ញ៉ាំអាហារពេលព្រឹកដ៏ឈ្ងុយឆ្ងាញ់ជាមួយ 1000+ រូបមន្តដែលមានសុខភាពល្អ។ រកមើលផែនការអាហារ និងគំនិតសម្រាប់ pancakes, omelets, smoothies, oats ពេញមួយយប់, រូបមន្តស៊ុត។ វីដេអូរូបមន្តធ្វើឱ្យចម្អិនអាហារងាយស្រួល និងរីករាយ។ ញ៉ាំឱ្យបានល្អហើយចាប់ផ្តើមថ្ងៃរបស់អ្នកឱ្យបានត្រឹមត្រូវ។
ក្រោកពីព្រលឹម ហើយរៀនចម្អិនអាហារពេលព្រឹកដ៏ឈ្ងុយឆ្ងាញ់ជាមួយសៀវភៅធ្វើម្ហូបនៅក្នុងកម្មវិធីរូបមន្តអាហារពេលព្រឹករបស់យើង។ រៀបចំផែនការអាហារពេលព្រឹករបស់អ្នកជារៀងរាល់ថ្ងៃ ហើយតាមដានវីដេអូរបស់យើង ដើម្បីរៀនពីរបៀបរៀបចំអាហារនៅផ្ទះ។ ចូលរួមជាមួយក្រុមគ្រួសាររបស់អ្នកនៅក្នុងផ្ទះបាយ ហើយពិនិត្យមើលការណែនាំអំពីការចម្អិនអាហារសម្រាប់អាហារពេលព្រឹកដ៏ល្អឥតខ្ចោះ។ រីករាយក្នុងការអនុញ្ញាតឱ្យជំនាញធ្វើម្ហូបរបស់អ្នកកើនឡើង!
រៀបចំផែនការអាហារដែលមានសុខភាពល្អ
អាហារពេលព្រឹកត្រូវបានគេនិយាយថាជាអាហារសំខាន់បំផុតនៃថ្ងៃ។ ចាប់ផ្តើមថ្ងៃរបស់អ្នកជាមួយនឹងអាហារដែលមានសុខភាពល្អ និងរស់ជាតិឆ្ងាញ់។ សម្រាប់អ្នកចាប់ផ្តើមដែលទើបចាប់ផ្តើមធ្វើម្ហូប វីដេអូនិងរូបមន្តធ្វើម្ហូបរបស់យើងពោរពេញទៅដោយព័ត៌មានសំខាន់ៗដូចជា គ្រឿងផ្សំ ការណែនាំត្រឹមត្រូវ ពេលវេលាធ្វើជាដើម ។ សាកល្បងធ្វើនំផេនខេក កាហ្វេ និងពងមាន់បំពង ដើម្បីរីករាយជាមួយអាហារដែលមានរស់ជាតិឆ្ងាញ់ ជាមួយនឹងការរៀបចំចម្អិនអាហារតិចតួចបំផុត។ អ្នករៀបចំផែនការអាហារលើកទឹកចិត្តគំនិតអាហារគ្មានជាតិស្ករ gluten ដើម្បីជួយដល់ផែនការចម្អិនអាហារដែលមានសុខភាពល្អរបស់អ្នក។ ជាមួយនឹងកម្មវិធីរូបមន្តនេះ អ្នកអាចរៀបចំ និងត្រៀមខ្លួនជារៀងរាល់ព្រឹកជាមួយនឹងគម្រោងអាហារពេលព្រឹកដែលមានសុខភាពល្អ និងងាយស្រួល។
អាហារផ្សេងៗគ្នាសម្រាប់រាល់ពេលអាហារគ្រួសារ
ធ្វើម្ហូបនៅផ្ទះអាចនឿយហត់។ នាំគ្រួសាររបស់អ្នកមកជុំគ្នានៅក្នុងផ្ទះបាយ ហើយធ្វើវាឱ្យបានឆាប់។ រៀបចំអាហារឆ្ងាញ់ដោយផ្អែកលើគំនិតអាហារពេលព្រឹកនៅក្នុងសៀវភៅរូបមន្តកម្មវិធីរបស់យើង។ មើលវីដេអូលម្អិតដើម្បីរៀនពីរបៀបចំអិនអាហារនីមួយៗជាជំហានៗ។ អ្នករៀបចំផែនការមានគំនិតរូបមន្តសម្រាប់អាហារពេលព្រឹក អាហារថ្ងៃត្រង់ អាហារពេលល្ងាច និងសូម្បីតែអាហារថ្ងៃត្រង់ផងដែរ។ ទទួលបានការច្នៃប្រឌិត ហើយរកមើលការដុតនំបង្អែម និងរូបមន្តនំខេកសម្រាប់ក្រុមទាំងមូល។ ដោយផ្អែកលើចំណូលចិត្តអាហាររបស់អ្នក អ្នកអាចរៀនចំអិនអាហារគ្មានជាតិស្ករ ចានបន្លែជាមួយខាត់ណា ឬសូម្បីតែរូបមន្ត pescatarian ដូចជាត្រី salmon ដុតនំ។ ព្យាយាមរៀនពីរបៀបចម្អិនអាហារផ្សេងៗគ្នា និងធ្វើឱ្យអាហារពេលព្រឹករបស់អ្នកកាន់តែមានសុខភាពល្អជាមួយនឹងគម្រោងអាហារផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នក។
សាកល្បងរូបមន្តរាប់ពាន់មុខដោយឥតគិតថ្លៃពីសៀវភៅធ្វើម្ហូបរបស់យើង។
សៀវភៅធ្វើម្ហូបរបស់យើងមានរូបមន្តសុខភាព និងគំនិតអាហារដែលបានរៀបចំយ៉ាងប្រុងប្រយ័ត្នពីទូទាំងពិភពលោក។ វីដេអូធ្វើម្ហូបនឹងជម្រុញអ្នកឱ្យសាកល្បងដៃរបស់អ្នកជាមួយរូបមន្តធ្វើម្ហូបទាំងនេះ។ យើងមានអ្វីគ្រប់យ៉ាងដែលអ្នកត្រូវការដើម្បីធ្វើអាហារពេលព្រឹកពិសេសបន្ថែមសម្រាប់គ្រួសាររបស់អ្នក ចាប់ពីគំនិតអាហារសម្រន់ដ៏ងាយស្រួល រហូតដល់រូបមន្តនំប័រដែលមានរសជាតិឆ្ងាញ់។ ការធ្វើតាមសៀវភៅធ្វើម្ហូបរបស់យើង ធ្វើឱ្យអ្នករៀបចំសម្រាប់តម្រូវការចម្អិនអាហារណាមួយ។ យើងក៏មានផែនការរបបអាហារសមរម្យដែលអ្នកអាចរៀនធ្វើម្ហូបបានយ៉ាងងាយស្រួល និងរហ័ស។ រៀបចំផែនការពេលព្រឹករបស់អ្នកឱ្យបានមុនម៉ោងកំណត់ ហើយបើកសៀវភៅចម្អិនម្ហូបដែលអ្នកចូលចិត្តដើម្បីរៀបចំចាន និងភេសជ្ជៈដ៏ឈ្ងុយឆ្ងាញ់មួយចំនួន។ ស្ទាត់ជំនាញសិល្បៈនៃការធ្វើម្ហូបជាមួយវីដេអូ និងរីករាយជាមួយអាហារពេលព្រឹកដែលផលិតនៅផ្ទះរបស់អ្នកនៅតុបរិភោគអាហារ។
ចូលរួមជាមួយអ្នកដែលចូលចិត្តអាហារពេលព្រឹកនៅពេលយើងណែនាំអ្នកចាប់ផ្តើមដំបូងដើម្បីរៀនសិល្បៈនៃការចម្អិនអាហារ។ សូមមើលសៀវភៅ និងអត្ថបទធ្វើម្ហូបរបស់យើង ដើម្បីស្វែងយល់បន្ថែមអំពីសារៈសំខាន់នៃការទទួលទានអាហារពេលព្រឹកដ៏រឹងមាំ។ ចងចាំថាដើម្បីជៀសវាងមាតិកា gluten នៅក្នុងអាហាររបស់អ្នក។ យើងផ្តល់នូវគន្លឹះ និងល្បិចជាច្រើនទៀតដើម្បីជួយអ្នកក្នុងការចំអិនអាហារពេលព្រឹកដ៏ល្អឥតខ្ចោះពេញមួយសប្តាហ៍។
ស្វែងរក និងរៀនពីរបៀបចំអិនអាហារឆ្ងាញ់ៗជាមួយកម្មវិធីរូបមន្តអាហារពេលព្រឹករបស់យើង!
បានដំឡើងកំណែនៅ
26 មីនា 2024