Your 10-Minute Workout
ផ្ទុកពាណិជ្ជកម្ម
500+
ការទាញយក
គ្រប់គ្នា
info
អំពីកម្មវិធីនេះ
ការហាត់ប្រាណរយៈពេល 10 នាទីរបស់អ្នក - គឺជាកម្មវិធីមួយដែលនឹងរក្សារាងកាយរបស់អ្នកឱ្យស្ថិតក្នុងទម្រង់ល្អ ដោយគ្មានឧបករណ៍ពិសេសណាមួយនៅផ្ទះ។ វានឹងចំណាយពេលមិនលើសពី 10 នាទីនៅពេលព្រឹក ថ្ងៃ ឬពេលល្ងាចរបស់អ្នក ប៉ុន្តែវាគ្រប់គ្រាន់ដើម្បីរក្សាសុខភាព ឬសូម្បីតែបង្កើនកម្លាំង និងការស៊ូទ្រាំរបស់អ្នក!
មិនមានការទិញបន្ថែមដែលរំខាន កំណែគាំទ្រ ពេលវេលាបង់ប្រាក់ ឬត្បូងនោះទេ គ្រាន់តែការហាត់ប្រាណប្រកបដោយផាសុកភាព។
ជ្រើសរើសកម្រិតលំបាករបស់អ្នក បន្ថែមលំហាត់ផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នកតាមការចូលចិត្តរបស់អ្នក ធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវភាពធន់របស់អ្នក និងទទួលបានរង្វាន់! កម្មវិធីនេះមានប្រតិទិនដែលភ្ជាប់មកជាមួយ តើអ្នកអាចមើលថ្ងៃហាត់ប្រាណរបស់អ្នកបានទេ ដូច្នេះអ្នកនឹងមិនខកខានតែមួយថ្ងៃទេ។
ដូចគ្នានេះផងដែរ វាមានម៉ាស៊ីនគណនា BMI ដែលភ្ជាប់មកជាមួយ ដើម្បីតាមដានការផ្លាស់ប្តូររបស់អ្នក និងតាមដានខ្លួនអ្នក។
ហើយវាមានឆ្មាមួយ!
(និងខ្លាឃ្មុំ)
មានសុខភាពល្អ!
មិនមានការទិញបន្ថែមដែលរំខាន កំណែគាំទ្រ ពេលវេលាបង់ប្រាក់ ឬត្បូងនោះទេ គ្រាន់តែការហាត់ប្រាណប្រកបដោយផាសុកភាព។
ជ្រើសរើសកម្រិតលំបាករបស់អ្នក បន្ថែមលំហាត់ផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នកតាមការចូលចិត្តរបស់អ្នក ធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវភាពធន់របស់អ្នក និងទទួលបានរង្វាន់! កម្មវិធីនេះមានប្រតិទិនដែលភ្ជាប់មកជាមួយ តើអ្នកអាចមើលថ្ងៃហាត់ប្រាណរបស់អ្នកបានទេ ដូច្នេះអ្នកនឹងមិនខកខានតែមួយថ្ងៃទេ។
ដូចគ្នានេះផងដែរ វាមានម៉ាស៊ីនគណនា BMI ដែលភ្ជាប់មកជាមួយ ដើម្បីតាមដានការផ្លាស់ប្តូររបស់អ្នក និងតាមដានខ្លួនអ្នក។
ហើយវាមានឆ្មាមួយ!
(និងខ្លាឃ្មុំ)
មានសុខភាពល្អ!
បានដំឡើងកំណែនៅ
សុវត្ថិភាពចាប់ផ្ដើមពីការយល់ដឹងអំពីរបៀបដែលអ្នកអភិវឌ្ឍន៍ប្រមូល និងចែករំលែកទិន្នន័យរបស់អ្នក។ ការអនុវត្តចំពោះសុវត្ថិភាព និងឯកជនភាពទិន្នន័យអាចខុសគ្នាទៅតាមការប្រើប្រាស់ តំបន់ និងអាយុរបស់អ្នក។ អ្នកអភិវឌ្ឍន៍បានផ្ដល់ព័ត៌មាននេះ និងអាចធ្វើបច្ចុប្បន្នភាពវានៅពេលខាងមុខ។
មិនចែករំលែកទិន្នន័យជាមួយភាគីទីបីឡើយ
ស្វែងយល់បន្ថែមអំពីរបៀបដែលអ្នកអភិវឌ្ឍន៍ប្រកាសអំពីការចែករំលែកទិន្នន័យ
មិនប្រមូលទិន្នន័យឡើយ
ស្វែងយល់បន្ថែមអំពីរបៀបដែលអ្នកអភិវឌ្ឍន៍ប្រកាសអំពីការប្រមូលទិន្នន័យ
ទិន្នន័យត្រូវបានអ៊ីនគ្រីបសម្រាប់ការផ្ទេរ
អ្វីដែលថ្មី
Libraries actualized, other minor changes.
