ჩვენ მოვამზადეთ თქვენთვის 30 – დღიანი ვარჯიშის გეგმა, ასევე სავარჯიშოების კომპლექტი, რომელიც დაგეხმარებათ შექმნათ სრულყოფილი ტრენინგი თქვენთვის. ტრენინგის გეგმის შემდეგ თქვენ დაისვამთ თქვენს აბს კუნთებს, ფეხებს და გახდის თქვენს სხეულს კიდევ უფრო ლამაზი.
ყოველდღიურად გავზრდით დატვირთვას, ასე რომ არ დაივიწყოთ დანარჩენი. სავარჯიშოები სპეციალურად სახლისთვის მზადდება, მათ შეუძლიათ შეასრულონ ვინმემ და სადმე. ამ ვარჯიშებით შესამჩნევად გააუმჯობესებთ თქვენი სხეულის ფორმას. თქვენ შეგიძლიათ აირჩიოთ 3 დონეზე ერთი (დამწყები, შუალედური, მოწინავე).
თქვენ შეგიძლიათ თვალყური ადევნოთ სტატისტიკურ განყოფილებაში თქვენს წინსვლას და შეხსენებები დაგეხმარებათ არ გამოტოვოთ ტრენინგი და კიდევ უფრო მოწესრიგებული გახდეთ.
ძირითადი მახასიათებლები:
- 30 დღის ვარჯიშის გეგმა
- 3 დონე
- შექმენით თქვენი პირადი ვარჯიშები სავარჯიშოების ნაკრებით
- ანიმაციური ვარჯიშების დემონსტრაციები
- სავარჯიშოების აღწერა
- სტატისტიკა და მოხსენებები
- შეახსენებს ვარჯიშს