Expecting and Empowered
ទិញនៅក្នុងកម្មវិធី
4.5star
ការវាយតម្លៃ 87
5ពាន់+
ការទាញយក
គ្រប់គ្នា
info
អំពីកម្មវិធីនេះ
ការរំពឹងទុក និងការផ្ដល់សិទ្ធិមានដើម្បីគាំទ្រអ្នកគ្រប់ជំហាននៃផ្លូវក្នុងដំណើរនៃភាពជាម្តាយរបស់អ្នក។ បង្កើតឡើងដោយអ្នកជំនាញដែលមានជំនាញវិជ្ជាជីវៈរបស់អ្នកព្យាបាលរាងកាយ និងអ្នកបណ្តុះបណ្តាលផ្ទាល់ខ្លួន Expecting and Empowered មានការហាត់ប្រាណប្រកបដោយសុវត្ថិភាព និងមានប្រសិទ្ធភាព ដើម្បីដកការងារស្មានចេញពីទម្លាប់ហាត់ប្រាណរបស់អ្នក។ មិនថាអ្នកកំពុងព្យាយាមមានផ្ទៃពោះ មានផ្ទៃពោះ ឬក្រោយសម្រាលទេ យើងមានកម្មវិធីសម្រាប់អ្នក!
ពីផលិតផលហត្ថលេខារបស់យើង មគ្គុទ្ទេសក៍កាយសម្បទាមានផ្ទៃពោះ ឬក្រោយសម្រាល ការត្រលប់ទៅកម្មវិធីរត់ ការបណ្តុះបណ្តាលកម្លាំង + ពង្រឹងកម្លាំង ស៊េរីស្នូល និងច្រើនទៀត កម្មវិធីនេះនឹងផ្តល់ឱ្យអ្នកនូវហាងតែមួយសម្រាប់អ្វីគ្រប់យ៉ាងដែលទាក់ទងនឹងសុខភាពក្នុងភាពជាម្តាយ។ ការហាត់ប្រាណអាចធ្វើនៅផ្ទះ ឬកន្លែងហាត់ប្រាណ។
លើសពីនេះ យើងផ្តល់ការអប់រំដើម្បីផ្តល់សិទ្ធិអំណាចដល់បទពិសោធន៍មានផ្ទៃពោះ និងក្រោយពេលសម្រាលរបស់អ្នក ហើយបានបង្កើតសហគមន៍គាំទ្រស្ត្រីដូចអ្នក ដើម្បីភ្ជាប់ និងលើកទឹកចិត្តអ្នក។
តោះធ្វើបែបនេះ ម៉ាក់!
លក្ខណៈពិសេស៖
- ការណែនាំអំពីការហាត់ប្រាណមានផ្ទៃពោះ
- មគ្គុទ្ទេសក៍ហាត់ប្រាណក្រោយសម្រាល
-Elevated + Empowered Advanced Postpartum Workout Guide
- ត្រៀមខ្លួនដើម្បីដំណើរការការធ្វើតេស្តក្រោយសម្រាល
- ត្រឡប់ទៅកម្មវិធីដែលកំពុងដំណើរការ
- A la carte ការចាប់ផ្តើម កម្រិតមធ្យម និងកម្រិតខ្ពស់
- ស៊េរីពង្រឹងស្នូល
- សមត្ថភាពក្នុងការកំណត់ពេលហាត់ប្រាណ
បន្តភ្ជាប់៖
-កម្មវិធីនេះផ្តល់ជូននូវមុខងារសហគមន៍-ដែលស្ត្រីដែលកំពុងឆ្លងកាត់អ្វីដែលអ្នកកំពុងឆ្លងកាត់អាចភ្ជាប់ទំនាក់ទំនង គាំទ្រ និងលើកទឹកចិត្តគ្នាទៅវិញទៅមក។
ថ្នាក់រៀនជាមុន៖
-ប្រសិនបើអ្នកនឹងគ្មាន wifi អ្នកអាចទាញយកជាមុននូវថ្នាក់ដែលអ្នកគ្រោងនឹងទទួល។
ជំនាញ + ការអប់រំ៖
Amy Kiefer គឺជាគិលានុបដ្ឋាយិកាដែលបានចុះឈ្មោះ ឌូឡា និងជាគ្រូបណ្តុះបណ្តាលផ្ទាល់ខ្លួន។ រួមជាមួយនឹងសហស្ថាបនិក និងប្អូនស្រីរបស់នាង Krystle Howald ដែលជាអ្នកព្យាបាលរាងកាយ ពួកគេផ្តល់ជូននូវការផ្សព្វផ្សាយអប់រំដែលនឹងជួយអ្នកក្នុងការរុករកអំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះ និងក្រោយពេលសម្រាល។ មិនថាអ្នកមានសំណួរអំពីការឈឺចាប់សរសៃចង ឬអំពីប្រសិនបើការហាត់ប្រាណនឹងប៉ះពាល់ដល់ការផ្គត់ផ្គង់ទឹកដោះរបស់អ្នក- ពួកគេមានចម្លើយនៅក្នុងផ្នែកនេះ។
ពីផលិតផលហត្ថលេខារបស់យើង មគ្គុទ្ទេសក៍កាយសម្បទាមានផ្ទៃពោះ ឬក្រោយសម្រាល ការត្រលប់ទៅកម្មវិធីរត់ ការបណ្តុះបណ្តាលកម្លាំង + ពង្រឹងកម្លាំង ស៊េរីស្នូល និងច្រើនទៀត កម្មវិធីនេះនឹងផ្តល់ឱ្យអ្នកនូវហាងតែមួយសម្រាប់អ្វីគ្រប់យ៉ាងដែលទាក់ទងនឹងសុខភាពក្នុងភាពជាម្តាយ។ ការហាត់ប្រាណអាចធ្វើនៅផ្ទះ ឬកន្លែងហាត់ប្រាណ។
លើសពីនេះ យើងផ្តល់ការអប់រំដើម្បីផ្តល់សិទ្ធិអំណាចដល់បទពិសោធន៍មានផ្ទៃពោះ និងក្រោយពេលសម្រាលរបស់អ្នក ហើយបានបង្កើតសហគមន៍គាំទ្រស្ត្រីដូចអ្នក ដើម្បីភ្ជាប់ និងលើកទឹកចិត្តអ្នក។
តោះធ្វើបែបនេះ ម៉ាក់!
លក្ខណៈពិសេស៖
- ការណែនាំអំពីការហាត់ប្រាណមានផ្ទៃពោះ
- មគ្គុទ្ទេសក៍ហាត់ប្រាណក្រោយសម្រាល
-Elevated + Empowered Advanced Postpartum Workout Guide
- ត្រៀមខ្លួនដើម្បីដំណើរការការធ្វើតេស្តក្រោយសម្រាល
- ត្រឡប់ទៅកម្មវិធីដែលកំពុងដំណើរការ
- A la carte ការចាប់ផ្តើម កម្រិតមធ្យម និងកម្រិតខ្ពស់
- ស៊េរីពង្រឹងស្នូល
- សមត្ថភាពក្នុងការកំណត់ពេលហាត់ប្រាណ
បន្តភ្ជាប់៖
-កម្មវិធីនេះផ្តល់ជូននូវមុខងារសហគមន៍-ដែលស្ត្រីដែលកំពុងឆ្លងកាត់អ្វីដែលអ្នកកំពុងឆ្លងកាត់អាចភ្ជាប់ទំនាក់ទំនង គាំទ្រ និងលើកទឹកចិត្តគ្នាទៅវិញទៅមក។
ថ្នាក់រៀនជាមុន៖
-ប្រសិនបើអ្នកនឹងគ្មាន wifi អ្នកអាចទាញយកជាមុននូវថ្នាក់ដែលអ្នកគ្រោងនឹងទទួល។
ជំនាញ + ការអប់រំ៖
Amy Kiefer គឺជាគិលានុបដ្ឋាយិកាដែលបានចុះឈ្មោះ ឌូឡា និងជាគ្រូបណ្តុះបណ្តាលផ្ទាល់ខ្លួន។ រួមជាមួយនឹងសហស្ថាបនិក និងប្អូនស្រីរបស់នាង Krystle Howald ដែលជាអ្នកព្យាបាលរាងកាយ ពួកគេផ្តល់ជូននូវការផ្សព្វផ្សាយអប់រំដែលនឹងជួយអ្នកក្នុងការរុករកអំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះ និងក្រោយពេលសម្រាល។ មិនថាអ្នកមានសំណួរអំពីការឈឺចាប់សរសៃចង ឬអំពីប្រសិនបើការហាត់ប្រាណនឹងប៉ះពាល់ដល់ការផ្គត់ផ្គង់ទឹកដោះរបស់អ្នក- ពួកគេមានចម្លើយនៅក្នុងផ្នែកនេះ។
បានដំឡើងកំណែនៅ
សុវត្ថិភាពចាប់ផ្ដើមពីការយល់ដឹងអំពីរបៀបដែលអ្នកអភិវឌ្ឍន៍ប្រមូល និងចែករំលែកទិន្នន័យរបស់អ្នក។ ការអនុវត្តចំពោះសុវត្ថិភាព និងឯកជនភាពទិន្នន័យអាចខុសគ្នាទៅតាមការប្រើប្រាស់ តំបន់ និងអាយុរបស់អ្នក។ អ្នកអភិវឌ្ឍន៍បានផ្ដល់ព័ត៌មាននេះ និងអាចធ្វើបច្ចុប្បន្នភាពវានៅពេលខាងមុខ។
មិនចែករំលែកទិន្នន័យជាមួយភាគីទីបីឡើយ
ស្វែងយល់បន្ថែមអំពីរបៀបដែលអ្នកអភិវឌ្ឍន៍ប្រកាសអំពីការចែករំលែកទិន្នន័យ
កម្មវិធីនេះអាចប្រមូលប្រភេទទិន្នន័យទាំងនេះ
ព័ត៌មានផ្ទាល់ខ្លួន សុខភាព និងសម្បទា និង 3 ផ្សេងទៀត
ទិន្នន័យមិនត្រូវបានអ៊ីនគ្រីបទេ
អ្នកអាចស្នើសុំឱ្យលុបទិន្នន័យនោះបាន
ការដាក់ផ្កាយ និងមតិវាយតម្លៃ
4.5
ការវាយតម្លៃ 86
អ្វីដែលថ្មី
- Fixed problem with "Start Here" not launching on C-Section Core Program
- Fixed problem with timer not selecting "PM" option
- Fixed problem with timer not selecting "PM" option
