Сіздің 10 минуттық жаттығуыңыз - бұл сіздің денеңізді үйде ешқандай арнайы жабдықсыз жақсы пішінде сақтайтын қолданба. Бұл таңғы, күндізгі немесе кешкі уақыттың 10 минутынан аспайды, бірақ бұл денсаулықты сақтауға, тіпті күш пен төзімділікті арттыруға жеткілікті!
Ешқандай тітіркендіргіш қосымша сатып алулар, про-нұсқалар, ақылы уақыт немесе асыл тастар жоқ, жай ғана ыңғайлы жаттығулар.
Қиындық деңгейін таңдаңыз, өз жаттығуларыңызды өз қалауыңыз бойынша қосыңыз, шыдамдылығыңызды жақсартыңыз және сыйақы алыңыз! Қолданбада кірістірілген күнтізбе бар, егер сіз жаттығу күндеріңізді көре алсаңыз, бірде-бір күнді жіберіп алмас едіңіз.
Сондай-ақ, оның өзгерістерді қадағалап, өзіңізді бақылап отыру үшін кірістірілген BMI калькуляторы бар.
Оның мысығы бар!
(және аю)
Денің сау болсын!
Жаңартылған күні
2022 ж. 19 қар.