Kegel Men : Men's Health & Sex
Қолданба арқылы сатып алу
4,2star
2,36 мың пікір
100 м.+
Жүктеп алынғандар
Ересектерге арналған: 17+
info
Осы қолданба туралы
Кегел жаттығуларының жекелендірілген жоспары арқылы жамбас жаттығулары бағдарламасын әзірлеуге арналған жетекші қолданба Kegel Men көмегімен жыныстық денсаулығыңыз бен өнімділігіңізді жақсартыңыз. Kegel Men басшылығымен күнделікті небәрі 5-10 минут жұмсау жыныстық денсаулығыңызды жақсартады және эректильді дисфункция, ПЭ және төмен либидо сияқты жалпы денсаулық мәселелерін жеңуге көмектеседі.
Сіздің жасыңызға қарамастан, кегель жаттығулары эректильді дисфункцияны, PE алдын алу және емдеу және жалпы жыныстық денсаулықты жақсарту үшін өте тиімді. Kegel Men қолданбасы физиотерапевттер мен дәрігерлер әзірлеген жекелендірілген Kegel жоспарын жасайды, сәйкес қиындық деңгейін қамтамасыз етеді. Қолдау көрсететін ФИТНЕС ЖАТТЫҒУлары арқылы жамбас бұлшықетінің күшін арттырыңыз және жеке жоспарыңыздағы ТЫНЫС АЛУ ЖАТТЫҒУлары арқылы бұлшықеттеріңізді жақсырақ басқарыңыз.
Kegel Men App доктор Арнольд Кегельдің ғылыми дәлелденген әдісі арқылы ерлердің жыныстық қабілетін, жыныстық денсаулығын және либидосын жақсартуға көмектеседі. Бұл әдіс жамбас бұлшықеттерінің (ПТ бұлшықеттерінің) жұмысын нығайтуға және жақсартуға негізделген. PT бұлшықеттері жыныс мүшелерінің жұмысында, сондай-ақ зәр шығару және нәжіс шығаруда маңызды рөл атқарады.
ПТ бұлшықеттерінің әлсіреуі ПЭ, эректильді дисфункция, қанағаттанарлықсыз жыныстық өмірге және төмен либидоға әкелетін төмен жыныстық өнімділік сияқты мәселелердің ең көп тараған себебі болып табылады. Бақытымызға орай, қол және аяқ бұлшықеттері сияқты, PT бұлшықеттері де әлсіз болуы мүмкін және тұрақты кегель жаттығуларымен, басқаша айтқанда, жамбас қабатының жаттығуларымен күшейтілуі мүмкін.
✓Кегелдің жеке жоспарын алыңыз
Сіздің қажеттіліктеріңізге және өмір салтыңызға бейімделген жекелендірілген кегель жоспарын жасаңыз. Мақсаттарыңызды белгілеу үшін Kegel Men-де қысқаша викторинадан өтіңіз, жоспарыңыз алға жылжған сайын күн сайын жаңартылып отырады.
✓Әр деңгейге арналған фитнес жаттығулары
Сіздің жеке жоспарыңызға фитнес жаттығуларын қосу жамбас қабатының бұлшықет күшін оңтайландыру үшін өте маңызды. Негізгі бұлшықет топтарына бағытталған бұл жаттығулар кегель жаттығуларын толықтырады және қан айналымын жақсартуға ықпал етеді - күшті эрекцияға қол жеткізу және қолдау үшін маңызды элемент. Фитнес жаттығуларын күнделікті жұмысыңызға қосу арқылы сіз PT бұлшықеттерін күшейтіп қана қоймай, денеңіздің жалпы күшін, төзімділігін және икемділігін арттырасыз.
✓Тынысыңызды меңгеріңіз
Тыныс алу жаттығуларын сіздің күнделікті жұмысыңызға біріктіру PT бұлшықеттерін көбірек бақылауға көмектеседі. Бұлшықет координациясын жақсартыңыз және ақыл-дене арасындағы тереңірек байланыс орнатыңыз. Тыныс алу арқылы өнімділік алаңдаушылықпен қош айтыңыз.
✓Дәрігер ұсынған жаттығулар
Медицина мамандары жыныстық денсаулықты сақтау үшін жамбас жаттығуларын ұсынады. Күніне кемінде 2 кегель жаттығуларын орындаңыз, қосымша фитнес және тыныс алу жаттығулары бар.
✓Салауатты әдеттерге қатысты қиындықтар
Темекі шегуге тыйым салу, порно көруді тоқтату және тамаша секс үшін жақсы ұйқы сияқты қиындықтармен жыныстық денсаулығыңызға оң әсер ететін салауатты әдеттерді қалыптастырыңыз.
✓Жыныстық қатынасқа дейінгі кеңестер
Көңіл-күйді реттейтін кеңестерден тамаша атмосфераға дейін бұл сарапшылық кеңестер жинағы сіздің қанағаттануыңызды арттырады және либидоңызды арттырады.
✓Ақпараттық мақалалар
Мақалалар арқылы жыныстық денсаулық, ЖЖБИ, өнімділікті арттыру әдістері және т.б. туралы білуіңіз керек барлық нәрсеге қол жеткізіңіз.
Кегель жаттығулары арқылы сіздің толық әлеуетіңізді ашыңыз және жыныстық денсаулығыңызға жауапты болыңыз. Kegel Men-ті қазір жүктеп алыңыз және сау, қанағаттанарлық жыныстық өмірге саяхатқа шығыңыз.
Жауапкершіліктен бас тарту: Өтініште ұсынылған барлық мазмұн тек ақпараттық мақсаттарға арналған. Дәрігеріңізбен кеңесуді ұмытпаңыз.
Құпиялық саясаты: https://api.kegelman.app/privacy-policy
Пайдалану шарттары: https://api.kegelman.app/terms-of-use
Қолдау: info@kegelman.app
Сіздің жасыңызға қарамастан, кегель жаттығулары эректильді дисфункцияны, PE алдын алу және емдеу және жалпы жыныстық денсаулықты жақсарту үшін өте тиімді. Kegel Men қолданбасы физиотерапевттер мен дәрігерлер әзірлеген жекелендірілген Kegel жоспарын жасайды, сәйкес қиындық деңгейін қамтамасыз етеді. Қолдау көрсететін ФИТНЕС ЖАТТЫҒУлары арқылы жамбас бұлшықетінің күшін арттырыңыз және жеке жоспарыңыздағы ТЫНЫС АЛУ ЖАТТЫҒУлары арқылы бұлшықеттеріңізді жақсырақ басқарыңыз.
Kegel Men App доктор Арнольд Кегельдің ғылыми дәлелденген әдісі арқылы ерлердің жыныстық қабілетін, жыныстық денсаулығын және либидосын жақсартуға көмектеседі. Бұл әдіс жамбас бұлшықеттерінің (ПТ бұлшықеттерінің) жұмысын нығайтуға және жақсартуға негізделген. PT бұлшықеттері жыныс мүшелерінің жұмысында, сондай-ақ зәр шығару және нәжіс шығаруда маңызды рөл атқарады.
ПТ бұлшықеттерінің әлсіреуі ПЭ, эректильді дисфункция, қанағаттанарлықсыз жыныстық өмірге және төмен либидоға әкелетін төмен жыныстық өнімділік сияқты мәселелердің ең көп тараған себебі болып табылады. Бақытымызға орай, қол және аяқ бұлшықеттері сияқты, PT бұлшықеттері де әлсіз болуы мүмкін және тұрақты кегель жаттығуларымен, басқаша айтқанда, жамбас қабатының жаттығуларымен күшейтілуі мүмкін.
✓Кегелдің жеке жоспарын алыңыз
Сіздің қажеттіліктеріңізге және өмір салтыңызға бейімделген жекелендірілген кегель жоспарын жасаңыз. Мақсаттарыңызды белгілеу үшін Kegel Men-де қысқаша викторинадан өтіңіз, жоспарыңыз алға жылжған сайын күн сайын жаңартылып отырады.
✓Әр деңгейге арналған фитнес жаттығулары
Сіздің жеке жоспарыңызға фитнес жаттығуларын қосу жамбас қабатының бұлшықет күшін оңтайландыру үшін өте маңызды. Негізгі бұлшықет топтарына бағытталған бұл жаттығулар кегель жаттығуларын толықтырады және қан айналымын жақсартуға ықпал етеді - күшті эрекцияға қол жеткізу және қолдау үшін маңызды элемент. Фитнес жаттығуларын күнделікті жұмысыңызға қосу арқылы сіз PT бұлшықеттерін күшейтіп қана қоймай, денеңіздің жалпы күшін, төзімділігін және икемділігін арттырасыз.
✓Тынысыңызды меңгеріңіз
Тыныс алу жаттығуларын сіздің күнделікті жұмысыңызға біріктіру PT бұлшықеттерін көбірек бақылауға көмектеседі. Бұлшықет координациясын жақсартыңыз және ақыл-дене арасындағы тереңірек байланыс орнатыңыз. Тыныс алу арқылы өнімділік алаңдаушылықпен қош айтыңыз.
✓Дәрігер ұсынған жаттығулар
Медицина мамандары жыныстық денсаулықты сақтау үшін жамбас жаттығуларын ұсынады. Күніне кемінде 2 кегель жаттығуларын орындаңыз, қосымша фитнес және тыныс алу жаттығулары бар.
✓Салауатты әдеттерге қатысты қиындықтар
Темекі шегуге тыйым салу, порно көруді тоқтату және тамаша секс үшін жақсы ұйқы сияқты қиындықтармен жыныстық денсаулығыңызға оң әсер ететін салауатты әдеттерді қалыптастырыңыз.
✓Жыныстық қатынасқа дейінгі кеңестер
Көңіл-күйді реттейтін кеңестерден тамаша атмосфераға дейін бұл сарапшылық кеңестер жинағы сіздің қанағаттануыңызды арттырады және либидоңызды арттырады.
✓Ақпараттық мақалалар
Мақалалар арқылы жыныстық денсаулық, ЖЖБИ, өнімділікті арттыру әдістері және т.б. туралы білуіңіз керек барлық нәрсеге қол жеткізіңіз.
Кегель жаттығулары арқылы сіздің толық әлеуетіңізді ашыңыз және жыныстық денсаулығыңызға жауапты болыңыз. Kegel Men-ті қазір жүктеп алыңыз және сау, қанағаттанарлық жыныстық өмірге саяхатқа шығыңыз.
Жауапкершіліктен бас тарту: Өтініште ұсынылған барлық мазмұн тек ақпараттық мақсаттарға арналған. Дәрігеріңізбен кеңесуді ұмытпаңыз.
Құпиялық саясаты: https://api.kegelman.app/privacy-policy
Пайдалану шарттары: https://api.kegelman.app/terms-of-use
Қолдау: info@kegelman.app
Жаңартылған күні
Қауіпсіздік ұғымы әзірлеушілердің деректеріңізді қалай жинап, бөлісетінін түсінуден басталады. Дерек құпиялығы мен қауіпсіздік шаралары қолданбаңыздың пайдаланылуына, аймағыңыз бен жасыңызға байланысты әртүрлі болуы мүмкін. Бұл ақпаратты әзірлеуші ұсынды және оны өзгертіп тұруы мүмкін.
Бұл қолданба осы дерек түрлерін үшінші тараптармен бөлісуі мүмкін.
Қолданбағы әрекеттер, Қолданба туралы ақпарат және өнімділік, Құрылғы немесе басқа идентификаторлар
Бұл қолданба осы дерек түрлерін жинауы мүмкін.
Жеке ақпарат, Денсаулық және фитнес және тағы 2
Дерек шифрланып өткізіледі.
Деректің өшірілуін сұрай аласыз.
Бағалар мен пікірлер
4,2
2,34 мың пікір
