Tabata timer: Interval workout
ផ្ទុកពាណិជ្ជកម្ម
4.7star
ការវាយតម្លៃ 2.1ពាន់
100 ពាន់+
ការទាញយក
គ្រប់គ្នា
info
អំពីកម្មវិធីនេះ
ប្រសិនបើអ្នកកំពុងស្វែងរកកម្មវិធីកំណត់ពេលវេលាកីឡាល្អបំផុតនោះ Tabata Timer: ការហាត់ប្រាណចន្លោះពេលគឺជាជម្រើសដ៏ត្រឹមត្រូវ។
Tabata Timer គឺជាដៃគូដ៏ល្អឥតខ្ចោះសម្រាប់ការបណ្តុះបណ្តាលចន្លោះពេលរបស់អ្នក និងការហាត់ប្រាណ Tabata ។ ជាមួយនឹងកម្មវិធីដ៏វិចារណញាណ និងអាចប្ដូរតាមបំណងនេះ អ្នកអាចកំណត់ចន្លោះពេលសម្រាក និងការងាររបស់អ្នកយ៉ាងងាយស្រួល តាមដានវឌ្ឍនភាពរបស់អ្នក និងសម្រេចបាននូវគោលដៅសម្បទារបស់អ្នកកាន់តែមានប្រសិទ្ធភាពជាងពេលមុនៗ។
លក្ខណៈពិសេស៖
- កំណត់ចន្លោះពេលសម្រាក និងការងារផ្ទាល់ខ្លួន ដើម្បីបំពេញតម្រូវការរបស់អ្នក។
- បង្កើត និងរក្សាទុកទម្លាប់ហាត់ប្រាណផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នក។
- ការជូនដំណឹងនិងសញ្ញាសំឡេងសម្រាប់ការតាមដានចន្លោះពេលងាយស្រួល
- កំណត់ពណ៌ផ្ទៃខាងក្រោយផ្ទាល់ខ្លួន
- ការរុករកងាយស្រួល និងចំណុចប្រទាក់អ្នកប្រើវិចារណញាណ
ប្រើប្រាស់កម្មវិធីកំណត់ម៉ោង Tabata សម្រាប់សកម្មភាពកាយសម្បទាជាច្រើន រួមទាំងការរត់ ជិះកង់ លើកទម្ងន់ អង្គុយ ជិះកង់ រត់ ប្រដាល់ ជិះស្គី លើកទម្ងន់ ក្បាច់គុន និងច្រើនទៀត។ មិនថាអ្នកកំពុងចូលរួមក្នុងវគ្គហ្វឹកហ្វឺនចន្លោះពេលអាំងតង់ស៊ីតេខ្ពស់ (HIIT) នៅផ្ទះ ចូលរួមក្នុងការហ្វឹកហាត់សៀគ្វីនៅកន្លែងហាត់ប្រាណ ឬដោះស្រាយលំហាត់ទម្ងន់ក្នុងបន្ទប់ទទួលភ្ញៀវរបស់អ្នកទេ កម្មវិធីកំណត់ម៉ោងហាត់ប្រាណដ៏សម្បូរបែបនេះបានជួយអ្នកបាន។ លើសពីនេះ វាបម្រើជាកម្មវិធីកំណត់ម៉ោងរបស់អ្នកសម្រាប់ការហ្វឹកហាត់ចន្លោះពេលរត់ (ការហាត់ប្រាណ SIT) ដែលផ្តល់ឱ្យអ្នកនូវពេលវេលាច្បាស់លាស់សម្រាប់ដំណើរការដែលប្រសើរឡើង។ ការសិក្សាថ្មីៗបានបង្ហាញថាលំហាត់ SIT អាចផ្តល់អត្ថប្រយោជន៍កាន់តែច្រើនបើប្រៀបធៀបទៅនឹងទម្លាប់ HIIT ប្រពៃណី។
ធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវកាយសម្បទារបស់អ្នក ដុតកាឡូរី និងសម្រេចបាននូវគោលដៅសម្បទារបស់អ្នក ដោយមានជំនួយពីកម្មវិធីកំណត់ម៉ោង Tabata: ការហាត់ប្រាណចន្លោះពេល។ ដោយគ្រាន់តែចុចមួយដង ដំណើររបស់អ្នកទៅកាន់សុខភាពកាន់តែប្រសើរឡើង!
Tabata Timer គឺជាដៃគូដ៏ល្អឥតខ្ចោះសម្រាប់ការបណ្តុះបណ្តាលចន្លោះពេលរបស់អ្នក និងការហាត់ប្រាណ Tabata ។ ជាមួយនឹងកម្មវិធីដ៏វិចារណញាណ និងអាចប្ដូរតាមបំណងនេះ អ្នកអាចកំណត់ចន្លោះពេលសម្រាក និងការងាររបស់អ្នកយ៉ាងងាយស្រួល តាមដានវឌ្ឍនភាពរបស់អ្នក និងសម្រេចបាននូវគោលដៅសម្បទារបស់អ្នកកាន់តែមានប្រសិទ្ធភាពជាងពេលមុនៗ។
លក្ខណៈពិសេស៖
- កំណត់ចន្លោះពេលសម្រាក និងការងារផ្ទាល់ខ្លួន ដើម្បីបំពេញតម្រូវការរបស់អ្នក។
- បង្កើត និងរក្សាទុកទម្លាប់ហាត់ប្រាណផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នក។
- ការជូនដំណឹងនិងសញ្ញាសំឡេងសម្រាប់ការតាមដានចន្លោះពេលងាយស្រួល
- កំណត់ពណ៌ផ្ទៃខាងក្រោយផ្ទាល់ខ្លួន
- ការរុករកងាយស្រួល និងចំណុចប្រទាក់អ្នកប្រើវិចារណញាណ
ប្រើប្រាស់កម្មវិធីកំណត់ម៉ោង Tabata សម្រាប់សកម្មភាពកាយសម្បទាជាច្រើន រួមទាំងការរត់ ជិះកង់ លើកទម្ងន់ អង្គុយ ជិះកង់ រត់ ប្រដាល់ ជិះស្គី លើកទម្ងន់ ក្បាច់គុន និងច្រើនទៀត។ មិនថាអ្នកកំពុងចូលរួមក្នុងវគ្គហ្វឹកហ្វឺនចន្លោះពេលអាំងតង់ស៊ីតេខ្ពស់ (HIIT) នៅផ្ទះ ចូលរួមក្នុងការហ្វឹកហាត់សៀគ្វីនៅកន្លែងហាត់ប្រាណ ឬដោះស្រាយលំហាត់ទម្ងន់ក្នុងបន្ទប់ទទួលភ្ញៀវរបស់អ្នកទេ កម្មវិធីកំណត់ម៉ោងហាត់ប្រាណដ៏សម្បូរបែបនេះបានជួយអ្នកបាន។ លើសពីនេះ វាបម្រើជាកម្មវិធីកំណត់ម៉ោងរបស់អ្នកសម្រាប់ការហ្វឹកហាត់ចន្លោះពេលរត់ (ការហាត់ប្រាណ SIT) ដែលផ្តល់ឱ្យអ្នកនូវពេលវេលាច្បាស់លាស់សម្រាប់ដំណើរការដែលប្រសើរឡើង។ ការសិក្សាថ្មីៗបានបង្ហាញថាលំហាត់ SIT អាចផ្តល់អត្ថប្រយោជន៍កាន់តែច្រើនបើប្រៀបធៀបទៅនឹងទម្លាប់ HIIT ប្រពៃណី។
ធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវកាយសម្បទារបស់អ្នក ដុតកាឡូរី និងសម្រេចបាននូវគោលដៅសម្បទារបស់អ្នក ដោយមានជំនួយពីកម្មវិធីកំណត់ម៉ោង Tabata: ការហាត់ប្រាណចន្លោះពេល។ ដោយគ្រាន់តែចុចមួយដង ដំណើររបស់អ្នកទៅកាន់សុខភាពកាន់តែប្រសើរឡើង!
បានដំឡើងកំណែនៅ
សុវត្ថិភាពចាប់ផ្ដើមពីការយល់ដឹងអំពីរបៀបដែលអ្នកអភិវឌ្ឍន៍ប្រមូល និងចែករំលែកទិន្នន័យរបស់អ្នក។ ការអនុវត្តចំពោះសុវត្ថិភាព និងឯកជនភាពទិន្នន័យអាចខុសគ្នាទៅតាមការប្រើប្រាស់ តំបន់ និងអាយុរបស់អ្នក។ អ្នកអភិវឌ្ឍន៍បានផ្ដល់ព័ត៌មាននេះ និងអាចធ្វើបច្ចុប្បន្នភាពវានៅពេលខាងមុខ។
កម្មវិធីនេះអាចចែករំលែកប្រភេទទិន្នន័យទាំងនេះជាមួយភាគីទីបី
ឧបករណ៍ ឬលេខសម្គាល់ផ្សេងទៀត
មិនប្រមូលទិន្នន័យឡើយ
ស្វែងយល់បន្ថែមអំពីរបៀបដែលអ្នកអភិវឌ្ឍន៍ប្រកាសអំពីការប្រមូលទិន្នន័យ
ទិន្នន័យត្រូវបានអ៊ីនគ្រីបសម្រាប់ការផ្ទេរ
អ្នកអាចស្នើសុំឱ្យលុបទិន្នន័យនោះបាន
ការដាក់ផ្កាយ និងមតិវាយតម្លៃ
4.8
ការវាយតម្លៃ 1.95ពាន់
អ្វីដែលថ្មី
New design
