Qigong for Back Pain Relief

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3.7
αž€αžΆαžšαžœαžΆαž™αžαž˜αŸ’αž›αŸƒ 34
5αž–αžΆαž“αŸ‹+
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αž”αžΆαž“αž’αŸ’αžœαžΎαž”αž…αŸ’αž…αž»αž”αŸ’αž”αž“αŸ’αž“αž—αžΆαž–αžŸαž˜αŸ’αžšαžΆαž”αŸ‹αž”αŸ’αžšαž–αŸαž“αŸ’αž’αž”αŸ’αžšαžαž·αž”αžαŸ’αžαž·αž€αžΆαžš Android OS 11!

αž‘αžΆαž‰αž™αž€αž¬αž‘αžΆαž‰αž™αž€αž˜αŸαžšαŸ€αž“αžœαžΈαžŠαŸαž’αžΌ qigong αž‘αžΆαŸ†αž„αž“αŸαŸ‡αžŠαžΎαž˜αŸ’αž”αžΈαž–αŸ’αž™αžΆαž”αžΆαž›αž’αžΆαž€αžΆαžšαŸˆαžˆαžΊαž†αŸ’αž’αžΉαž„αžαŸ’αž“αž„αžšαž”αžŸαŸ‹αž’αŸ’αž“αž€αž‡αžΆαžšαŸ€αž„αžšαž αžΌαžαŸ”
β€’αž‘αž‘αž½αž›αž€αžΆαžšαž”αŸ†αž”αžΆαžαŸ‹αž€αžΆαžšαžˆαžΊαž…αžΆαž”αŸ‹αž—αŸ’αž›αžΆαž˜αŸ—αž–αžΈαž€αžΆαžšαžˆαžΊαž†αŸ’αž’αžΉαž„αžαŸ’αž“αž„αžšαž”αžŸαŸ‹αž’αŸ’αž“αž€αŸ”
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αž˜αž·αž“αžαžΆαž’αŸ’αž“αž€αž…αž„αŸ‹αž€αžΆαžšαž–αžΆαžšαž€αžΆαžšαžˆαžΊαž†αŸ’αž’αžΉαž„αžαŸ’αž“αž„αž¬αž€αŸ†αž–αž»αž„αžαŸ‚αžˆαžΊαžŸαž“αŸ’αž›αžΆαž€αŸ‹αžšαž½αž…αž‘αŸ…αž αžΎαž™ qigong αž’αžΆαž…αž‡αž½αž™αž’αŸ’αž“αž€αž‡αžΆαž˜αž½αž™αž“αžΉαž„αž€αžΆαžšαž”αŸ†αž”αžΆαžαŸ‹αž€αžΆαžšαžˆαžΊαž…αžΆαž”αŸ‹αž“αž·αž„αž‡αŸ†αžšαž»αž‰αž€αžΆαžšαž‡αžΆαžŸαŸ‡αžŸαŸ’αž”αžΎαž™αžšαž”αžŸαŸ‹αž’αŸ’αž“αž€αŸ” αž’αžŸαŸ‹αžšαž™αŸˆαž–αŸαž›αž‡αžΆαž…αŸ’αžšαžΎαž“αžŸαžαžœαžαŸ’αžŸαžšαŸαž‡αž“αž‡αžΆαžαž·αž…αž·αž“αž”αžΆαž“αž–αŸ’αž™αžΆαž”αžΆαž›αž“αž·αž„αž–αž„αŸ’αžšαžΉαž„αžšαžΆαž„αž€αžΆαž™αžšαž”αžŸαŸ‹αž–αž½αž€αž‚αŸαž‡αžΆαž˜αž½αž™αžˆαžΈαž αŸ’αž‚αž»αž„ (αžˆαžΈαžˆαžΈαž„) αžŠαŸ‚αž›αž‡αžΆαžŸαž·αž›αŸ’αž”αŸˆαž“αŸƒαž€αžΆαžšαž”αŸ’αžšαžΎαž‚αŸ†αž“αž·αžαžŠαžΎαž˜αŸ’αž”αžΈαžŠαžΉαž€αž“αžΆαŸ†αžαžΆαž˜αž–αž›αž“αŸ…αž€αŸ’αž“αž»αž„αžαŸ’αž›αž½αž“αžšαž”αžŸαŸ‹αž’αŸ’αž“αž€αžŠαžΎαž˜αŸ’αž”αžΈαž›αžΎαž€αž€αž˜αŸ’αž–αžŸαŸ‹αžŸαž»αžαž—αžΆαž–αž“αž·αž„αž—αžΆαž–αžšαžΉαž„αž˜αžΆαŸ†αŸ” αž€αž˜αŸ’αž˜αžœαž·αž’αžΈαž“αŸαŸ‡αž€αŸαž•αŸ’αžαž›αŸ‹αž“αžΌαžœαž€αžΆαžšαžŽαŸ‚αž“αžΆαŸ†αž’αŸ†αž–αžΈαž‚αŸ„αž›αž‚αŸ†αž“αž·αžαž‘αžΌαž‘αŸ…αžšαž”αžŸαŸ‹αž αŸ’αž‚αžΈαž αŸ’αž‚αž»αž„αž“αž·αž„αžšαž”αŸ€αž”αžŠαŸ‚αž›αžœαžΆαž‘αžΆαž€αŸ‹αž‘αž„αž“αžΉαž„αž€αžΆαžšαžˆαžΊαž†αŸ’αž’αžΉαž„αžαŸ’αž“αž„αŸ”
"αžˆαžΈαž αŸ’αž‚αž»αž„αžŸαž˜αŸ’αžšαžΆαž”αŸ‹αž€αžΆαžšαž–αŸ’αž™αžΆαž”αžΆαž›αž€αžΆαžšαžˆαžΊαž†αŸ’αž’αžΉαž„αžαŸ’αž“αž„" αžŠαŸ„αž™αžœαŸαž‡αŸ’αž‡αž”αžŽαŸ’αžŒαž·αžαž™αŸ‰αžΆαž„αž‡αžΈαž„αž‡αž·αž„αž˜αžΈαž„αž€αŸαž’αžΆαž…αž”αŸ’αžšαžΎαž”αžΆαž“αž‡αžΆαžŒαžΈαžœαžΈαžŒαžΈαžŸαŸ€αžœαž—αŸ…αž¬αž’αŸαž”αž•αž›αž•αž„αžŠαŸ‚αžšαŸ”

αžŸαž·αž€αŸ’αžŸαžΆαž›αž˜αŸ’αž’αž·αžαž’αŸ†αž–αžΈαž₯αžšαž·αž™αžΆαž”αžαž”αŸ’αžšαž–αŸαž“αŸ’αž’αžˆαžΆαž˜αžšαžαŸ‹αžˆαžΈ (αžαžΆαž˜αž–αž›) αž“αž·αž„αžœαž·αž’αžΈαž’αž“αž»αžœαžαŸ’αž Qigong αž±αŸ’αž™αž”αžΆαž“αžαŸ’αžšαžΉαž˜αžαŸ’αžšαžΌαžœαžŠαžΎαž˜αŸ’αž”αžΈαž›αžΎαž€αž€αž˜αŸ’αž–αžŸαŸ‹αžŸαž»αžαž—αžΆαž–αžšαž”αžŸαŸ‹αž’αŸ’αž“αž€αŸ”
αž›αŸ†αž αžΌαžšαž“αŸƒαžˆαžΈ (αžαžΆαž˜αž–αž›) αž’αžΆαž…αžαŸ’αžšαžΌαžœαž”αžΆαž“αžšαŸ†αžαžΆαž“αžŠαŸ„αž™αž€αžΆαžšαž”αŸ‰αŸ‡αž‘αž„αŸ’αž‚αž·αž…αž–αžΈαžαžΆαž„αž€αŸ’αžšαŸ…αžŠαžΌαž…αž‡αžΆαžšαž”αž½αžŸαž¬αžšαž”αž½αžŸαžαžΆαž„αž€αŸ’αž“αž»αž„αžŠαžΌαž…αž‡αžΆαž€αžΆαžšαž’αŸ’αž›αžΆαž€αŸ‹αž‘αžΉαž€αž…αž·αžαŸ’αžαž¬αžŸαŸ’αžαŸ’αžšαŸαžŸαž¬αž‚αŸ’αžšαžΆαž“αŸ‹αžαŸ‚αž‡αžΆαžšαž”αŸ€αž”αžšαžŸαŸ‹αž“αŸ…αž˜αž·αž“αžŸαžΌαžœαžŸαŸ’αžšαž½αž›αŸ” αž“αŸ…αž–αŸαž›αžŠαŸ‚αž›αžšαžΆαž„αž€αžΆαž™αž˜αžΆαž“αžαžΆαž˜αž–αž›αžŸαŸ’αžœαžΆαž αžΆαž”αŸ‹αž…αŸαž‰αž–αžΈαžαž»αž›αŸ’αž™αž—αžΆαž–αž“αŸαŸ‡αž‚αžΊαž‡αžΆαž–αŸαž›αžŠαŸ‚αž›αžšαŸ„αž‚αžŸαž‰αŸ’αž‰αžΆαžŠαžΌαž…αž‡αžΆαžˆαžΊαž“αž·αž„αžˆαžΊαž…αžΆαž”αŸ‹αž…αžΆαž”αŸ‹αž•αŸ’αžαžΎαž˜αž αžΎαž™αž™αžΎαž„αž…αžΆαž”αŸ‹αž•αŸ’αžαžΎαž˜αž˜αžΆαž“αžŸαŸ’αžαžΆαž“αž—αžΆαž–αž“αŸƒβ€œ αž‡αŸ†αž„αžΊβ€ αŸ” αž€αž“αŸ’αž›αŸ‚αž„αžŽαžΆαžŠαŸ‚αž›αž’αŸ’αž“αž€αž˜αžΆαž“αž’αžΆαžšαž˜αŸ’αž˜αžŽαŸαžˆαžΊαž…αžΆαž”αŸ‹αžšαžΊαžαžΉαž„αžŽαŸ‚αž“αžˆαžΆαž˜αžšαžαŸ‹αžŠαŸαžŸαŸ’αžœαžΆαž αžΆαž”αŸ‹αžšαž”αžŸαŸ‹αž’αŸ’αž“αž€αž‚αžΊαž“αŸ…αž‘αŸ’αžšαžΉαž„αžšαžΊαž€αŸαžŸαŸ’αž‘αŸ‡αŸ” αž€αžΆαžšαž‡αžΆαž”αŸ‹αž‚αžΆαŸ†αž„αž‚αžΊαž‡αžΆαž¬αžŸαž‚αž›αŸ‹αž“αŸƒαž€αžΆαžšαžšαž„αžšαž”αž½αžŸαž¬αž‡αŸ†αž„αžΊαŸ” αž€αžΆαžšαž’αŸ’αžœαžΎαžŸαž˜αžΆαž’αž· Qigong αž’αžΆαž…αž”αž„αŸ’αž€αžΎαž“αž”αžšαž·αž˜αžΆαžŽαžˆαžΈ (αžαžΆαž˜αž–αž›) αžšαž”αžŸαŸ‹αž’αŸ’αž“αž€αž“αž·αž„αž”αž„αŸ’αž€αžΎαž“αž‚αž»αžŽαž—αžΆαž–αž“αŸƒαž…αžšαž“αŸ’αžαžˆαžΆαž˜αžšαž”αžŸαŸ‹αž’αŸ’αž“αž€αŸ”
ឈី - αž αŸ’αž‚αž»αž„αž”αž€αž”αŸ’αžšαŸ‚αž–αžΈαž—αžΆαžŸαžΆαž…αž·αž“αž‘αŸ…αž‡αžΆαžαžΆαž˜αž–αž› - αž€αžΆαžšαž„αžΆαžšαŸ” αž€αžΆαžšαž’αŸ’αžœαžΎαžŸαž˜αžΆαž’αž· Qigong αž”αž„αŸ’αž€αžΎαžαžαž»αž›αŸ’αž™αž—αžΆαž–αž“αŸ…αž€αŸ’αž“αž»αž„αžšαžΆαž„αž€αžΆαž™αž‘αžΆαŸ†αž„αžšαžΆαž„αž€αžΆαž™αž“αž·αž„αžŸαŸ’αžœαžΆαž αžΆαž”αŸ‹αžŠαŸ„αž™αž’αŸ’αžœαžΎαž±αŸ’αž™αž”αŸ’αžšαžŸαžΎαžšαž‘αžΎαž„αž“αžΌαžœαž›αŸ†αž αžΌαžšαžαžΆαž˜αž–αž›αžŠαŸ‚αž›αž…αžšαžΆαž…αžšαžαžΆαž˜αžšαž™αŸˆαžšαžΆαž„αž€αžΆαž™αž“αŸ…αž€αŸ’αž“αž»αž„ meridians αŸ” αž™αžΎαž„αž‘αžΆαŸ†αž„αž’αžŸαŸ‹αž‚αŸ’αž“αžΆαž˜αžΆαž“ "αž€αž˜αŸ’αž›αžΆαŸ†αž„αž‡αžΈαžœαž·αž" ឈី (αžαžΆαž˜αž–αž›) αž“αŸ…αž€αŸ’αž“αž»αž„αž€αŸ„αžŸαž·αž€αžΆαžšαžΆαž”αŸ‹αž–αžΆαž“αŸ‹αž›αžΆαž“αžšαž”αžŸαŸ‹αž™αžΎαž„αžŠαŸ‚αž›αž’αž“αž»αž‰αŸ’αž‰αžΆαžαž±αŸ’αž™αž–αž½αž€αž‚αŸαžŠαŸ†αžŽαžΎαžšαž€αžΆαžšαŸ” αžˆαžΈαž€αŸαž’αŸ’αžœαžΎαž“αž·αž™αŸαžαž€αž˜αŸ’αž˜αžŸαŸ’αžαŸαžšαž—αžΆαž–αžšαžΆαž„αž€αžΆαž™αž’αžΆαžšαž˜αŸ’αž˜αžŽαŸαž•αŸ’αž›αžΌαžœαž…αž·αžαŸ’αžαž“αž·αž„αžŸαŸ’αž˜αžΆαžšαžαžΈαŸ” ឈី (αž‚αžΈαž‡αžΆαž—αžΆαžŸαžΆαž‡αž”αŸ‰αž»αž“) αžšαž€αŸ’αžŸαžΆαž›αŸ†αž“αžΉαž„αžŸαžαž·αž’αžΆαžšαž˜αŸ’αž˜αžŽαŸαž“αŸ…αž€αŸ’αž“αž»αž„αžαŸ’αž›αž½αž“αŸ”
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(αžŸαž˜αžΆαž‚αž˜αžŸαž·αž›αŸ’αž”αŸˆαž€αŸ’αž”αžΆαž…αŸ‹αž‚αž»αž“αž›αŸ„αž€αž™αŸ‰αžΆαž„)

αž‘αŸ†αž“αžΆαž€αŸ‹αž‘αŸ†αž“αž„αŸ– apps@ymaa.com
វីសអៈ www.YMAA.com
αžšαž„αŸ‹αž…αžΆαŸ†αŸ– www.YouTube.com/ymaa
αž”αžΆαž“β€‹αžŠαŸ†αž‘αžΎαž„αž€αŸ†αžŽαŸ‚β€‹αž“αŸ…
17 αž˜αž€αžšαžΆ 2023

αžŸαž»αžœαžαŸ’αžαž·αž—αžΆαž–β€‹αž‘αž·αž“αŸ’αž“αž“αŸαž™

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αž–αŸαžαŸŒαž˜αžΆαž“β€‹αž•αŸ’αž‘αžΆαž›αŸ‹αžαŸ’αž›αž½αž“
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4.0
αž€αžΆαžšαžœαžΆαž™αžαž˜αŸ’αž›αŸƒ 27

αž’αŸ’αžœαžΈαžŠαŸ‚αž›αžαŸ’αž˜αžΈ

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