Qi Gong for Healthy Joints
აპლიკაციის შიდა შესყიდვები
1 ათ.+
ჩამოტვირთვები
ყველა
info
ამ აპის შესახებ
გადაიტანეთ ან გადმოწერეთ ეს მარტივი Qi Gong ვიდეო გაკვეთილები Qigong- ის ოსტატთან, ლი ჰოლდენთან ერთად. მცირე ზომის ფაილი, უფასო ვიდეო ნიმუშები და ერთი IAP მთელი შინაარსის განბლოკვის მიზნით.
Ვისწავლოთ:
• მოქნილობის მშენებლობის სავარჯიშოები
• ნაკადები, რომლებიც ენერგიას აგზავნის სახსრებში
• სახსრების მიმოქცევის Qi ვარჯიშები
• სარკის ხედით დამწყები qigong მოძრაობს მარცხნივ და მარჯვნივ.
• დაბალი ზემოქმედებით, მთელი სხეულის ვარჯიში, რომელიც იჯდა ან დგომით.
• არანაირი გამოცდილება არ არის საჭირო; დამწყებთათვის მეგობრული შემდგომი ვარჯიში.
Qi Gong არის უძველესი მოძრაობის პრაქტიკა, რომელიც აერთიანებს გამაძლიერებელ, დაჭიმულ და მოძრავ მოძრაობებს ძლიერი, ჯანმრთელი სხეულისა და მოდუნებული, მშვიდი გონებისთვის. ვარჯიში აუცილებელია კომფორტული, ტკივილისგან თავისუფალი სახსრებისთვის.
სახსრები არის ადგილები, სადაც ძვლები ხვდებიან მყესებსა და კუნთებს. დროთა განმავლობაში განმეორებადი მოძრაობა, სტრესი და არასწორი პოზა სახსრებსა და ძვლებს სიცოცხლის სასიცოცხლო ძალას კარგავს. Qi Gong– ის სიბრძნის თანახმად, სწორი პოზისა და მოძრაობის გარეშე ენერგია ჩერდება სახსრებში. სტაგნაცია ამ გაუარესების გამომწვევი მიზეზია; როგორც მდგომი წყალი, "შემორჩენილი" ენერგია იწვევს ტკივილს და სიმტკიცემს.
გამოკვლევების მზარდი რაოდენობა აჩვენებს, რომ Qi gong ძლიერ ეფექტურია ართრიტისა და ოსტეოპოროზის სამკურნალოდ. ისინი ასევე ხსნიან საერთო პრობლემების გადაჭარბებულ გამოყენებას და სიხისტეს.
მას შემდეგ, რაც განიხილავთ სრულ Qi Gong- ს ჯანმრთელი სახსრების ვარჯიშისთვის, მიხვდებით, რატომ იყენებენ მილიონობით ადამიანი მსოფლიოში ამ ვარჯიშებს აქტიური და დამოუკიდებელი დარჩენისთვის. ვარჯიში არის ნაზი და მძლავრი და დაგეხმარებათ სიცოცხლის განმავლობაში ძლიერი.
შეუერთდით ლი ჰოლდენს ულამაზეს Yosemite- ში და ივარჯიშეთ სავარჯიშოებით, რომ დაუყოვნებლივ მოგაცილოთ ტკივილი, გააუმჯობესოთ სახსრების ძალა და მოქნილობა და გაავრცელოთ სიცოცხლის ენერგიის ენერგია.
Qi ნიშნავს ენერგიას. თქვენს სხეულში ყველა სისტემას სჭირდება ენერგია. თქვენი ნერვული სისტემა და ხერხემალი ატარებს უზარმაზარ ენერგიას, რომელიც სხეულს და სხეულს გონებას გადასცემს. როდესაც თქვენს სხეულში Qi დაბლოკილია, სისტემები არ მუშაობს გამართულად. ეს პრაქტიკა დაგეხმარებათ დაზღვევაში, რომ თქვენი სხეულის ყველა ნაწილს აქვს ენერგიის ახალი მარაგი. ცი გონგი ითარგმნება როგორც "ენერგიით მუშაობის უნარი".
Qi Gong არის დროში მიღებული პრაქტიკა, რომელიც ყურადღებას ამახვილებს ჯანმრთელობაზე, დასვენებაზე, ენერგიასა და სიცოცხლისუნარიანობაზე. Qi Gong აღწერილია, როგორც "ძალდაუტანებელი ძალის ხელოვნება", ადვილად მიჰყვება და ეფექტურია თქვენი ჯანმრთელობის გასაუმჯობესებლად. ნაზი გაჭიმვის, ენერგიის გასააქტიურებელი ვარჯიშის, სიძლიერის მარტივი მოძრაობებისა და მოძრავი მოძრაობების შერწყმით, Qi Gong იძლევა სხეულის / გონების სრულ ვარჯიშს. როგორც უძველესი მედიცინის ნაწილი, რომელიც კონცენტრირებული იყო პრევენციაზე, Qi Gong- ს ხშირად იყენებდნენ ჩვენი ყველაზე გავრცელებული დაავადებების სამკურნალოდ, როგორიცაა სტრესი, ტკივილი, დაღლილობა, დეპრესია, უძილობა და მრავალი სხვა.
ივარჯიშეთ ამ წესებზე და თავად დარწმუნდით, თუ რამდენად მშვენივრად და გაცოცხლებულად შეგიძლიათ გრძნობდეთ თავს. Ისწავლი:
• მარტივი მონაკვეთი გაუმჯობესებული მოქნილობისთვის
• გაათავისუფლეთ სტრესი, დაძაბულობა და შებოჭილობა
• შინაგანი ენერგიის გააქტიურება
• მოძრავი მოძრაობები ღრმა დასვენებისთვის და მშვიდი სუფთა გონებისთვის
Qigong ზრდის ენერგიის რაოდენობას სხეულში და აუმჯობესებს თქვენი ცირკულაციის ხარისხს ენერგეტიკული გზებით, ცნობილი როგორც მერიდიანები. Qigong- ს ზოგჯერ უწოდებენ "ნემსების გარეშე acupuncture".
იოგას მსგავსად, Qigong- ს შეუძლია მთლიანი სხეულის ღრმა სტიმულირება დაბალი ზემოქმედების მოძრაობით და უფრო ძლიერი კავშირი სხეულთან. ნელი, მოდუნებული მოძრაობები საყოველთაოდ აღიარებულია მათი ჯანმრთელობის სარგებლობისთვის, როგორიცაა თქვენი იმუნური პასუხის გაძლიერება, შინაგანი ორგანოების, კუნთების, სახსრების, ხერხემლისა და ძვლების გაძლიერება და უხვი ენერგიის განვითარება.
Qigong შეიძლება ეფექტური იყოს უძილობის, სტრესთან დაკავშირებული დარღვევების, დეპრესიის, ზურგის ტკივილის, ართრიტის, მაღალი წნევის და იმუნური სისტემის, გულსისხლძარღვთა სისტემის, სასუნთქი სისტემის, ბიოელექტროენერგიის, ლიმფური სისტემის და საჭმლის მომნელებელი სისტემის პრობლემების მქონე ადამიანების დასახმარებლად.
გმადლობთ ჩვენი უფასო აპის ჩამოტვირთვისთვის! ჩვენ ვცდილობთ, რომ მაქსიმალურად ხელმისაწვდომი ვიდეო პროგრამები იყოს ხელმისაწვდომი.
პატივისცემით,
YMAA– ს პუბლიკაციების ცენტრის გუნდი, Inc.
(იანგის საბრძოლო ხელოვნების ასოციაცია)
კონტაქტი: apps@ymaa.com
ვიზიტი: www.YMAA.com
ნახეთ: www.YouTube.com/ymaa
Ვისწავლოთ:
• მოქნილობის მშენებლობის სავარჯიშოები
• ნაკადები, რომლებიც ენერგიას აგზავნის სახსრებში
• სახსრების მიმოქცევის Qi ვარჯიშები
• სარკის ხედით დამწყები qigong მოძრაობს მარცხნივ და მარჯვნივ.
• დაბალი ზემოქმედებით, მთელი სხეულის ვარჯიში, რომელიც იჯდა ან დგომით.
• არანაირი გამოცდილება არ არის საჭირო; დამწყებთათვის მეგობრული შემდგომი ვარჯიში.
Qi Gong არის უძველესი მოძრაობის პრაქტიკა, რომელიც აერთიანებს გამაძლიერებელ, დაჭიმულ და მოძრავ მოძრაობებს ძლიერი, ჯანმრთელი სხეულისა და მოდუნებული, მშვიდი გონებისთვის. ვარჯიში აუცილებელია კომფორტული, ტკივილისგან თავისუფალი სახსრებისთვის.
სახსრები არის ადგილები, სადაც ძვლები ხვდებიან მყესებსა და კუნთებს. დროთა განმავლობაში განმეორებადი მოძრაობა, სტრესი და არასწორი პოზა სახსრებსა და ძვლებს სიცოცხლის სასიცოცხლო ძალას კარგავს. Qi Gong– ის სიბრძნის თანახმად, სწორი პოზისა და მოძრაობის გარეშე ენერგია ჩერდება სახსრებში. სტაგნაცია ამ გაუარესების გამომწვევი მიზეზია; როგორც მდგომი წყალი, "შემორჩენილი" ენერგია იწვევს ტკივილს და სიმტკიცემს.
გამოკვლევების მზარდი რაოდენობა აჩვენებს, რომ Qi gong ძლიერ ეფექტურია ართრიტისა და ოსტეოპოროზის სამკურნალოდ. ისინი ასევე ხსნიან საერთო პრობლემების გადაჭარბებულ გამოყენებას და სიხისტეს.
მას შემდეგ, რაც განიხილავთ სრულ Qi Gong- ს ჯანმრთელი სახსრების ვარჯიშისთვის, მიხვდებით, რატომ იყენებენ მილიონობით ადამიანი მსოფლიოში ამ ვარჯიშებს აქტიური და დამოუკიდებელი დარჩენისთვის. ვარჯიში არის ნაზი და მძლავრი და დაგეხმარებათ სიცოცხლის განმავლობაში ძლიერი.
შეუერთდით ლი ჰოლდენს ულამაზეს Yosemite- ში და ივარჯიშეთ სავარჯიშოებით, რომ დაუყოვნებლივ მოგაცილოთ ტკივილი, გააუმჯობესოთ სახსრების ძალა და მოქნილობა და გაავრცელოთ სიცოცხლის ენერგიის ენერგია.
Qi ნიშნავს ენერგიას. თქვენს სხეულში ყველა სისტემას სჭირდება ენერგია. თქვენი ნერვული სისტემა და ხერხემალი ატარებს უზარმაზარ ენერგიას, რომელიც სხეულს და სხეულს გონებას გადასცემს. როდესაც თქვენს სხეულში Qi დაბლოკილია, სისტემები არ მუშაობს გამართულად. ეს პრაქტიკა დაგეხმარებათ დაზღვევაში, რომ თქვენი სხეულის ყველა ნაწილს აქვს ენერგიის ახალი მარაგი. ცი გონგი ითარგმნება როგორც "ენერგიით მუშაობის უნარი".
Qi Gong არის დროში მიღებული პრაქტიკა, რომელიც ყურადღებას ამახვილებს ჯანმრთელობაზე, დასვენებაზე, ენერგიასა და სიცოცხლისუნარიანობაზე. Qi Gong აღწერილია, როგორც "ძალდაუტანებელი ძალის ხელოვნება", ადვილად მიჰყვება და ეფექტურია თქვენი ჯანმრთელობის გასაუმჯობესებლად. ნაზი გაჭიმვის, ენერგიის გასააქტიურებელი ვარჯიშის, სიძლიერის მარტივი მოძრაობებისა და მოძრავი მოძრაობების შერწყმით, Qi Gong იძლევა სხეულის / გონების სრულ ვარჯიშს. როგორც უძველესი მედიცინის ნაწილი, რომელიც კონცენტრირებული იყო პრევენციაზე, Qi Gong- ს ხშირად იყენებდნენ ჩვენი ყველაზე გავრცელებული დაავადებების სამკურნალოდ, როგორიცაა სტრესი, ტკივილი, დაღლილობა, დეპრესია, უძილობა და მრავალი სხვა.
ივარჯიშეთ ამ წესებზე და თავად დარწმუნდით, თუ რამდენად მშვენივრად და გაცოცხლებულად შეგიძლიათ გრძნობდეთ თავს. Ისწავლი:
• მარტივი მონაკვეთი გაუმჯობესებული მოქნილობისთვის
• გაათავისუფლეთ სტრესი, დაძაბულობა და შებოჭილობა
• შინაგანი ენერგიის გააქტიურება
• მოძრავი მოძრაობები ღრმა დასვენებისთვის და მშვიდი სუფთა გონებისთვის
Qigong ზრდის ენერგიის რაოდენობას სხეულში და აუმჯობესებს თქვენი ცირკულაციის ხარისხს ენერგეტიკული გზებით, ცნობილი როგორც მერიდიანები. Qigong- ს ზოგჯერ უწოდებენ "ნემსების გარეშე acupuncture".
იოგას მსგავსად, Qigong- ს შეუძლია მთლიანი სხეულის ღრმა სტიმულირება დაბალი ზემოქმედების მოძრაობით და უფრო ძლიერი კავშირი სხეულთან. ნელი, მოდუნებული მოძრაობები საყოველთაოდ აღიარებულია მათი ჯანმრთელობის სარგებლობისთვის, როგორიცაა თქვენი იმუნური პასუხის გაძლიერება, შინაგანი ორგანოების, კუნთების, სახსრების, ხერხემლისა და ძვლების გაძლიერება და უხვი ენერგიის განვითარება.
Qigong შეიძლება ეფექტური იყოს უძილობის, სტრესთან დაკავშირებული დარღვევების, დეპრესიის, ზურგის ტკივილის, ართრიტის, მაღალი წნევის და იმუნური სისტემის, გულსისხლძარღვთა სისტემის, სასუნთქი სისტემის, ბიოელექტროენერგიის, ლიმფური სისტემის და საჭმლის მომნელებელი სისტემის პრობლემების მქონე ადამიანების დასახმარებლად.
გმადლობთ ჩვენი უფასო აპის ჩამოტვირთვისთვის! ჩვენ ვცდილობთ, რომ მაქსიმალურად ხელმისაწვდომი ვიდეო პროგრამები იყოს ხელმისაწვდომი.
პატივისცემით,
YMAA– ს პუბლიკაციების ცენტრის გუნდი, Inc.
(იანგის საბრძოლო ხელოვნების ასოციაცია)
კონტაქტი: apps@ymaa.com
ვიზიტი: www.YMAA.com
ნახეთ: www.YouTube.com/ymaa
განახლდა:
უსაფრთხოება იწყება დეველოპერების მიერ თქვენი მონაცემების შეგროვებისა და გაზიარების წესების გაცნობით. მონაცემთა კონფიდენციალურობისა და უსაფრთხოების პრაქტიკები შეიძლება განსხვავდებოდეს თქვენი აპის ვერსიის, გამოყენების, რეგიონის და ასაკის მიხედვით. ეს ინფორმაცია მოწოდებულია დეველოპერის მიერ და შეიძლება დროთა განმავლობაში განახლდეს.
მონაცემები არ ზიარდება მესამე მხარეებთან
შეიტყვეთ მეტი დეველოპერების მიერ პუბლიკაციების გამოქვეყნების შესახებ
ეს აპი შეიძლება მონაცემთა ამ ტიპებს აგროვებდეს
პერსონალური ინფორმაცია
მონაცემები დაშიფრულია ტრანზიტის პროცესში
თქვენ შეგიძლიათ მოითხოვოთ მონაცემების წაშლა
რა არის ახალი
App updated to the latest operating system, bugs fixed, crashes resolved. Please leave 5-star review to help launch this new app. Free sample videos. This app contains the entire video contents for a fraction of the price, with a single purchase per program.
We ask for your optional email to contact you about app improvements and other YMAA.com news. You can click past the email request. This app is made directly from the author and publisher. Thanks for your support!
We ask for your optional email to contact you about app improvements and other YMAA.com news. You can click past the email request. This app is made directly from the author and publisher. Thanks for your support!
