នេះជាការហាត់ប្រាណឱ្យតឹងពោះ១០នាទីដែលនឹងជួយឱ្យអ្នកទទួលបានក្បាលពោះសំប៉ែតនោះក្នុងរយៈពេល១៤ថ្ងៃ។
ការហាត់ប្រាណ Abs គឺជាកម្មវិធីហាត់ប្រាណដែលមានប្រសិទ្ធភាពខ្ពស់ ហើយវាឥតគិតថ្លៃសម្រាប់ទាំងបុរស និងស្ត្រី។ អ្នកអាចធ្វើរាងកាយបានយ៉ាងងាយស្រួលគ្រប់ទីកន្លែង និងគ្រប់ពេលដោយមិនចាំបាច់ប្រើឧបករណ៍
យើងនឹងជួយអ្នកឱ្យងាយស្រួលក្នុងការតាមដានវឌ្ឍនភាពរបស់អ្នកនៅក្នុងផ្នែកស្ថិតិ ហើយក៏រំលឹកអ្នកផងដែរ ប្រសិនបើអ្នកខកខានការហ្វឹកហាត់។
លក្ខណៈពិសេស:
- ផែនការហាត់ប្រាណ Abs អ្នកអាចអនុវត្តបានគ្រប់ពេល។
- វីដេអូបង្ហាញពីលំហាត់
- ស្ថិតិស្តីពីការបណ្តុះបណ្តាល និងលំហាត់ដែលបានបញ្ចប់
- រំលឹកអំពីការហាត់ប្រាណ
- ឥតគិតថ្លៃនិងសាមញ្ញ
- កំណត់ហេតុនៃការហាត់ប្រាណ
- 3 កម្រិតលំបាក (ងាយស្រួល, ធម្មតា, រឹង)
- មិនត្រូវការឧបករណ៍ទេ។
បានដំឡើងកំណែនៅ
21 ឧសភា 2020