រូបមន្ត (លើកលែងទោស) ចំពោះរូបរាងកាយដ៏ល្អបំផុតរបស់អ្នក គឺមាននៅក្នុងកម្មវិធីនេះ ហើយនឹងមានអារម្មណ៍ដូចជាមានគ្រូបង្វឹកនៅក្នុងហោប៉ៅខ្នងរបស់អ្នកគ្រប់ជំហាន។ ប្រសិនបើអ្នកឈឺរបបអាហារ ការធ្វើលំហាត់ប្រាណច្រើនហួសប្រមាណ និងកម្មវិធីសម្រកខ្លាញ់ បន្ទាប់ពីកម្មវិធីសម្រកជាតិខ្លាញ់ដែលសន្យាថានឹងមានលទ្ធផលរយៈពេលវែង ដើម្បីឱ្យអ្នកស្រក់ទឹកមាត់ និងត្រលប់មកវិញនូវកន្លែងដែលអ្នកបានចាប់ផ្តើម - បន្ទាប់មកបន្តអាន។ ប្រសិនបើអ្នកជាមនុស្សម្នាក់ដែលចង់ផ្លាស់ប្តូររាងកាយ និងផ្នត់គំនិតរបស់ពួកគេម្តង និងសម្រាប់ទាំងអស់គ្នាដោយមិនមានអារម្មណ៍ថាអ្នកកំពុងរបបអាហារ ដោយមិនកាត់ក្រុមអាហារ ឬដោយមិនខកខានអាហារដែលអ្នកចូលចិត្ត - នេះគឺសម្រាប់អ្នក! ការបង្វឹកលើបណ្តាញអាហារូបត្ថម្ភសមូហភាពផ្តល់នូវការផ្លាស់ប្តូរជាអចិន្ត្រៃយ៍ដល់ទាំងចិត្ត និងរាងកាយរបស់អ្នក ដោយអប់រំអ្នកអំពីអាហាររូបត្ថម្ភត្រឹមត្រូវសម្រាប់អ្នក និងគោលដៅរបស់អ្នក ហើយដាក់កញ្ចប់ឧបករណ៍សម្រាប់ភាពជោគជ័យរយៈពេលវែងនៅចំពោះមុខអ្នក ដូច្នេះអ្នកមិនត្រូវលោតចេញពីរបបអាហារដ៏ពេញនិយមទៅជាអាហារបំប៉ននោះទេ។ របបអាហារម្តងទៀត។ យ៉ាងម៉េច? ផែនការអាហារូបត្ថម្ភដែលបានចែកចាយតាមបំណងដែលបានរចនាឡើងសម្រាប់អ្នក រួមទាំងអាហារទាំងអស់ដែលអ្នកចូលចិត្ត និងរីករាយ។ កម្មវិធីបណ្ដុះបណ្ដាលដែលមានរចនាសម្ព័ន្ធផ្ទាល់ខ្លួន ដើម្បីឱ្យអ្នកទទួលបានលទ្ធផលធានាក្នុងរបៀបមួយដែលសាកសមនឹងរបៀបរស់នៅរបស់អ្នក។ ការគាំទ្រគ្មានដែនកំណត់ពីគ្រូបង្វឹករបស់អ្នក ដើម្បីរក្សាអ្នកឱ្យទទួលខុសត្រូវ និងណែនាំអ្នកគ្រប់ជំហាននៃផ្លូវ។ ខ្ញុំឈ្មោះ Sharnalee ខ្ញុំជាអ្នកជំនាញផ្នែកអាហារូបត្ថម្ភ និងជាគ្រូបណ្តុះបណ្តាលផ្ទាល់ខ្លួន ហើយខ្ញុំជាម្ចាស់ និងជាគ្រូបង្វឹកនៃ The Nutrition Collective។ ខ្ញុំបានជួយមនុស្សជាច្រើនមុនពេលអ្នកកសាងទំនាក់ទំនងរបស់ពួកគេជាមួយនឹងអាហារឡើងវិញ ហើយនាំពួកគេទៅកាន់រាងកាយក្នុងក្តីស្រមៃរបស់ពួកគេតាមរបៀបដែលមានសុខភាពល្អ និងនិរន្តរភាពបំផុត។ ប្រសិនបើអ្នកត្រៀមខ្លួនរួចជាស្រេចដើម្បីបញ្ចប់របបអាហារតឹងរ៉ឹងម្តង និងសម្រាប់ទាំងអស់គ្នា ចូររីករាយនឹងជីវិតសង្គមរបស់អ្នក និងរីករាយជាមួយអាហារទាំងអស់ដែលអ្នកស្រលាញ់ ខណៈពេលដែលនៅតែស្រកខ្លាញ់ និងពង្រឹងរាងកាយដែលអ្នកតែងតែចង់បាននោះ តោះធ្វើវា!
បានដំឡើងកំណែនៅ
31 ឧសភា 2024