქვს ყველაფერი რაც თქვენ გჭირდებათ თქვენს თითის რჩევები. ეს მოიცავს სიღრმისეული წერტილების ტენდენციებს ტრენინგებში, საბაჟო მიზნები , რათა გაიზარდოს პროგრესი და თქვენი პერსონალური ჩანაწერების ადვილად ნახვის შესაძლებლობა. >.
5/3/1 , დაწყების ძალა , Stronglifts 5x5 , ტეხასის მეთოდი სქოლიო , Scheiko , Juggernaut მეთოდი , PowerliftingToWin პროგრამები , Candito პროგრამები Kizen პროგრამების , და პრაქტიკულად ყველა სხვა პოპულარული powerlifting პროგრამა შეგიძლიათ ფიქრობთ. თუ თქვენ ვერ პოულობთ რას ეძებთ, შეგიძლიათ საკუთარი პროგრამების შექმნა ან არსებული პროგრამების მორგება.
თქვენი აქტივობებით ღრუბელში შენახული უსაფრთხოდ , თქვენი მონაცემების მიღება საჭიროების შემთხვევაში. შეგიძლიათ თქვენი მონაცემები Android, iOS, Windows და Desktop.
თქვენ შეგიძლიათ იმპორტის მონაცემები პოპულარული აპებიდან, როგორიცაა FitNotes, Strong და Stronglifts 5x5. თქვენ ასევე შეგიძლიათ ექსპორტი ყველა თქვენი workouts შემდგომი ანალიზი.
ინტენსივობაში შედის სოციალური მახასიათებლები, სადაც შეგიძლია მეგობრების დამატება , გაზიარება workouts და კონკურენცია ლიდერობენ .
სხვა ნიშნებია:
& # 8226; & # 8195; ტაიმერი და წამზომი
& # 8226; & # 8195; ინტერვალი ტაიმერი
& # 8226; & # 8195; სხეულის წონის მატარებელი
& # 8226; & # 8195; 1RM კალკულატორი
& # 8226; & # 8195; Plate კალკულატორი საბაჟო ფირფიტა პარამეტრები
ვილკსკის კალკულატორი
& # 8226; & # 8195; IPF ქულა კალკულატორი
& # 8226; & # 8195; Warmup კალკულატორი
გამოიყენეთ ინტენსივობა, როგორც საბოლოო მიკვლევა ინსტრუმენტი, რომელიც გაგრძელდება თქვენი მთელი მოხსნას სიცოცხლეში.