Dieta dash | Saludable y Facil
შეიცავს რეკლამასაპლიკაციის შიდა შესყიდვები
4,2star
202 მიმოხილვა
10 ათ.+
ჩამოტვირთვები
ყველა
info
ამ აპის შესახებ
Dash დიეტა შეიძლება გამოყენებულ იქნას როგორც ერთ-ერთი საუკეთესო დიეტა წონის დაკლებისთვის. ეს განპირობებულია მისი კვების გეგმით, რადგან პრინციპში ის შექმნილია ჯანსაღი დიეტის მქონე პრობლემების ან ჰიპერტენზიის და მაღალი წნევის პროფილაქტიკისთვის. ეს აპლიკაცია სრულიად უფასოა და გთავაზობთ პერსონალიზებულ დიეტის გეგმას "Dash" საკვებით. საკვები, რომელსაც ეს აპლიკაცია გვთავაზობს, მოქმედებს ყველა ადამიანისთვის, რადგან ისინი ძირითადია ჯანსაღი დიეტისთვის.
ჩვენ გთავაზობთ 30-დღიან გეგმას, რომელიც შეგიძლიათ მთლიანად შეცვალოთ ან დააკონფიგურიროთ თქვენი გემოვნებით. არ მოგწონთ საკვების ტიპი, რომელსაც ჩვენ გირჩევთ? პრობლემა არ არის, ღილაკის დაჭერით აპლიკაცია გააგრძელებს სხვა კერძის რეკომენდაციას, სანამ არ იპოვით თქვენთვის სასურველს.
რას ელოდებით, რომ სცადოთ ეს გამოწვევა 30 დღეში წონის დასაკლებად? თქვენ არაფერს კარგავთ ჩამოტვირთვისა და მცდელობით! ისარგებლეთ ამ სრულიად უფასო პერსონალიზებული დიეტის გეგმით.
DASH (დიეტური მიდგომები ჰიპერტენზიის შესაჩერებლად) დიეტა შეიცავს ჯანსაღი კვების გეგმას. ეს გეგმა შეიცავს ხილს, ბოსტნეულს, უცხიმო ცილას, უცხიმო რძის და ა.შ. მეორეს მხრივ, ეს არის დიეტა, რომელიც ზღუდავს ნატრიუმის და გაჯერებული ცხიმების რაოდენობას. დიეტის უპირატესობები შეიძლება იყოს: არტერიული წნევის დაქვეითება, ქოლესტერინის კარგი გაუმჯობესება, ხელს უშლის გულის დაავადებებს, გვეხმარება დიაბეტის კონტროლში და, რაც მთავარია, გვაკლებს წონაში და შესაბამისად გვაკლებს.
ამ ტიპის პერსონალიზებული დიეტის დაცვა და შესრულება ძალიან მარტივია. ეს იმიტომ ხდება, რომ მათი საკვები ძალიან გავრცელებული და ხელმისაწვდომია. ეს ყველაფერი დიეტის დიეტას სხვა სარგებელს შორის ჯანსაღი ცხოვრების მისაღწევად შესანიშნავ ვარიანტად აქცევს.
ამ აპლიკაციას ასევე აქვს რამდენიმე ინსტრუმენტი, რომელიც ხელს შეუწყობს ყველა პროგრესს. პირველ რიგში, ჩვენ ვიპოვით წონის დღიურს, რომელშიც შეგვიძლია ჩავწეროთ ან ჩავწეროთ ჩვენი წონა ყოველი დღისთვის. ეს ჟურნალი გაჩვენებთ გრაფიკას, რომელიც მოტივაციას მოგცემთ შეასრულოთ თქვენი დიეტის გეგმა. მეორეს მხრივ, ამ აპლიკაციას ასევე აქვს პირადი დღიური, რომელშიც ყველა ჩვენი აზრის შენახვა შეგვიძლია. ჩვენ ასევე გვაქვს საყიდლების სია და პერსონალური შეტყობინებების შექმნის შესაძლებლობა. ეს შეტყობინებები დაგეხმარებათ არ დაივიწყოთ თქვენი კვების დრო ან თქვენი წონის დღიური ჩანაწერი.
ჩამოტვირთეთ ეს აპლიკაცია ახლავე და დაიწყეთ წონის დაკლება დაბალანსებული და ჯანსაღი გზით. Სცადე! Უფასოა!
ჩვენ გთავაზობთ 30-დღიან გეგმას, რომელიც შეგიძლიათ მთლიანად შეცვალოთ ან დააკონფიგურიროთ თქვენი გემოვნებით. არ მოგწონთ საკვების ტიპი, რომელსაც ჩვენ გირჩევთ? პრობლემა არ არის, ღილაკის დაჭერით აპლიკაცია გააგრძელებს სხვა კერძის რეკომენდაციას, სანამ არ იპოვით თქვენთვის სასურველს.
რას ელოდებით, რომ სცადოთ ეს გამოწვევა 30 დღეში წონის დასაკლებად? თქვენ არაფერს კარგავთ ჩამოტვირთვისა და მცდელობით! ისარგებლეთ ამ სრულიად უფასო პერსონალიზებული დიეტის გეგმით.
DASH (დიეტური მიდგომები ჰიპერტენზიის შესაჩერებლად) დიეტა შეიცავს ჯანსაღი კვების გეგმას. ეს გეგმა შეიცავს ხილს, ბოსტნეულს, უცხიმო ცილას, უცხიმო რძის და ა.შ. მეორეს მხრივ, ეს არის დიეტა, რომელიც ზღუდავს ნატრიუმის და გაჯერებული ცხიმების რაოდენობას. დიეტის უპირატესობები შეიძლება იყოს: არტერიული წნევის დაქვეითება, ქოლესტერინის კარგი გაუმჯობესება, ხელს უშლის გულის დაავადებებს, გვეხმარება დიაბეტის კონტროლში და, რაც მთავარია, გვაკლებს წონაში და შესაბამისად გვაკლებს.
ამ ტიპის პერსონალიზებული დიეტის დაცვა და შესრულება ძალიან მარტივია. ეს იმიტომ ხდება, რომ მათი საკვები ძალიან გავრცელებული და ხელმისაწვდომია. ეს ყველაფერი დიეტის დიეტას სხვა სარგებელს შორის ჯანსაღი ცხოვრების მისაღწევად შესანიშნავ ვარიანტად აქცევს.
ამ აპლიკაციას ასევე აქვს რამდენიმე ინსტრუმენტი, რომელიც ხელს შეუწყობს ყველა პროგრესს. პირველ რიგში, ჩვენ ვიპოვით წონის დღიურს, რომელშიც შეგვიძლია ჩავწეროთ ან ჩავწეროთ ჩვენი წონა ყოველი დღისთვის. ეს ჟურნალი გაჩვენებთ გრაფიკას, რომელიც მოტივაციას მოგცემთ შეასრულოთ თქვენი დიეტის გეგმა. მეორეს მხრივ, ამ აპლიკაციას ასევე აქვს პირადი დღიური, რომელშიც ყველა ჩვენი აზრის შენახვა შეგვიძლია. ჩვენ ასევე გვაქვს საყიდლების სია და პერსონალური შეტყობინებების შექმნის შესაძლებლობა. ეს შეტყობინებები დაგეხმარებათ არ დაივიწყოთ თქვენი კვების დრო ან თქვენი წონის დღიური ჩანაწერი.
ჩამოტვირთეთ ეს აპლიკაცია ახლავე და დაიწყეთ წონის დაკლება დაბალანსებული და ჯანსაღი გზით. Სცადე! Უფასოა!
განახლდა:
უსაფრთხოება იწყება დეველოპერების მიერ თქვენი მონაცემების შეგროვებისა და გაზიარების წესების გაცნობით. მონაცემთა კონფიდენციალურობისა და უსაფრთხოების პრაქტიკები შეიძლება განსხვავდებოდეს თქვენი აპის ვერსიის, გამოყენების, რეგიონის და ასაკის მიხედვით. ეს ინფორმაცია მოწოდებულია დეველოპერის მიერ და შეიძლება დროთა განმავლობაში განახლდეს.
შეფასებები და მიმოხილვები
4,2
198 მიმოხილვა
რა არის ახალი
- Se han optimizado las imágenes de las recetas
- Se ha reparado un bug en la interfaz del sistema de ingredientes
- Se ha optimizado el tamaño de la aplicación (ahora pesa menos)
- Se ha reparado un bug en la interfaz del sistema de ingredientes
- Se ha optimizado el tamaño de la aplicación (ahora pesa menos)
