Кез-келген уақытта демалу үшін тыныштықпен ойлаңыз.
Раджа йога медициясы - бұл позитивті және бейбіт жағдайды сезінудің қарапайым тәсілі. Жай ғана гафондарыңызды қосыңыз, ауырып, рахаттаныңыз - шай үзілісінде, ауыр күндерден кейін немесе стресстік кездесуден бұрын. Дәл осы сәтте өзіңізге ыңғайлы медитацияны таңдап, ол сіздің көңіл-күйіңізді оптимизмге, ашықтық пен тыныштыққа қалай өзгерте алатынын көріңіз.
Медитация залы сізді жақсы сезінуге ғана емес, қиын жағдайларды шешуге көмектеседі, сізге тыныштық пен қажеттілік болған кезде оны түсінуге көмектеседі.
Жаңартылған күні
2020 ж. 07 қыр.