Easy Workout Exercises on your
Жарнамалары бар
10 мың+
Жүктеп алынғандар
Барлығы үшін
info
Осы қолданба туралы
Office бағдарламасында жаттығу жаттығуларыңыз үшін қарапайым және тиімді қадамдар!
Кеңсе креслоларында күні бойы отыруға тырысып, денеңіздің денсаулығына қауіпті болуы мүмкін, әсіресе төменгі артқы жағында. Кеңсе кеңістігі сіздің қалыпты жаттығуларыңыз үшін орын болмауы мүмкін, себебі ол сіздердің жалпы жастарыңыздың жартысын жұмсаған кезде салмақты жеңуге көмектесетін аз қозғалысты талап етеді. Сіз оны білместен бұрын, сіз өзіңіздің килограммыңызды кадрға қостыңыз. Артқы, білек, көз және мойынның штаммын арттырып, бұлшықет тонусының жалпы жоғалуына әкелуі мүмкін.
Дегенмен, кішкентай шығармашылықпен, сіз күткен мерзімде бірнеше минуттан артық уақытты пайдалана аласыз және жұмыс істеген кезде жаттығуға үйренесіз. Office Chair Apps қосымшасында Easy Workout жаттығуларымен танысыңыз!
Бұл бағдарламалар мүмкіндіктері;
- Бағдарламалар және оның артықшылықтары туралы
- Кеңседегі жаттығу қадамдарының тізімі
- Күнделікті Office диетологиясы Салауатты болу үшін кеңестер
Әр жаттығулардың түрлері бойынша анимациялық суреттермен жаттығу қадамдарында берілген нұсқауларды орындаңыз.
Өзіңіздің БОССыңызға айтыңыз! Бұл сіздің компанияңыздың пайдасы үшін, кішкене жаттығуды азайтып, шоғырлануды жақсартады және сіздің күнделікті офисіңізде тиімдірек болады.
Денеңізді жылжытудың және бұлшықетке назар аударудың қарапайым жолдары тек жақсы сезініп қана қоймайды, сонымен қатар сізді жақсы жағдайда қалыптастырады.
Ақыр соңында, біз сіздерге барынша тілейміз, салауатты өмір сүруіңізге және әрқашан оң нәтижелі күндеріңізге ие боласыз!
Кеңсе креслоларында күні бойы отыруға тырысып, денеңіздің денсаулығына қауіпті болуы мүмкін, әсіресе төменгі артқы жағында. Кеңсе кеңістігі сіздің қалыпты жаттығуларыңыз үшін орын болмауы мүмкін, себебі ол сіздердің жалпы жастарыңыздың жартысын жұмсаған кезде салмақты жеңуге көмектесетін аз қозғалысты талап етеді. Сіз оны білместен бұрын, сіз өзіңіздің килограммыңызды кадрға қостыңыз. Артқы, білек, көз және мойынның штаммын арттырып, бұлшықет тонусының жалпы жоғалуына әкелуі мүмкін.
Дегенмен, кішкентай шығармашылықпен, сіз күткен мерзімде бірнеше минуттан артық уақытты пайдалана аласыз және жұмыс істеген кезде жаттығуға үйренесіз. Office Chair Apps қосымшасында Easy Workout жаттығуларымен танысыңыз!
Бұл бағдарламалар мүмкіндіктері;
- Бағдарламалар және оның артықшылықтары туралы
- Кеңседегі жаттығу қадамдарының тізімі
- Күнделікті Office диетологиясы Салауатты болу үшін кеңестер
Әр жаттығулардың түрлері бойынша анимациялық суреттермен жаттығу қадамдарында берілген нұсқауларды орындаңыз.
Өзіңіздің БОССыңызға айтыңыз! Бұл сіздің компанияңыздың пайдасы үшін, кішкене жаттығуды азайтып, шоғырлануды жақсартады және сіздің күнделікті офисіңізде тиімдірек болады.
Денеңізді жылжытудың және бұлшықетке назар аударудың қарапайым жолдары тек жақсы сезініп қана қоймайды, сонымен қатар сізді жақсы жағдайда қалыптастырады.
Ақыр соңында, біз сіздерге барынша тілейміз, салауатты өмір сүруіңізге және әрқашан оң нәтижелі күндеріңізге ие боласыз!
Жаңартылған күні
Қауіпсіздік ұғымы әзірлеушілердің деректеріңізді қалай жинап, бөлісетінін түсінуден басталады. Дерек құпиялығы мен қауіпсіздік шаралары қолданбаңыздың пайдаланылуына, аймағыңыз бен жасыңызға байланысты әртүрлі болуы мүмкін. Бұл ақпаратты әзірлеуші ұсынды және оны өзгертіп тұруы мүмкін.
Үшінші тараппен ешбір дерек бөлісілмейді.
Әзірлеушілердің деректерді бөлісу бойынша мәлімдемесі туралы толық ақпарат алыңыз.
Деректер жиналмады.
Әзірлеушілердің деректерді жинау бойынша мәлімдемесі туралы толық ақпарат алыңыз.
