My Dash Diet: Low Sodium Track
ផ្ទុកពាណិជ្ជកម្មទិញនៅក្នុងកម្មវិធី
4.4star
ការវាយតម្លៃ 347
10 ពាន់+
ការទាញយក
គ្រប់គ្នា
info
អំពីកម្មវិធីនេះ
កម្មវិធីតាមដានអាហាររបបអាហារ DASH របស់ខ្ញុំមាន៖
-កម្មវិធីតាមដានអាហារកាឡូរី កាបូអ៊ីដ្រាត ខ្លាញ់ និងប្រូតេអ៊ីន និងបញ្ជរអំបិលសូដ្យូម ដើម្បីឱ្យអ្នកតាមដានជាមួយរបបអាហារដែលមានសុខភាពល្អតាមបែបធម្មជាតិនេះ។
- តាមដាន និងពិនិត្យមើលវឌ្ឍនភាពរបស់អ្នកនៃការសម្រកទម្ងន់ ជាតិស្ករក្នុងឈាម និងការកែលម្អសម្ពាធឈាម ការធ្វើលំហាត់ប្រាណ ការទទួលទានទឹក និងច្រើនទៀត។
-1000s នៃរូបមន្តរបបអាហារដែលមានជាតិសូដ្យូមទាប និងអំបិល
- AI Dash Diet Chatbot
- ម៉ាក្រូគណនាដើម្បីផ្តល់ឱ្យម៉ាក្រូ Dash Diet ពិតប្រាកដរបស់អ្នក។
- ស្បែករបៀបងងឹត
- បញ្ជីអាហារ៖ អាហារណាដែលត្រូវញ៉ាំដើម្បីទទួលបានអត្ថប្រយោជន៍នៃរបបអាហារសម្រកទម្ងន់
- មូលដ្ឋានគ្រឹះ៖ ការពារជំងឺលើសសម្ពាធឈាម
-អត្ថប្រយោជន៍៖ បញ្ចុះសម្ពាធឈាម បញ្ចុះទម្ងន់ ពង្រឹងសុខភាពសរសៃឈាមបេះដូង ការពារ និងគ្រប់គ្រងជំងឺទឹកនោមផ្អែម
- គ្រោះថ្នាក់និងផលប៉ះពាល់
- សំណួរដែលគេសួរញឹកញាប់ (FAQ)
- របៀបចាប់ផ្តើម
- គន្លឹះដើម្បីរក្សាផ្លូវ
- បញ្ជីទិញទំនិញមូលដ្ឋាន
ការតាមដានបុព្វលាភរួមមាន:
- វិបផតថល៖ តាមដានរបបអាហាររបស់អ្នកដោយប្រើកម្មវិធីគេហទំព័រ។
- ការកាប់ឈើសារធាតុចិញ្ចឹម៖ កុំកំណត់ត្រឹមតែសូដ្យូម តាមដានសារធាតុចិញ្ចឹម វីតាមីន និងសារធាតុរ៉ែទាំងអស់នៅក្នុងអាហាររបស់អ្នក។
-ដកការផ្សព្វផ្សាយ
- នាំចេញទិន្នន័យរបស់អ្នកទាំងអស់ទៅសន្លឹក csv
-និងច្រើនទៀត
របបអាហារ DASH គឺសម្រាប់ការពារ និងបន្ថយសម្ពាធឈាម ក៏ដូចជាការលើកទឹកចិត្តដល់ការសម្រកទម្ងន់ដែលមានសុខភាពល្អ។
DASH តំណាងឱ្យវិធីសាស្រ្តរបបអាហារដើម្បីបញ្ឈប់ការលើសសម្ពាធឈាម។ គោលដៅចម្បងនៃរបបអាហារគឺដើម្បីការពារ និងបន្ថយសម្ពាធឈាមខ្ពស់ ទោះបីជាមាន "ផលរំខាន" ដែលមានប្រយោជន៍ផ្សេងទៀតដូចជាការសម្រកទម្ងន់ក៏ដោយ។ វាគឺជារបបអាហារដែលត្រូវបានណែនាំសម្រាប់សុខភាពបេះដូង និងល្អបំផុតសម្រាប់ជំងឺលើសឈាម រួមជាមួយនឹងការសម្រកទម្ងន់ដែលមានសុខភាពល្អ។
របបអាហារ DASH សម្បូរទៅដោយផ្លែឈើ បន្លែ ទឹកដោះគោ និងផលិតផលទឹកដោះគោគ្មានជាតិខ្លាញ់ ឬមានជាតិខ្លាញ់ទាប គ្រាប់ធញ្ញជាតិ ត្រី បសុបក្សី សណ្តែក គ្រាប់ និងគ្រាប់។ វាក៏មានអំបិល និងសូដ្យូមតិចផងដែរ។ បង្អែម បន្ថែមជាតិស្ករ និងភេសជ្ជៈដែលមានជាតិស្ករ; ខ្លាញ់; និងសាច់ក្រហមជាងរបបអាហារអាមេរិកធម្មតា។ វិធីនៃការទទួលទានអាហារដែលមានសុខភាពល្អសម្រាប់បេះដូងនេះក៏មានកម្រិតទាបនៃជាតិខ្លាញ់ឆ្អែត ខ្លាញ់ trans និងកូលេស្តេរ៉ុល ហើយសម្បូរទៅដោយសារធាតុចិញ្ចឹមដែលត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ជាមួយនឹងការបញ្ចុះសម្ពាធឈាម - ជាចម្បងប៉ូតាស្យូម ម៉ាញេស្យូម និងកាល់ស្យូម ប្រូតេអ៊ីន និងជាតិសរសៃ។
ផែនការញ៉ាំ DASH មិនតម្រូវឱ្យមានអាហារពិសេស ឬអាហារបន្ថែមដូចជារបបអាហារ homeopathic ច្រើននោះទេ។ វាគ្រាន់តែហៅចំនួនជាក់លាក់នៃការបម្រើប្រចាំថ្ងៃពីក្រុមអាហារផ្សេងៗ។ ចំនួននៃការបម្រើគឺអាស្រ័យលើចំនួនកាឡូរីដែលអ្នកត្រូវបានអនុញ្ញាតជារៀងរាល់ថ្ងៃ។ កម្រិតកាឡូរីរបស់អ្នកអាស្រ័យលើអាយុរបស់អ្នក និងជាពិសេសថាតើអ្នកសកម្មប៉ុណ្ណា។ អ្នកក៏នឹងកំណត់កម្រិតសូដ្យូមរបស់អ្នកដល់ 2300mg ឬ 1500mg ជារៀងរាល់ថ្ងៃ។ អ្នកញ៉ាំអំបិលតិច អ្នកអាចបន្ថយសម្ពាធឈាមបានច្រើន។
ព័ត៌មាននៅក្នុងកម្មវិធីនេះមិនមានបំណងដើម្បីជំនួសទំនាក់ទំនងមួយទល់នឹងមួយជាមួយអ្នកជំនាញថែទាំសុខភាពដែលមានលក្ខណៈសម្បត្តិគ្រប់គ្រាន់ និងមិនត្រូវបានបម្រុងទុកជាដំបូន្មានវេជ្ជសាស្រ្តទេ។ MyDashDiet លើកទឹកចិត្តអ្នកឱ្យធ្វើការសម្រេចចិត្តលើការថែទាំសុខភាពផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នកដោយផ្អែកលើការស្រាវជ្រាវរបស់អ្នក និងក្នុងភាពជាដៃគូជាមួយអ្នកជំនាញថែទាំសុខភាពដែលមានសមត្ថភាព។
សម្រាប់បញ្ហាជំនួយ សូមផ្ញើអ៊ីមែលមកយើងតាមរយៈ prestigeworldwide.app@gmail.com
-កម្មវិធីតាមដានអាហារកាឡូរី កាបូអ៊ីដ្រាត ខ្លាញ់ និងប្រូតេអ៊ីន និងបញ្ជរអំបិលសូដ្យូម ដើម្បីឱ្យអ្នកតាមដានជាមួយរបបអាហារដែលមានសុខភាពល្អតាមបែបធម្មជាតិនេះ។
- តាមដាន និងពិនិត្យមើលវឌ្ឍនភាពរបស់អ្នកនៃការសម្រកទម្ងន់ ជាតិស្ករក្នុងឈាម និងការកែលម្អសម្ពាធឈាម ការធ្វើលំហាត់ប្រាណ ការទទួលទានទឹក និងច្រើនទៀត។
-1000s នៃរូបមន្តរបបអាហារដែលមានជាតិសូដ្យូមទាប និងអំបិល
- AI Dash Diet Chatbot
- ម៉ាក្រូគណនាដើម្បីផ្តល់ឱ្យម៉ាក្រូ Dash Diet ពិតប្រាកដរបស់អ្នក។
- ស្បែករបៀបងងឹត
- បញ្ជីអាហារ៖ អាហារណាដែលត្រូវញ៉ាំដើម្បីទទួលបានអត្ថប្រយោជន៍នៃរបបអាហារសម្រកទម្ងន់
- មូលដ្ឋានគ្រឹះ៖ ការពារជំងឺលើសសម្ពាធឈាម
-អត្ថប្រយោជន៍៖ បញ្ចុះសម្ពាធឈាម បញ្ចុះទម្ងន់ ពង្រឹងសុខភាពសរសៃឈាមបេះដូង ការពារ និងគ្រប់គ្រងជំងឺទឹកនោមផ្អែម
- គ្រោះថ្នាក់និងផលប៉ះពាល់
- សំណួរដែលគេសួរញឹកញាប់ (FAQ)
- របៀបចាប់ផ្តើម
- គន្លឹះដើម្បីរក្សាផ្លូវ
- បញ្ជីទិញទំនិញមូលដ្ឋាន
ការតាមដានបុព្វលាភរួមមាន:
- វិបផតថល៖ តាមដានរបបអាហាររបស់អ្នកដោយប្រើកម្មវិធីគេហទំព័រ។
- ការកាប់ឈើសារធាតុចិញ្ចឹម៖ កុំកំណត់ត្រឹមតែសូដ្យូម តាមដានសារធាតុចិញ្ចឹម វីតាមីន និងសារធាតុរ៉ែទាំងអស់នៅក្នុងអាហាររបស់អ្នក។
-ដកការផ្សព្វផ្សាយ
- នាំចេញទិន្នន័យរបស់អ្នកទាំងអស់ទៅសន្លឹក csv
-និងច្រើនទៀត
របបអាហារ DASH គឺសម្រាប់ការពារ និងបន្ថយសម្ពាធឈាម ក៏ដូចជាការលើកទឹកចិត្តដល់ការសម្រកទម្ងន់ដែលមានសុខភាពល្អ។
DASH តំណាងឱ្យវិធីសាស្រ្តរបបអាហារដើម្បីបញ្ឈប់ការលើសសម្ពាធឈាម។ គោលដៅចម្បងនៃរបបអាហារគឺដើម្បីការពារ និងបន្ថយសម្ពាធឈាមខ្ពស់ ទោះបីជាមាន "ផលរំខាន" ដែលមានប្រយោជន៍ផ្សេងទៀតដូចជាការសម្រកទម្ងន់ក៏ដោយ។ វាគឺជារបបអាហារដែលត្រូវបានណែនាំសម្រាប់សុខភាពបេះដូង និងល្អបំផុតសម្រាប់ជំងឺលើសឈាម រួមជាមួយនឹងការសម្រកទម្ងន់ដែលមានសុខភាពល្អ។
របបអាហារ DASH សម្បូរទៅដោយផ្លែឈើ បន្លែ ទឹកដោះគោ និងផលិតផលទឹកដោះគោគ្មានជាតិខ្លាញ់ ឬមានជាតិខ្លាញ់ទាប គ្រាប់ធញ្ញជាតិ ត្រី បសុបក្សី សណ្តែក គ្រាប់ និងគ្រាប់។ វាក៏មានអំបិល និងសូដ្យូមតិចផងដែរ។ បង្អែម បន្ថែមជាតិស្ករ និងភេសជ្ជៈដែលមានជាតិស្ករ; ខ្លាញ់; និងសាច់ក្រហមជាងរបបអាហារអាមេរិកធម្មតា។ វិធីនៃការទទួលទានអាហារដែលមានសុខភាពល្អសម្រាប់បេះដូងនេះក៏មានកម្រិតទាបនៃជាតិខ្លាញ់ឆ្អែត ខ្លាញ់ trans និងកូលេស្តេរ៉ុល ហើយសម្បូរទៅដោយសារធាតុចិញ្ចឹមដែលត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ជាមួយនឹងការបញ្ចុះសម្ពាធឈាម - ជាចម្បងប៉ូតាស្យូម ម៉ាញេស្យូម និងកាល់ស្យូម ប្រូតេអ៊ីន និងជាតិសរសៃ។
ផែនការញ៉ាំ DASH មិនតម្រូវឱ្យមានអាហារពិសេស ឬអាហារបន្ថែមដូចជារបបអាហារ homeopathic ច្រើននោះទេ។ វាគ្រាន់តែហៅចំនួនជាក់លាក់នៃការបម្រើប្រចាំថ្ងៃពីក្រុមអាហារផ្សេងៗ។ ចំនួននៃការបម្រើគឺអាស្រ័យលើចំនួនកាឡូរីដែលអ្នកត្រូវបានអនុញ្ញាតជារៀងរាល់ថ្ងៃ។ កម្រិតកាឡូរីរបស់អ្នកអាស្រ័យលើអាយុរបស់អ្នក និងជាពិសេសថាតើអ្នកសកម្មប៉ុណ្ណា។ អ្នកក៏នឹងកំណត់កម្រិតសូដ្យូមរបស់អ្នកដល់ 2300mg ឬ 1500mg ជារៀងរាល់ថ្ងៃ។ អ្នកញ៉ាំអំបិលតិច អ្នកអាចបន្ថយសម្ពាធឈាមបានច្រើន។
ព័ត៌មាននៅក្នុងកម្មវិធីនេះមិនមានបំណងដើម្បីជំនួសទំនាក់ទំនងមួយទល់នឹងមួយជាមួយអ្នកជំនាញថែទាំសុខភាពដែលមានលក្ខណៈសម្បត្តិគ្រប់គ្រាន់ និងមិនត្រូវបានបម្រុងទុកជាដំបូន្មានវេជ្ជសាស្រ្តទេ។ MyDashDiet លើកទឹកចិត្តអ្នកឱ្យធ្វើការសម្រេចចិត្តលើការថែទាំសុខភាពផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នកដោយផ្អែកលើការស្រាវជ្រាវរបស់អ្នក និងក្នុងភាពជាដៃគូជាមួយអ្នកជំនាញថែទាំសុខភាពដែលមានសមត្ថភាព។
សម្រាប់បញ្ហាជំនួយ សូមផ្ញើអ៊ីមែលមកយើងតាមរយៈ prestigeworldwide.app@gmail.com
បានដំឡើងកំណែនៅ
សុវត្ថិភាពចាប់ផ្ដើមពីការយល់ដឹងអំពីរបៀបដែលអ្នកអភិវឌ្ឍន៍ប្រមូល និងចែករំលែកទិន្នន័យរបស់អ្នក។ ការអនុវត្តចំពោះសុវត្ថិភាព និងឯកជនភាពទិន្នន័យអាចខុសគ្នាទៅតាមការប្រើប្រាស់ តំបន់ និងអាយុរបស់អ្នក។ អ្នកអភិវឌ្ឍន៍បានផ្ដល់ព័ត៌មាននេះ និងអាចធ្វើបច្ចុប្បន្នភាពវានៅពេលខាងមុខ។
មិនចែករំលែកទិន្នន័យជាមួយភាគីទីបីឡើយ
ស្វែងយល់បន្ថែមអំពីរបៀបដែលអ្នកអភិវឌ្ឍន៍ប្រកាសអំពីការចែករំលែកទិន្នន័យ
កម្មវិធីនេះអាចប្រមូលប្រភេទទិន្នន័យទាំងនេះ
ព័ត៌មានផ្ទាល់ខ្លួន, ប្រតិបត្តិការ និងព័ត៌មានកម្មវិធី និង ឧបករណ៍ ឬលេខសម្គាល់ផ្សេងទៀត
ទិន្នន័យត្រូវបានអ៊ីនគ្រីបសម្រាប់ការផ្ទេរ
អ្នកអាចស្នើសុំឱ្យលុបទិន្នន័យនោះបាន
ការដាក់ផ្កាយ និងមតិវាយតម្លៃ
4.4
ការវាយតម្លៃ 338
អ្វីដែលថ្មី
*Improved Results UI, now shows Sodium in list view
