ჩვენ მზად ვართ თქვენთვის 30 დღიანი სამუშაო გეგმის მომზადება, ასევე სავარჯიშოების კომპლექტი, რომელიც თქვენთვის სრულყოფილი სწავლისთვის შეიქმნება. ტრენინგის გეგმის შემდეგ, თქვენ გეუბნებათ წებოები და ფეხები და თქვენი სხეული კიდევ უფრო ლამაზია.
ყოველდღიურად გავზარდეთ დატვირთვა, ამიტომ ნუ დაივიწყებთ დანარჩენი. წვრთნები მზადდება სპეციალურად სახლისთვის, მათ შეუძლიათ განახორციელონ ვინმემ და ყველგან. ამ წვრთნებით თქვენ შესამჩნევად გააუმჯობესებს ფორმის თქვენი buttocks.
მარტივად შეგიძლიათ შეინახოთ თქვენი პროგრესი სტატისტიკის განყოფილებაში, და შეგახსენებთ, რომ არ გამოგრჩეთ ტრენინგი და კიდევ უფრო მეტი დისციპლინი გახდი.
ძირითადი მახასიათებლები:
- 30 დღის საკუჭნაო და ფეხები workout გეგმა
- შექმნა წვრთნები კომპლექტი საწყისი სავარჯიშოები
- ანიმაციური სავარჯიშოები
- სწავლების აღწერა
- სტატისტიკა დასრულებული სწავლებისა და წვრთნების შესახებ
- შეხსენება შესახებ workout