Guided Meditation & Relaxation
ಜಾಹೀರಾತುಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ
3.8star
546 ವಿಮರ್ಶೆಗಳು
100ಸಾ+
ಡೌನ್‌ಲೋಡ್‌ಗಳು
ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರು
info
ಈ ಆ್ಯಪ್ ಕುರಿತು
ನಿಮ್ಮ ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಮನಸ್ಸನ್ನು ಧನಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಪರಿವರ್ತಿಸಿ ಮತ್ತು ಈಗ ನಿದ್ರೆ ಮತ್ತು ವಿಶ್ರಾಂತಿಗಾಗಿ ಮಾರ್ಗದರ್ಶಿ ಧ್ಯಾನ ಉಚಿತ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್‌ನೊಂದಿಗೆ ರಚನಾತ್ಮಕ ಚಿಂತನೆಯನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸಿ.
ಈ ಮಾರ್ಗದರ್ಶಿ ಧ್ಯಾನ ಉಚಿತ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ನಿಮ್ಮ ಒತ್ತಡವನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಆಂತರಿಕ ಶಾಂತಿಯಿಂದ ಬದಲಾಯಿಸಲು ನೀವು ಬಳಸಬಹುದಾದ ಸಾಧನವಾಗಿದೆ. ವಿಶೇಷವಾಗಿ, ಇದು ನಿಮ್ಮ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಸಮತೋಲನಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, ನಿಮ್ಮ ಮಾನಸಿಕ, ದೈಹಿಕ ತೊಂದರೆಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಪ್ರತಿ ರಾತ್ರಿ ಉತ್ತಮ ನಿದ್ರೆ ಪಡೆಯಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ಸುಂದರವಾದ UI ಮತ್ತು 40 ವಿಭಾಗಗಳಲ್ಲಿ 30 ಕ್ಕೂ ಹೆಚ್ಚು ಟ್ರ್ಯಾಕ್‌ಗಳೊಂದಿಗೆ (ಉದಾಹರಣೆಗೆ ಮಾರ್ಗದರ್ಶಿ ಧ್ಯಾನ ಮತ್ತು ನಿದ್ರೆಗಾಗಿ ಸಂಗೀತ, ಒತ್ತಡ ಮತ್ತು ಆತಂಕ ಪರಿಹಾರಕ್ಕಾಗಿ ಮಾರ್ಗದರ್ಶಿ ಧ್ಯಾನ), ನೀವು ಆಳವಾಗಿ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಮತ್ತು ವಿವಿಧ ರೀತಿಯ ಧ್ಯಾನವನ್ನು ಆನಂದಿಸುವಿರಿ.
ಈ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಅನ್ನು ಡೌನ್‌ಲೋಡ್ ಮಾಡಿ ನೀವು ಪಡೆಯುತ್ತೀರಿ:
1. ನಿದ್ರೆಗಾಗಿ ಮಾರ್ಗದರ್ಶಿ ಧ್ಯಾನ
2. ನಿದ್ರೆಗಾಗಿ ಪ್ರಕೃತಿ ಧ್ವನಿ
3. ನಿದ್ರೆಗಾಗಿ ಬಿಳಿ ಶಬ್ದ
4. ಒತ್ತಡ ಮತ್ತು ಆತಂಕ ಪರಿಹಾರ
5. ಪ್ರೇರಣೆ I
6. ಪ್ರೇರಣೆ II
7. ಧೂಮಪಾನವನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಿ
8. ವಿಶ್ರಾಂತಿಗಾಗಿ ಮಾರ್ಗದರ್ಶಿ ಧ್ಯಾನ
9. ಮಾರ್ಗದರ್ಶಿ ಧ್ಯಾನ ಭಾಗ 1-4
10. ತೂಕ ನಷ್ಟ ಧ್ಯಾನ
11. ದೇಹದ ಪುನರುಜ್ಜೀವನ
12. ದೇಹ ಸ್ಕ್ಯಾನ್ ಧ್ಯಾನ
13. ಉಸಿರಾಟದ ಮೈಂಡ್‌ಫುಲ್‌ನೆಸ್
14. ಸ್ವಯಂ ಮಾರ್ಗದರ್ಶಿ ಮೈಂಡ್‌ಫುಲ್‌ನೆಸ್
15. ಸಬ್ಲಿಮಿನಲ್ ಸಂಗೀತ
16. ನಿರ್ಧಾರ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಮತ್ತು ಆತ್ಮ ವಿಶ್ವಾಸ
17. ಸ್ವಯಂ ಹಿಪ್ನಾಸಿಸ್
18. ಸ್ವಯಂ ಹಿಪ್ನಾಸಿಸ್ ವಾದ್ಯ
19. ಸ್ವಯಂ ಸಂಮೋಹನಕ್ಕೆ ಪ್ರಾಯೋಗಿಕ ಮಾರ್ಗದರ್ಶಿ
20. ಆರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ಸ್ವಾಸ್ಥ್ಯ ಧ್ಯಾನ ಸಂಗೀತ
21. ಧ್ಯಾನವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಸಂಗೀತ
22. ಚಕ್ರ ಧ್ಯಾನ
23. ಕುಳಿತು ಧ್ಯಾನ
24. ವಿಶ್ರಾಂತಿಗಾಗಿ ವಾದ್ಯ ಸಂಗೀತ
25. ಸೋಲ್ಫೆಜಿಯೊ ಧ್ಯಾನ
26. ಉನ್ನತ ಪ್ರಜ್ಞೆಯ ಧ್ಯಾನ
27. ಪ್ರಕೃತಿ ಧ್ಯಾನ ಸಂಗೀತ
28. ಪ್ರೇರಕ ಸಂಗೀತ
29. ಆಳವಾದ ನಿದ್ರೆಗಾಗಿ ಧ್ಯಾನ ಸಂಗೀತ
30. ಒತ್ತಡ ಪರಿಹಾರಕ್ಕಾಗಿ ಧ್ಯಾನ ಸಂಗೀತ
31. ಮಾರ್ಗದರ್ಶಿ ಧ್ಯಾನ ವೀಡಿಯೊಗಳು
32. ಮಾರ್ಗದರ್ಶಿ ಧ್ಯಾನಕ್ಕಾಗಿ ಉಚಿತ ಡೌನ್‌ಲೋಡ್
33. ದಿನದ ಉಲ್ಲೇಖ
34. ಮಾರ್ಗದರ್ಶಿ ಧ್ಯಾನ ಬ್ಲಾಗ್
35. ವಿಶ್ರಾಂತಿಗಾಗಿ ಪಿಯಾನೋ ಸಂಗೀತ
36. ಆಧ್ಯಾತ್ಮಿಕ ಧ್ಯಾನ ಸಂಗೀತ
37. ಆಳವಾದ ನಿದ್ರೆಗಾಗಿ ಪ್ರಕೃತಿ ಧ್ವನಿ
38. ಕ್ಯಾಥೋಲಿಕರಿಗೆ ಧ್ಯಾನ ಸಂಗೀತ
39. ಶಿಶುಗಳು ಮತ್ತು ಮಕ್ಕಳಿಗಾಗಿ ಸ್ಲೀಪ್ ಧ್ಯಾನ ಸಂಗೀತ
40. ಯೋಗ ಸಂಗೀತ
ನಿದ್ರೆ ಮತ್ತು ವಿಶ್ರಾಂತಿಗಾಗಿ ಈ ಕೀನ್‌ಮೈಂಡ್ - ಮಾರ್ಗದರ್ಶಿ ಧ್ಯಾನ ಉಚಿತ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ನಿಮಗಾಗಿ ಹೇಗೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತದೆ?
ಮಾರ್ಗದರ್ಶಿ ಧ್ಯಾನವು ಸರಳವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಆರಂಭಿಕರಿಗಾಗಿ ಧ್ಯಾನದ ಅಭ್ಯಾಸವನ್ನು ಸರಳವಾಗಿ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಲು ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ. ಅವರು ತಪ್ಪು ಎಂದು ಚಿಂತಿಸಬೇಕಾಗಿಲ್ಲ, ಅವರು ಕೇಳಲು ಯಾವುದೇ ಪ್ರಶ್ನೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿಲ್ಲ ಏಕೆಂದರೆ ಅವರು ಸೂಚನೆಗಳನ್ನು ಕೇಳಬೇಕು ಮತ್ತು ಅವುಗಳನ್ನು ಅನುಸರಿಸಬೇಕು. ಮಾರ್ಗದರ್ಶಿ ಧ್ಯಾನವು ಧ್ಯಾನ ಮಾಡುವುದು ಏನೆಂದು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲು ಸರಳ ತತ್ವಗಳನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸಲು ನಿಮಗೆ ನೀಡುತ್ತದೆ. ಏಕಾಗ್ರತೆಯ ಉನ್ನತ ಹಂತವನ್ನು ತಲುಪಲು ನೀವು ಅದರ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸದೆ ಏನು ಮಾಡಬೇಕೆಂದು ಕಲಿಯಬೇಕು ಎಂಬುದರ ಮೌಖಿಕೀಕರಣವಾಗಿದೆ.
ಮೊದಲಿಗೆ, ಮಾರ್ಗದರ್ಶಿ ಧ್ಯಾನವು ಅದರ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸದಿರಲು ನಿಮಗೆ ಅವಕಾಶ ನೀಡುತ್ತದೆ. ನಂತರ, ನೀವು ಧ್ಯಾನ ಮಾರ್ಗದರ್ಶಿ ಇಲ್ಲದೆ ಮಾಡಲು ಸಾಕಷ್ಟು ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡಿದಾಗ, ಏಕಾಂಗಿಯಾಗಿ ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡಲು ಹಿಂಜರಿಯಬೇಡಿ. ಈ ರೀತಿಯಾಗಿ, ಸೂಚನೆಗಳು ನಿಮ್ಮ ಮನಸ್ಸನ್ನು ಅಸ್ತವ್ಯಸ್ತಗೊಳಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಧ್ಯಾನ ಮಾರ್ಗದರ್ಶಿಯ ಪಾತ್ರವು ಜ್ಞಾಪನೆಯಾಗಿರುವುದು, ಎಲ್ಲಿಗೆ ಹೋಗಬೇಕೆಂದು ನಿಮಗೆ ನಿರ್ದೇಶನಗಳನ್ನು ತೋರಿಸುವುದು. ಹಾಗಾಗಿ ಎಲ್ಲಿಗೆ ಹೋಗಬೇಕು, ಹೇಗೆ ಹೋಗಬೇಕು ಎಂಬಿತ್ಯಾದಿ ಚಿಂತೆಯಿಲ್ಲದೆ ನಡೆಯಬಹುದು.
ಪ್ರಾಯೋಗಿಕ ಪರಿಭಾಷೆಯಲ್ಲಿ, ಮಾರ್ಗದರ್ಶಿ ಧ್ಯಾನವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಆಡಿಯೊ ಫೈಲ್ ಅಥವಾ ವೀಡಿಯೊ ರೂಪದಲ್ಲಿ ನಿಮಗೆ ಸರಳ ಸೂಚನೆಗಳನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ. ಅವುಗಳನ್ನು ಅನುಸರಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಧ್ಯಾನದಲ್ಲಿ ಯಾವುದೇ ಪೂರ್ವ ಜ್ಞಾನದ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ ಏಕೆಂದರೆ ಅವರು ಎಲ್ಲರಿಗೂ ತಿಳಿದಿರುವ ಪರಿಕಲ್ಪನೆಗಳನ್ನು ಕರೆಯುತ್ತಾರೆ. ಇವುಗಳಿಂದ, ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಗ್ರಹಿಕೆಯನ್ನು ಪರಿಷ್ಕರಿಸಬೇಕು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಏಕಾಗ್ರತೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ಏನು ಮಾಡಬೇಕೆಂದು ಧ್ವನಿ ಸರಳವಾಗಿ ಹೇಳುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ನಿಮ್ಮ ಧ್ಯಾನದ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ ನೀವು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ತೊಡಗಿಸಿಕೊಂಡಿರುವಿರಿ. ಚಿತ್ರಗಳು ಅಸ್ತಿತ್ವದಲ್ಲಿದ್ದರೆ, ಅವುಗಳು ಅತ್ಯಂತ ಸಾಮಾನ್ಯವಾದ ಸಂವೇದನೆಗಳಿಂದ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಬೇರ್ಪಡಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಇದು ಹೆಚ್ಚು ಆಳವಾಗಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡಲು ಮತ್ತು ಅತ್ಯಂತ ಸ್ಪಷ್ಟವಾದ ಅಂಶಗಳನ್ನು ಮೀರಿ ಹೋಗಲು ನಿಮಗೆ ಅನುಮತಿಸುತ್ತದೆ.
ಈ ಮಾರ್ಗದರ್ಶಿ ಧ್ಯಾನ ಉಚಿತ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ನಿಮ್ಮ ಒತ್ತಡವನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಆಂತರಿಕ ಶಾಂತಿಯಿಂದ ಬದಲಾಯಿಸಲು ನೀವು ಬಳಸಬಹುದಾದ ಸಾಧನವಾಗಿದೆ. ವಿಶೇಷವಾಗಿ, ಇದು ನಿಮ್ಮ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಸಮತೋಲನಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, ನಿಮ್ಮ ಮಾನಸಿಕ, ದೈಹಿಕ ತೊಂದರೆಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಪ್ರತಿ ರಾತ್ರಿ ಉತ್ತಮ ನಿದ್ರೆ ಪಡೆಯಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ಸುಂದರವಾದ UI ಮತ್ತು 40 ವಿಭಾಗಗಳಲ್ಲಿ 30 ಕ್ಕೂ ಹೆಚ್ಚು ಟ್ರ್ಯಾಕ್‌ಗಳೊಂದಿಗೆ (ಉದಾಹರಣೆಗೆ ಮಾರ್ಗದರ್ಶಿ ಧ್ಯಾನ ಮತ್ತು ನಿದ್ರೆಗಾಗಿ ಸಂಗೀತ, ಒತ್ತಡ ಮತ್ತು ಆತಂಕ ಪರಿಹಾರಕ್ಕಾಗಿ ಮಾರ್ಗದರ್ಶಿ ಧ್ಯಾನ), ನೀವು ಆಳವಾಗಿ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಮತ್ತು ವಿವಿಧ ರೀತಿಯ ಧ್ಯಾನವನ್ನು ಆನಂದಿಸುವಿರಿ.
ಈ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಅನ್ನು ಡೌನ್‌ಲೋಡ್ ಮಾಡಿ ನೀವು ಪಡೆಯುತ್ತೀರಿ:
1. ನಿದ್ರೆಗಾಗಿ ಮಾರ್ಗದರ್ಶಿ ಧ್ಯಾನ
2. ನಿದ್ರೆಗಾಗಿ ಪ್ರಕೃತಿ ಧ್ವನಿ
3. ನಿದ್ರೆಗಾಗಿ ಬಿಳಿ ಶಬ್ದ
4. ಒತ್ತಡ ಮತ್ತು ಆತಂಕ ಪರಿಹಾರ
5. ಪ್ರೇರಣೆ I
6. ಪ್ರೇರಣೆ II
7. ಧೂಮಪಾನವನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಿ
8. ವಿಶ್ರಾಂತಿಗಾಗಿ ಮಾರ್ಗದರ್ಶಿ ಧ್ಯಾನ
9. ಮಾರ್ಗದರ್ಶಿ ಧ್ಯಾನ ಭಾಗ 1-4
10. ತೂಕ ನಷ್ಟ ಧ್ಯಾನ
11. ದೇಹದ ಪುನರುಜ್ಜೀವನ
12. ದೇಹ ಸ್ಕ್ಯಾನ್ ಧ್ಯಾನ
13. ಉಸಿರಾಟದ ಮೈಂಡ್‌ಫುಲ್‌ನೆಸ್
14. ಸ್ವಯಂ ಮಾರ್ಗದರ್ಶಿ ಮೈಂಡ್‌ಫುಲ್‌ನೆಸ್
15. ಸಬ್ಲಿಮಿನಲ್ ಸಂಗೀತ
16. ನಿರ್ಧಾರ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಮತ್ತು ಆತ್ಮ ವಿಶ್ವಾಸ
17. ಸ್ವಯಂ ಹಿಪ್ನಾಸಿಸ್
18. ಸ್ವಯಂ ಹಿಪ್ನಾಸಿಸ್ ವಾದ್ಯ
19. ಸ್ವಯಂ ಸಂಮೋಹನಕ್ಕೆ ಪ್ರಾಯೋಗಿಕ ಮಾರ್ಗದರ್ಶಿ
20. ಆರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ಸ್ವಾಸ್ಥ್ಯ ಧ್ಯಾನ ಸಂಗೀತ
21. ಧ್ಯಾನವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಸಂಗೀತ
22. ಚಕ್ರ ಧ್ಯಾನ
23. ಕುಳಿತು ಧ್ಯಾನ
24. ವಿಶ್ರಾಂತಿಗಾಗಿ ವಾದ್ಯ ಸಂಗೀತ
25. ಸೋಲ್ಫೆಜಿಯೊ ಧ್ಯಾನ
26. ಉನ್ನತ ಪ್ರಜ್ಞೆಯ ಧ್ಯಾನ
27. ಪ್ರಕೃತಿ ಧ್ಯಾನ ಸಂಗೀತ
28. ಪ್ರೇರಕ ಸಂಗೀತ
29. ಆಳವಾದ ನಿದ್ರೆಗಾಗಿ ಧ್ಯಾನ ಸಂಗೀತ
30. ಒತ್ತಡ ಪರಿಹಾರಕ್ಕಾಗಿ ಧ್ಯಾನ ಸಂಗೀತ
31. ಮಾರ್ಗದರ್ಶಿ ಧ್ಯಾನ ವೀಡಿಯೊಗಳು
32. ಮಾರ್ಗದರ್ಶಿ ಧ್ಯಾನಕ್ಕಾಗಿ ಉಚಿತ ಡೌನ್‌ಲೋಡ್
33. ದಿನದ ಉಲ್ಲೇಖ
34. ಮಾರ್ಗದರ್ಶಿ ಧ್ಯಾನ ಬ್ಲಾಗ್
35. ವಿಶ್ರಾಂತಿಗಾಗಿ ಪಿಯಾನೋ ಸಂಗೀತ
36. ಆಧ್ಯಾತ್ಮಿಕ ಧ್ಯಾನ ಸಂಗೀತ
37. ಆಳವಾದ ನಿದ್ರೆಗಾಗಿ ಪ್ರಕೃತಿ ಧ್ವನಿ
38. ಕ್ಯಾಥೋಲಿಕರಿಗೆ ಧ್ಯಾನ ಸಂಗೀತ
39. ಶಿಶುಗಳು ಮತ್ತು ಮಕ್ಕಳಿಗಾಗಿ ಸ್ಲೀಪ್ ಧ್ಯಾನ ಸಂಗೀತ
40. ಯೋಗ ಸಂಗೀತ
ನಿದ್ರೆ ಮತ್ತು ವಿಶ್ರಾಂತಿಗಾಗಿ ಈ ಕೀನ್‌ಮೈಂಡ್ - ಮಾರ್ಗದರ್ಶಿ ಧ್ಯಾನ ಉಚಿತ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ನಿಮಗಾಗಿ ಹೇಗೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತದೆ?
ಮಾರ್ಗದರ್ಶಿ ಧ್ಯಾನವು ಸರಳವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಆರಂಭಿಕರಿಗಾಗಿ ಧ್ಯಾನದ ಅಭ್ಯಾಸವನ್ನು ಸರಳವಾಗಿ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಲು ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ. ಅವರು ತಪ್ಪು ಎಂದು ಚಿಂತಿಸಬೇಕಾಗಿಲ್ಲ, ಅವರು ಕೇಳಲು ಯಾವುದೇ ಪ್ರಶ್ನೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿಲ್ಲ ಏಕೆಂದರೆ ಅವರು ಸೂಚನೆಗಳನ್ನು ಕೇಳಬೇಕು ಮತ್ತು ಅವುಗಳನ್ನು ಅನುಸರಿಸಬೇಕು. ಮಾರ್ಗದರ್ಶಿ ಧ್ಯಾನವು ಧ್ಯಾನ ಮಾಡುವುದು ಏನೆಂದು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲು ಸರಳ ತತ್ವಗಳನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸಲು ನಿಮಗೆ ನೀಡುತ್ತದೆ. ಏಕಾಗ್ರತೆಯ ಉನ್ನತ ಹಂತವನ್ನು ತಲುಪಲು ನೀವು ಅದರ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸದೆ ಏನು ಮಾಡಬೇಕೆಂದು ಕಲಿಯಬೇಕು ಎಂಬುದರ ಮೌಖಿಕೀಕರಣವಾಗಿದೆ.
ಮೊದಲಿಗೆ, ಮಾರ್ಗದರ್ಶಿ ಧ್ಯಾನವು ಅದರ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸದಿರಲು ನಿಮಗೆ ಅವಕಾಶ ನೀಡುತ್ತದೆ. ನಂತರ, ನೀವು ಧ್ಯಾನ ಮಾರ್ಗದರ್ಶಿ ಇಲ್ಲದೆ ಮಾಡಲು ಸಾಕಷ್ಟು ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡಿದಾಗ, ಏಕಾಂಗಿಯಾಗಿ ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡಲು ಹಿಂಜರಿಯಬೇಡಿ. ಈ ರೀತಿಯಾಗಿ, ಸೂಚನೆಗಳು ನಿಮ್ಮ ಮನಸ್ಸನ್ನು ಅಸ್ತವ್ಯಸ್ತಗೊಳಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಧ್ಯಾನ ಮಾರ್ಗದರ್ಶಿಯ ಪಾತ್ರವು ಜ್ಞಾಪನೆಯಾಗಿರುವುದು, ಎಲ್ಲಿಗೆ ಹೋಗಬೇಕೆಂದು ನಿಮಗೆ ನಿರ್ದೇಶನಗಳನ್ನು ತೋರಿಸುವುದು. ಹಾಗಾಗಿ ಎಲ್ಲಿಗೆ ಹೋಗಬೇಕು, ಹೇಗೆ ಹೋಗಬೇಕು ಎಂಬಿತ್ಯಾದಿ ಚಿಂತೆಯಿಲ್ಲದೆ ನಡೆಯಬಹುದು.
ಪ್ರಾಯೋಗಿಕ ಪರಿಭಾಷೆಯಲ್ಲಿ, ಮಾರ್ಗದರ್ಶಿ ಧ್ಯಾನವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಆಡಿಯೊ ಫೈಲ್ ಅಥವಾ ವೀಡಿಯೊ ರೂಪದಲ್ಲಿ ನಿಮಗೆ ಸರಳ ಸೂಚನೆಗಳನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ. ಅವುಗಳನ್ನು ಅನುಸರಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಧ್ಯಾನದಲ್ಲಿ ಯಾವುದೇ ಪೂರ್ವ ಜ್ಞಾನದ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ ಏಕೆಂದರೆ ಅವರು ಎಲ್ಲರಿಗೂ ತಿಳಿದಿರುವ ಪರಿಕಲ್ಪನೆಗಳನ್ನು ಕರೆಯುತ್ತಾರೆ. ಇವುಗಳಿಂದ, ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಗ್ರಹಿಕೆಯನ್ನು ಪರಿಷ್ಕರಿಸಬೇಕು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಏಕಾಗ್ರತೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ಏನು ಮಾಡಬೇಕೆಂದು ಧ್ವನಿ ಸರಳವಾಗಿ ಹೇಳುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ನಿಮ್ಮ ಧ್ಯಾನದ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ ನೀವು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ತೊಡಗಿಸಿಕೊಂಡಿರುವಿರಿ. ಚಿತ್ರಗಳು ಅಸ್ತಿತ್ವದಲ್ಲಿದ್ದರೆ, ಅವುಗಳು ಅತ್ಯಂತ ಸಾಮಾನ್ಯವಾದ ಸಂವೇದನೆಗಳಿಂದ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಬೇರ್ಪಡಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಇದು ಹೆಚ್ಚು ಆಳವಾಗಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡಲು ಮತ್ತು ಅತ್ಯಂತ ಸ್ಪಷ್ಟವಾದ ಅಂಶಗಳನ್ನು ಮೀರಿ ಹೋಗಲು ನಿಮಗೆ ಅನುಮತಿಸುತ್ತದೆ.
ಅಪ್ಡೇಟ್ ದಿನಾಂಕ
ಸುರಕ್ಷತೆ ಎಂಬುದು ನಿಮ್ಮ ಡೇಟಾವನ್ನು ಡೆವಲಪರ್‌ಗಳು ಹೇಗೆ ಸಂಗ್ರಹಿಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದರಿಂದ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಬಳಕೆ, ಪ್ರದೇಶ ಮತ್ತು ವಯಸ್ಸನ್ನು ಆಧರಿಸಿ ಡೇಟಾ ಗೌಪ್ಯತೆ ಮತ್ತು ಭದ್ರತಾ ಅಭ್ಯಾಸಗಳು ಬದಲಾಗಬಹುದು. ಡೆವಲಪರ್ ಈ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ಒದಗಿಸಿದ್ದಾರೆ ಮತ್ತು ಕಾಲ ಕ್ರಮೇಣ ಇದನ್ನು ಅಪ್ಡೇಟ್ ಮಾಡಬಹುದು.
ರೇಟಿಂಗ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಅಭಿಪ್ರಾಯಗಳು
3.8
514 ವಿಮರ್ಶೆಗಳು
ಹೊಸದೇನಿದೆ
Bug Fixes
