Stop Anxiety แแ แแก แกแแฎแแแแซแฆแแแแแแ, แ แแแแแแช แแแฉแแแแแแ, แแฃ แ แแแแ แแฃแจแแแแก แแแแแแ, แ แแขแแ แแแแแชแแแแแ แจแคแแแแแก แแแแแแแแแ. แจแแแแแ แแก แแแซแแแแ แแแแแฏ-แแแแแฏ แแ แแแ แแแแก, แ แแแ แแแแแแแแกแฃแคแแแแ แแแกแขแ แฃแฅแชแแฃแแ แฅแชแแแแกแ แแ แแแ แแแแกแแแ แแ แแแแแแแแ แแแแแกแฃแคแแแแ แแแ แแแแกแ แแ แแแแชแแแแแก แขแแ แแแแแกแแแ, แแแแแฎแแแแแ แจแแจแแกแ แแ แขแแ แแ แแก แฅแแแแแก แฅแแแจ, แแแฃ แแแแแแแแกแฃแคแแแแ แจแคแแแแแกแแแ. .
แแก แแ แแแ แแแ แแฅแแแแแแแกแแ, แแฃ:
โ แแกแฃแ แ แจแแฌแงแแแขแแ แแแแ แแแแแ แแแ แแแแ, IRS-แแ, แแแแแ แแแแแ, แแแแแแ แแ แ แแแแแแแแ แกแฎแแ แแแกแขแแขแฃแขแกแ แแ แแแแแแแแแแ
โ แฅแแแ แ, แแแแแแแแแ แแ แแแแ แแแแแแก แแแฌแงแแแแ แแ แชแฎแแแ แแแแก แแแแฌแแ แแแแ
โ แแแแแแแแ แกแแแกแแฎแฃแ แจแ แจแแฃแ แแชแฎแงแแคแแ/แแฉแแแ แแแแ แแฅแแแ
โ แกแแแฃแแแ แแแแก แแฆแแ แแแแแแแ
โ แแ แแแฅแแ แ แแแแแก แแแแแแแก แแแขแแแแชแแ
โ amรขni lucruri
โ แแแแแแแแ
โ แแแ แแแแ แแแแขแ แแแก แแแแชแแแแแ, แแแ แแแแ แแ แกแฎแแฃแแแ
โ แคแแฅแ แแ, แ แแ แแแแแแแแ
แแ แแฅแแแ แแแแแแ:
โ แแฃ แแแกแชแแแ แกแฎแแแแก แฃแคแแแแแก แแฅแแแแก แแแแชแแแแแ แแแแแแแแก แแแฎแแแแ
โ แแฃ แแ แฃแแแ แแแแแ, แแฃ แ แแก แแขแงแแแแ แกแฎแแแแ
โ แแแแแ แฃแแแ แซแแแ แแ แแแแขแ แแแ, แ แแช แแแ แ แแฅแแแแแ
โ แแแขแ แแ แ แแแฃแแแแ แกแแแฃแแแ แแแแก, แแฃ แแฅแแแแแ แฅแแ แแก, แแแแแแแแแแก, แจแแแแแแแก แแแแ
โ แแแแแ แชแฎแแแ แแแแก แฎแแแแกแ
STOP ANXIETY แแ แแแ แแแแก แกแขแ แฃแฅแขแฃแ แ
แแแแ แ 1
โ แแฆแแแแฉแแแแ, แ แแ แแฅแแแ แแ แฎแแ แ แแ แแแแแ แแ, แแแกแแช แจแคแแแแ แแฌแฃแฎแแแ, แ แแ แแก แแแแฌแงแแแ แแแ แแแแฃแ แแ, แแแแกแแแฃแแ แแแแ แแฆแแกแแฆแแแแแ (แคแกแแฅแแแแแแฃแ แ แแแกแแแแแแ)
โ แแฆแแแแฉแแแแ แ แ แแ แแก แจแคแแแแ. แคแกแแฅแแแแแแแ แแ แแแแแ แกแแกแแแก แจแแแแแแแช แแ, แแแแแแแแแแแ แฏแแ แแแแแ แแ แแชแแแ แ แแก แแแจแแแแก แกแแแแแแแแแแจแ แฅแแแแแขแแแ แจแคแแแแ (แแแแขแ แแแ).
โ แแฆแแแแฉแแแ, แแกแฌแแแแ แจแคแแแแแก แแแแแแ - แ แแช แแ แแ แแก แจแแแแแแก แแแแแแก แแแงแแแแแ, แแแ แแฅแแ, แกแแแแแแแแแแจแ (แแจแแแแแแ)
โ แแฆแแแแฉแแแแ แแฌแแงแแจแ แแแ แฉแแแแก แแแแแแแแแก แกแฌแแแแ แแ แแ แแฅแขแแแ - แแแแแแแแแฎแแแแฃแ แ แแฅแขแแแแแแแ (แแแกแแแแแแ, แกแแแจแแแแ)
โ แแฆแแแแฉแแแแ, แแฃ แ แแแแ แแแฃแแแแแแแแ แแแแแแแก แจแแขแแแแก (แฃแกแแคแ แแฎแแแแ)
2 แแแแ แ
โ แแฆแแแแฉแแแแ แงแแแแแแ แแแกแขแ แฃแฅแชแแฃแแ แแแแแแแแฅแแแแแแ แแฅแแแแก แชแฎแแแ แแแแจแ, แ แแช แแแแแซแแแแ แจแคแแแแแจแ แแ แแแแแแแแแ แกแแแจแ (แแขแแ แ)
โ แแฆแแแแฉแแแแ แ แแแ แแแแชแแแแแ แแขแแ แก, แแกแ แ แแ แจแแฌแงแแแขแ แจแแจแจแ แชแฎแแแ แแแแก (แ แแแแ)
โ แแฆแแแแฉแแแแ, แ แแแแ แแแแแแ แ แแขแแ แแ แแฅแแแแ แแแแขแ แแแ แแ แ แแแแ แแแแแ แฃแแแ แแแ (แแแแขแ แแแ)
โ แแฆแแแแฉแแแแ แแ แแแแ แฏแแจแแ, แ แแ แจแแฌแงแแแขแแ แแฅแแแแ แจแคแแแแ แแ แจแแฌแงแแแขแแ แกแแแฃแแแ แ แแแแแก แชแแแ (แซแแแ, แกแแแแ)
แแ-3 แแแแ แ
โ แแฆแแแแฉแแแแ แ แ แแ แแก แแแ แ แแ แแแแชแแ (แแแแขแ แแแ)
โ แแฆแแแแฉแแแแ, แแฃ แ แแแแ แแแแแแแขแ แแแแ แแฅแแแแ แแแ แแแ แแ แแแแชแแแแ (แแแแขแ แแแ)
โ แแฆแแแแฉแแแแ แ แแแแแ แแแแชแแแแแ แแแแแขแแฃแ แ แแ แ แแแแ แแแแแแแขแ แแแแ แแกแแแ (แแแแจแแ แแแ, แแแแแแแแแแ)
โ แจแแแแแขแแแแ แจแฃแ แแแ, แแฅแ แแก แแแ, แ แแแแ แช แแแแแแแแแแ แแฅแแแแก แชแฎแแแ แแแแจแ (แแคแแฅแขแฃแ แแแแก แแแแแฌแงแแแขแแแแแแแ)
โ แแฆแแแแฉแแแแ แ แแกแ แแแแขแ แแแ แจแแแแซแแแแ แแ แ แแกแ แแ แ (แแแแแแขแ แแแแแ)
โ แ แแแแ แจแแแแซแแแ แจแแฌแงแแแขแ แฌแฃแฎแแแ? (แแแแแจแแแแ)
โ ABC แแแแแแ - แ แ แฅแแแแก แ แแแแฃแ แแ แแฅแแแแก แแแกแขแ แแกแก (แชแแแแแแ แแแแก)
4 แแแแ แ
โ แแฅแแแแ แจแคแแแแแก แแแแ แแแฌแแแ แแแแแฌแแแฃแแแ แแ แแแแแแแแแแแ, แ แแแแแแกแแช แ แแแฃแแแ แฃแแแ แฎแแแแแแ. แแฆแแแแฉแแแแ, แแฃ แ แแแแ แแงแแแแแแแก แแ แแแแก แกแแแแฃแแฎแแแ แแฅแแแแก แชแฎแแแ แแแแก (แชแแแแแแ แแแ)
โ แแแแแแแแแ แแแซแแแแแแแแ แแ แแแจแแแแแแ แแฅแแแแก แชแฎแแแ แแแแจแ แแ แแฆแแแแฉแแแแ, แ แแแแ แแแ แแแ แแกแแแ (แแแแขแ แแแ, แแแแแแแชแแ)
โ แ แแแแ แแแแแฎแแแแ แแกแฎแแแ แแแแก แ แแแแแแ, แจแแฌแงแแแขแแ แงแแแแแก แแแ แแก แกแแแฃแ แแแแ? (แแแ แแแ แซแแแ, แแแแแ, แแแแขแ แแแ)
โ แแฆแแแแฉแแแแ แแ แแแแ แฏแแจแแ, แ แแ แจแแฌแงแแแขแแ แแฅแแแแ แจแคแแแแ แแ แจแแฌแงแแแขแแ แกแแแฃแแแ แ แแแแแก แชแแแ (แซแแแ, แกแแแแ)
แคแกแแฅแแแแแแ แแแ แแแแฃแ แ แแแแแแแแแแแกแแแแก
แคแกแแฅแแแแแแ แแฃแจแแแแก แแฎแแแแ แแแจแแ, แ แแชแ แแแก แแกแแแ แแแ แแแแฃแ แ แแแแแแแแแแ. แฉแแแ แแแแฆแแ แงแแแแแแ แคแแ แแแ แแแแแงแแแแแฃแแ แแแแ แแแแ แแ แขแแฅแแแแ แกแแแ แแแจแแ แแกแ แแแขแแ แแขแฃแ แแแแ แแ แแแแแแฌแแ แแ แแกแแแ แแแแ แแ แฃแคแ แ แแแกแแแแแ แคแแ แแแ.
แฉแแแ แแแชแแ, แ แแ แแ แ แแ แแแฅแแ, แแแแขแแ แฉแแแ แแแแแฎแแแแแ แคแกแแฅแแแแแแฃแ แ แแแกแแแแก แกแแแแแแแ แแแ, แ แแ แแแฅแกแแแแแฃแ แแ แแกแแ แแแแแแ แแแกแแแ, แแแแแแแแฃแ แ แแ แแแก แแแแแกแขแแชแแแ.
แแแแแงแแแแแฃแ แแแแ แแแแกแ แแ แขแแฅแแแแแก แจแแ แแกแแ:
โ CBT (แแแแแแขแฃแ แ แฅแชแแแแแ แแแ แแแแ)
โ ACT (แแแฆแแแแกแ แแ แแแแแแแฃแแแแแก แแแ แแแแ),
โ MBCT (แแแแแแแแแแแแ แแแคแฃแซแแแแฃแแ แแแแแแขแฃแ แ แแแ แแแแ).
แงแแแแ แแ แขแแแแก แคแกแแฅแแแแ แแแแ แแแชแแแแ แฃแแแ แแแแขแแแชแแแฃแแแ, แ แแ แแฃแจแแแแก แจแคแแแแแกแ แแ แแแแ แแกแแแก แจแแกแแแกแฃแแฃแฅแแแแแ!
แฌแแ แแแขแแแแแก แแแกแฃแ แแแแ แแแกแแแชแแ แแแแแแฃแ แแแแจแ, แ แแแแแแช แแแแแแแแแ!
แแแแแฎแแแ:
2 แแแ. 2024
แฏแแแแ แแแแแแ แแ แคแแขแแแกแ