Lose Weight In 30 Days - Home

ಜಾಹೀರಾತುಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ
4.5
2.08ಸಾ ವಿಮರ್ಶೆಗಳು
100ಸಾ+
ಡೌನ್‌ಲೋಡ್‌ಗಳು
ಕಂಟೆಂಟ್‍ ರೇಟಿಂಗ್
ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರು
ಸ್ಕ್ರೀನ್‌ಶಾಟ್ ಚಿತ್ರ
ಸ್ಕ್ರೀನ್‌ಶಾಟ್ ಚಿತ್ರ
ಸ್ಕ್ರೀನ್‌ಶಾಟ್ ಚಿತ್ರ
ಸ್ಕ್ರೀನ್‌ಶಾಟ್ ಚಿತ್ರ
ಸ್ಕ್ರೀನ್‌ಶಾಟ್ ಚಿತ್ರ
ಸ್ಕ್ರೀನ್‌ಶಾಟ್ ಚಿತ್ರ
ಸ್ಕ್ರೀನ್‌ಶಾಟ್ ಚಿತ್ರ
ಸ್ಕ್ರೀನ್‌ಶಾಟ್ ಚಿತ್ರ

ಈ ಆ್ಯಪ್ ಕುರಿತು

ತೂಕ ನಷ್ಟ ತಾಲೀಮು ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಸರಳ ಮತ್ತು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಕೊಬ್ಬು ಸುಡುವ ತಾಲೀಮುಗಳು ಮತ್ತು ಎಬಿಎಸ್ ತಾಲೀಮು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಕಡಿಮೆ ದೇಹವನ್ನು ಗುರಿಯಾಗಿಸುವ ಫಿಟ್‌ನೆಸ್ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ.

ಯಾವುದೇ ತಾಲೀಮುಗೆ ಎಲಿಪ್ಟಿಕಲ್ ಯಂತ್ರಗಳ ಅಗತ್ಯವಿರುವುದಿಲ್ಲ, ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ಇನ್ನು ಮುಂದೆ ಜಿಮ್‌ಗೆ ಹೋಗಬೇಕಾಗಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಇನ್ನೂ ಎಲ್ಲಿಯಾದರೂ ಮತ್ತು ಯಾವುದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ತರಬೇತಿ ಪಡೆಯಬಹುದು ಮತ್ತು ಉತ್ತಮವಾಗಬಹುದು.

ಇದು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ದಿನಕ್ಕೆ ಒಂದೆರಡು ನಿಮಿಷಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಿದ್ದರೂ ಸಹ, ನಿಮ್ಮ ದೇಹದ ಸೌಂದರ್ಯವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ನಿಮ್ಮ ದೇಹ, ಕಾಲುಗಳು ಮತ್ತು ಎಬಿಎಸ್ ಅನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ರೂಪಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಇನ್ನೂ ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ.

ನಮ್ಮ ಜೀವನಕ್ರಮವು ದೇಹದ ಎಲ್ಲಾ ಭಾಗಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ: ಬೆಲ್ಲಿ, ತೊಡೆ, ತೋಳು, ಬಟ್. ನಿಮ್ಮ ತೊಂದರೆ ವಲಯವನ್ನು ಸಹ ನೀವು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಬಹುದು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಫಲಿತಾಂಶವನ್ನು ಗರಿಷ್ಠಗೊಳಿಸಬಹುದು.

ತೂಕ ಇಳಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಹೇಗೆ ಎಂದು ತಿಳಿಯಿರಿ. ಎಲ್ಲಾ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು 30 ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಹೆಣ್ಣು ತೂಕ ಇಳಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ವೈಜ್ಞಾನಿಕ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಲಾಗಿದೆ.

ಪ್ರತಿ ತಾಲೀಮುಗಾಗಿ ನಾವು ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್‌ನಲ್ಲಿ ವೀಡಿಯೊಗಳು ಮತ್ತು ವಿವರಣೆಯನ್ನು ಸಂಯೋಜಿಸಿದ್ದೇವೆ. ಕೆಲವು ವಾರಗಳಲ್ಲಿ ನೀವು ಅದ್ಭುತ ದೇಹದ ರೂಪಾಂತರವನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತೀರಿ.

ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಮನೆ ತಾಲೀಮು
ಸರಳ ಫಿಟ್‌ನೆಸ್ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್‌ನಲ್ಲಿ ಯಾವುದೇ ಸಲಕರಣೆಗಳಿಲ್ಲದೆ ಅಗತ್ಯವಾದ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು ಸೇರಿವೆ, ಬಲವಾದ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚು ಸ್ವರದ ದೇಹವನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಟ್ರ್ಯಾಕರ್ ವೈಶಿಷ್ಟ್ಯವು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಪ್ರೇರೇಪಿಸುತ್ತದೆ.
ಆದ್ದರಿಂದ ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಈ ದೈನಂದಿನ ವ್ಯಾಯಾಮವನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ, ಅದು ದಿನದಲ್ಲಿ ಕೆಲವೇ ನಿಮಿಷಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಹೊಟ್ಟೆಯ ಕೊಬ್ಬನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

HIIT ಜೀವನಕ್ರಮಗಳು
HIIT (HIIT - ಹೈ ಇಂಟೆನ್ಸಿಟಿ ಇಂಟರ್ವಲ್ ಟ್ರೈನಿಂಗ್) ಎನ್ನುವುದು ಒಂದು ವಿಧಾನವಾಗಿದ್ದು, ಇದು ಸಣ್ಣ ತೀವ್ರವಾದ ತರಬೇತಿ ಹಂತಗಳು ಮತ್ತು ಕಡಿಮೆ ಭಾರವಾದ, ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಯ ಚೇತರಿಕೆಯ ಅವಧಿಗಳ ನಡುವೆ ಪರ್ಯಾಯವಾಗಿ ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ.

Features ಪ್ರಮುಖ ಲಕ್ಷಣಗಳು:
√ ಉಚಿತ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್! ಯಾವುದೇ ಗುಪ್ತ ಶುಲ್ಕಗಳು ಇಲ್ಲ
30 30 ದಿನಗಳವರೆಗೆ ವಿವಿಧ ಜೀವನಕ್ರಮಗಳು
Exercise ವೀಡಿಯೊ ವ್ಯಾಯಾಮ ಪ್ರದರ್ಶನ
Ast ವೇಗದ ಮತ್ತು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ತೂಕ ನಷ್ಟ ತರಬೇತಿ
Loss ತೂಕ ನಷ್ಟ ಪ್ರಗತಿ
ಸುಟ್ಟ ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳ ಅಂಕಿಅಂಶಗಳು
Exercise ಕ್ರಮೇಣ ವ್ಯಾಯಾಮದ ತೀವ್ರತೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ
Difficulty 3 ತೊಂದರೆ ಮಟ್ಟಗಳು
Equipment ಯಾವುದೇ ಸಲಕರಣೆಗಳ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ
Init ಆರಂಭಿಕರಿಗಾಗಿ ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ
A ದಿನಕ್ಕೆ ಕೆಲವೇ ನಿಮಿಷಗಳು

ನಮ್ಮ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ನಿಮಗೆ ಉತ್ತಮವಾದ ವ್ಯಾಯಾಮದ ಪ್ರಕಾರಗಳು ಮತ್ತು ಫಿಟ್‌ನೆಸ್ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಯಾವುದಕ್ಕೂ ಎಲಿಪ್ಟಿಕಲ್ ಯಂತ್ರಗಳು ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ, ಅವುಗಳು ಈಗ 24 ಗಂಟೆಗಳ ಫಿಟ್‌ನೆಸ್‌ನೊಂದಿಗೆ ಕನಿಷ್ಠ ಜಿಮ್‌ಗೆ ಸೆಷನ್‌ಗಳ ಅಗತ್ಯವಿರುವುದಿಲ್ಲ. ಇದು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ದಿನಕ್ಕೆ ಒಂದೆರಡು ನಿಮಿಷಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಿದ್ದರೂ ಸಹ, ಇದು ನಿಮ್ಮ ದೇಹವನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ಟೋನ್ ಮಾಡಲು ಸಮರ್ಥವಾಗಿದೆ
ಚಪ್ಪಟೆ ಹೊಟ್ಟೆಯನ್ನು ಪಡೆಯಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು. 30 ದಿನಗಳ ಅಬ್ ಚಾಲೆಂಜ್‌ನೊಂದಿಗೆ ವೈಜ್ಞಾನಿಕ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಹೊಟ್ಟೆಯ ಕೊಬ್ಬನ್ನು ಹೇಗೆ ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಎಂಬುದನ್ನು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಬಹುದಾದ ತೂಕ, ಚಪ್ಪಟೆ ಹೊಟ್ಟೆಯ ವ್ಯಾಯಾಮ ಮತ್ತು ಲೆಗ್ ವರ್ಕೌಟ್‌ಗಳನ್ನು ಹೇಗೆ ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಎಂದು ತಿಳಿಯಿರಿ. ತೂಕ ಇಳಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಪ್ರತಿ ಕಾಲಿನ ಜೀವನಕ್ರಮಕ್ಕಾಗಿ ಚಿತ್ರಗಳು, ಅನಿಮೇಷನ್ ಮತ್ತು ವಿವರಣೆಯಲ್ಲಿ ಅಳವಡಿಸಲಾದ ಅನನ್ಯ ಹಂತಗಳನ್ನು ಅಧ್ಯಯನ ಮಾಡಿ. ಕೆಲವೇ ವಾರಗಳಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಫ್ರೇಮ್‌ಗೆ ಪರ್ಯಾಯವಾದ ಅದ್ಭುತ ವ್ಯವಹಾರವನ್ನು ನೀವು ಅನುಭವಿಸುತ್ತೀರಿ.

ನೀವು ಸ್ತ್ರೀ ಫಿಟ್‌ನೆಸ್ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್‌ಗಳನ್ನು ಹುಡುಕುತ್ತಿದ್ದೀರಾ? ಹೊಸ ತಾಲೀಮು ಸ್ತ್ರೀ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್‌ಗಳನ್ನು ಡೌನ್‌ಲೋಡ್ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಕೆಲವು ವಾರಗಳಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ದೇಹದ ಆಕಾರವನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಿ.
ಅಪ್‌ಡೇಟ್‌ ದಿನಾಂಕ
ಜನವರಿ 17, 2021

ಡೇಟಾ ಸುರಕ್ಷತೆ

ಸುರಕ್ಷತೆ ಎಂಬುದು ನಿಮ್ಮ ಡೇಟಾವನ್ನು ಡೆವಲಪರ್‌ಗಳು ಹೇಗೆ ಸಂಗ್ರಹಿಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದರಿಂದ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಬಳಕೆ, ಪ್ರದೇಶ ಮತ್ತು ವಯಸ್ಸನ್ನು ಆಧರಿಸಿ ಡೇಟಾ ಗೌಪ್ಯತೆ ಮತ್ತು ಭದ್ರತಾ ಅಭ್ಯಾಸಗಳು ಬದಲಾಗಬಹುದು. ಡೆವಲಪರ್ ಈ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ಒದಗಿಸಿದ್ದಾರೆ ಮತ್ತು ಕಾಲ ಕ್ರಮೇಣ ಇದನ್ನು ಅಪ್‌ಡೇಟ್ ಮಾಡಬಹುದು.
ಥರ್ಡ್ ಪಾರ್ಟಿಗಳ ಜೊತೆ ಯಾವುದೇ ಡೇಟಾವನ್ನು ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳಲಾಗಿಲ್ಲ
ಡೆವಲಪರ್‌ಗಳು ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳುವಿಕೆಯನ್ನು ಹೇಗೆ ಘೋಷಿಸುತ್ತಾರೆ ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ಇನ್ನಷ್ಟು ತಿಳಿಯಿರಿ
ಯಾವುದೇ ಡೇಟಾ ಸಂಗ್ರಹಿಸಲಾಗಿಲ್ಲ
ಡೆವಲಪರ್‌ಗಳು ಸಂಗ್ರಹಣೆಯನ್ನು ಹೇಗೆ ಘೋಷಿಸುತ್ತಾರೆ ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ಇನ್ನಷ್ಟು ತಿಳಿಯಿರಿ
ಡೇಟಾವನ್ನು ರವಾನಿಸುವಾಗ ಎನ್‌ಕ್ರಿಪ್ಟ್ ಮಾಡಲಾಗಿದೆ

ರೇಟಿಂಗ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಅಭಿಪ್ರಾಯಗಳು

4.5
2ಸಾ ವಿಮರ್ಶೆಗಳು

ಹೊಸದೇನಿದೆ

Bug fixing