PHASEmpowerment
10+
ჩამოტვირთვები
თინეიჯერები
info
ამ აპის შესახებ
ფიტნესისა და კვების ქოუჩინგი დაკავებული ქალებისთვის, რომლებიც ცდილობენ სხეულის ცხიმის დაკარგვას და შექმნან ცხოვრება, რომელიც მათ უყვართ ჯანსაღი ჩვევების შექმნით!
PHASEmpowerment აპლიკაციით, თქვენ გექნებათ წვდომა სავარჯიშო პროგრამებზე, რომლებიც სპეციალურად შექმნილია თქვენი ფიტნესისა და ჯანმრთელობის მიზნების მისაღწევად! თქვენ შეგიძლიათ თვალყური ადევნოთ და თვალყური ადევნოთ თქვენს ვარჯიშებს, კვებას, ცხოვრების წესს, გაზომვებს და შედეგებს - ეს ყველაფერი თქვენი მწვრთნელის დახმარებით.
მთავარი მწვრთნელი: ჯანელ არენსი
ᲛᲐᲮᲐᲡᲘᲐᲗᲔᲑᲚᲔᲑᲘ:
- წვდომა ჟანელის მიერ შემუშავებულ მეცნიერულად დადასტურებულ სასწავლო გეგმებზე
- თვალყური ადევნეთ ვარჯიშებს, მიიღეთ 5 ვარჯიში კვირაში
- მიჰყევით სავარჯიშოსა და ვარჯიშის ვიდეოებს
- წვდომა ცოცხალ ვარჯიშებზე ჯანელთან
- თვალყური ადევნეთ თქვენს კვებას და გააკეთეთ უკეთესი საკვების არჩევანი
- საჭმლის მომზადება, როგორც როკვარსკვლავი, საჭმლის მოსამზადებელი ხელსაწყოებით, რომლებიც შექმნილია თქვენი კალორიული მიზნების დასაკმაყოფილებლად (რეცეპტები, ინსტრუქციები და ვიდეო დემოები)
- დაიცავით თქვენი ყოველდღიური ჩვევები
- დააყენეთ ჯანმრთელობისა და ფიტნესის მიზნები და თვალყური ადევნეთ პროგრესს თქვენი მიზნებისკენ
- მოიპოვეთ საეტაპო სამკერდე ნიშნები ახალი პირადი საუკეთესოების მისაღწევად და ჩვევების ზოლის შესანარჩუნებლად
- გაგზავნეთ თქვენი მწვრთნელი რეალურ დროში
- იყავით ციფრული საზოგადოებების ნაწილი, რათა შეხვდეთ ადამიანებს მსგავსი ჯანმრთელობის მიზნებით და დარჩეთ მოტივირებული
- თვალყური ადევნეთ სხეულის გაზომვებს და გადაიღეთ პროგრესის ფოტოები
- მიიღეთ შეტყობინებების შეხსენებები დაგეგმილი ვარჯიშებისა და აქტივობებისთვის
- შეაერთეთ თქვენი Apple Watch, რათა თვალყური ადევნოთ ვარჯიშებს, ნაბიჯებს, ჩვევებს და სხვას პირდაპირ მაჯიდან
- დაუკავშირდით სხვა ტარებად მოწყობილობებსა და აპებს, როგორიცაა Apple Health App, Garmin, Fitbit, MyFitnessPal და Withings მოწყობილობები, რათა თვალყური ადევნოთ ვარჯიშს, ძილის, კვების და სხეულის სტატისტიკას და შემადგენლობას
აპლიკაციის ზოგადი წვდომა ხელმისაწვდომია
მაღალი ბილეთების პერსონალიზებული ქოუჩინგის შესაძლებლობები ხელმისაწვდომია!
ჯანელ არენსი:
- სერტიფიცირებული პერსონალური ტრენერი ექსპერტთა რეიტინგის პერსონალური ტრენერების მიერ
- ორსულობამდე და შემდგომი ფიტნეს სპეციალისტი
- წონის დაკლების ექსპერტის სერთიფიკატი რეგისტრირებული დიეტოლოგისგან, გარეტ სერდისგან
- ჯგუფური ფიტნეს ინსტრუქტორი, 3 წელი
- ონლაინ ველნეს მწვრთნელი ქალებისთვის, 5 წელი
შექმენი ცხოვრება, რომელიც გიყვარს, დღეიდან დაწყებული!!
PHASEmpowerment აპლიკაციით, თქვენ გექნებათ წვდომა სავარჯიშო პროგრამებზე, რომლებიც სპეციალურად შექმნილია თქვენი ფიტნესისა და ჯანმრთელობის მიზნების მისაღწევად! თქვენ შეგიძლიათ თვალყური ადევნოთ და თვალყური ადევნოთ თქვენს ვარჯიშებს, კვებას, ცხოვრების წესს, გაზომვებს და შედეგებს - ეს ყველაფერი თქვენი მწვრთნელის დახმარებით.
მთავარი მწვრთნელი: ჯანელ არენსი
ᲛᲐᲮᲐᲡᲘᲐᲗᲔᲑᲚᲔᲑᲘ:
- წვდომა ჟანელის მიერ შემუშავებულ მეცნიერულად დადასტურებულ სასწავლო გეგმებზე
- თვალყური ადევნეთ ვარჯიშებს, მიიღეთ 5 ვარჯიში კვირაში
- მიჰყევით სავარჯიშოსა და ვარჯიშის ვიდეოებს
- წვდომა ცოცხალ ვარჯიშებზე ჯანელთან
- თვალყური ადევნეთ თქვენს კვებას და გააკეთეთ უკეთესი საკვების არჩევანი
- საჭმლის მომზადება, როგორც როკვარსკვლავი, საჭმლის მოსამზადებელი ხელსაწყოებით, რომლებიც შექმნილია თქვენი კალორიული მიზნების დასაკმაყოფილებლად (რეცეპტები, ინსტრუქციები და ვიდეო დემოები)
- დაიცავით თქვენი ყოველდღიური ჩვევები
- დააყენეთ ჯანმრთელობისა და ფიტნესის მიზნები და თვალყური ადევნეთ პროგრესს თქვენი მიზნებისკენ
- მოიპოვეთ საეტაპო სამკერდე ნიშნები ახალი პირადი საუკეთესოების მისაღწევად და ჩვევების ზოლის შესანარჩუნებლად
- გაგზავნეთ თქვენი მწვრთნელი რეალურ დროში
- იყავით ციფრული საზოგადოებების ნაწილი, რათა შეხვდეთ ადამიანებს მსგავსი ჯანმრთელობის მიზნებით და დარჩეთ მოტივირებული
- თვალყური ადევნეთ სხეულის გაზომვებს და გადაიღეთ პროგრესის ფოტოები
- მიიღეთ შეტყობინებების შეხსენებები დაგეგმილი ვარჯიშებისა და აქტივობებისთვის
- შეაერთეთ თქვენი Apple Watch, რათა თვალყური ადევნოთ ვარჯიშებს, ნაბიჯებს, ჩვევებს და სხვას პირდაპირ მაჯიდან
- დაუკავშირდით სხვა ტარებად მოწყობილობებსა და აპებს, როგორიცაა Apple Health App, Garmin, Fitbit, MyFitnessPal და Withings მოწყობილობები, რათა თვალყური ადევნოთ ვარჯიშს, ძილის, კვების და სხეულის სტატისტიკას და შემადგენლობას
აპლიკაციის ზოგადი წვდომა ხელმისაწვდომია
მაღალი ბილეთების პერსონალიზებული ქოუჩინგის შესაძლებლობები ხელმისაწვდომია!
ჯანელ არენსი:
- სერტიფიცირებული პერსონალური ტრენერი ექსპერტთა რეიტინგის პერსონალური ტრენერების მიერ
- ორსულობამდე და შემდგომი ფიტნეს სპეციალისტი
- წონის დაკლების ექსპერტის სერთიფიკატი რეგისტრირებული დიეტოლოგისგან, გარეტ სერდისგან
- ჯგუფური ფიტნეს ინსტრუქტორი, 3 წელი
- ონლაინ ველნეს მწვრთნელი ქალებისთვის, 5 წელი
შექმენი ცხოვრება, რომელიც გიყვარს, დღეიდან დაწყებული!!
განახლდა:
უსაფრთხოება იწყება დეველოპერების მიერ თქვენი მონაცემების შეგროვებისა და გაზიარების წესების გაცნობით. მონაცემთა კონფიდენციალურობისა და უსაფრთხოების პრაქტიკები შეიძლება განსხვავდებოდეს თქვენი აპის ვერსიის, გამოყენების, რეგიონის და ასაკის მიხედვით. ეს ინფორმაცია მოწოდებულია დეველოპერის მიერ და შეიძლება დროთა განმავლობაში განახლდეს.
მონაცემები არ ზიარდება მესამე მხარეებთან
შეიტყვეთ მეტი დეველოპერების მიერ პუბლიკაციების გამოქვეყნების შესახებ
ეს აპი შეიძლება მონაცემთა ამ ტიპებს აგროვებდეს
პერსონალური ინფორმაცია, ჯანმრთელობა და ფიტნესი და 4 სხვა
მონაცემები დაშიფრულია ტრანზიტის პროცესში
მონაცემები ვერ წაიშლება
რა არის ახალი
Bug fixes and performance updates.
