ಅಮೆರಿಕನ್ನರು ಆಹಾರಕ್ರಮದ ಮಾರ್ಗಸೂಚಿಗಳು 2,300 ಕಡಿಮೆ ಮಿಗ್ರಾಂ ಒಂದು ದಿನ ಸೋಡಿಯಂ ಸೀಮಿತಗೊಳಿಸುವ ಶಿಫಾರಸು - ನೀವು ವಯಸ್ಸು 51 ಅಥವಾ ಅದಕ್ಕಿಂತ ಇಂತಹ ಅಥವಾ 1,500 ಮಿಗ್ರಾಂ, ಅಥವಾ ನೀವು ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ, ಮಧುಮೇಹ ಅಥವಾ ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಮೂತ್ರಪಿಂಡ ಕಾಯಿಲೆ ಹೊಂದಿದ್ದರೆ.
ನಾವು 3000 ಜೊತೆಗೆ ಆಹಾರ ಹೆಚ್ಚು ಪಟ್ಟಿ ನೊಂದಿಗೆ ಎರಡೂ ಶೂನ್ಯ ಅಥವಾ ಕಡಿಮೆ ಸೋಡಿಯಂ ಆಹಾರ.
ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ವೈಶಿಷ್ಟ್ಯಗಳು
• ಕಡಿಮೆ ಸೋಡಿಯಂ ಕಂದು ಆಫ್ಲೈನ್
ಫಾರ್ • ಒಂದು ವಾರ ಕಡಿಮೆ ಸೋಡಿಯಂ ಮೆನು ಅಲ್ಲದ ಸಸ್ಯಾಹಾರಿಗಳು
ಫಾರ್ • ಒಂದು ವಾರ ಕಡಿಮೆ ಸೋಡಿಯಂ ಮೆನು ಸಸ್ಯಾಹಾರಿಗಳು
• ಆಹಾರ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಸಾವಿರಾರು ಲಭ್ಯವಿದೆ ಆಫ್ಲೈನ್ & ಪ್ಲೇ
• ಆಹಾರ ಗುಂಪುಗಳು ವಾಗಿ ಹಣ್ಣುಗಳು, ತರಕಾರಿಗಳು ಮತ್ತು ಬೀನ್ಸ್ ಇತ್ಯಾದಿ ಹುಡುಕಿ
ನೀವು ಟೈಪ್ ಮಾಡುವಾಗ ಚಾಲನೆಯಲ್ಲಿ • ಆಹಾರ ಹೆಸರುಗಳಿಂದ ಹುಡುಕಾಟ ಮತ್ತು ಪಡೆಯಲು ಫಲಿತಾಂಶಗಳು
• ಆಹಾರ ಗುಂಪುಗಳು, ಆಹಾರ ಹೆಸರುಗಳು ಮತ್ತು ಸೋಡಿಯಂ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಮೂಲಕ ಸಾರ್ಟಿಂಗ್
• ಪ್ರತಿ ಪದಾರ್ಥವನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣ ಪೋಷಣೆಯ ವಿವರ - (ನೀವು ಈ ಮಾತ್ರ ಇಂಟರ್ನೆಟ್ ಅಗತ್ಯವಿದೆ)
• ಪೋಷಕಾಂಶಗಳು ಕೋಷ್ಟಕ
• BMI ಕೋಷ್ಟಕದ
ಕಡಿಮೆ ಸೋಡಿಯಂ ಪ್ರಮಾಣದ ಅತಿ ಸಲುವಾಗಿ ಪಟ್ಟಿ • ಫುಡ್ಸ್
• ಎಲ್ಲಾ ಆಹಾರ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಅನುಮೋದನೆ ಯುಎಸ್ಡಿಎ *
• ಆಗಿಂದಾಗ್ಗೆ ಅಪ್ಡೇಟ್
ಸೋಡಿಯಂ ಪ್ರಮಾಣ ಪಟ್ಟಿ ಫುಡ್ಸ್ 100 ಗ್ರಾಂ ಪ್ರತಿ:
• ಶೂನ್ಯ ಅಥವಾ ಕಡಿಮೆ - 957 ಆಹಾರ
• ನಡುವೆ 5 ಮತ್ತು 35 - 992 ಆಹಾರ
• 35 & 100 ನಡುವೆ - 2449 ಆಹಾರಗಳು
• 300 100 & - 1199 ಆಹಾರಗಳು
• 301 & 600 ನಡುವೆ - 1568 ಆಹಾರಗಳು
• ಹೆಚ್ಚು 600 - 1253 ಆಹಾರಗಳು
ಈ ಪೌಷ್ಟಿಕ ಆಹಾರ ಕಡಿಮೆ ಸೋಡಿಯಂ ಪ್ರಮಾಣ ಹೊಂದಿರುವುದರೊಂದಿಗೆ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಈಟ್.
ಫುಡ್ಸ್ ಕಡಿಮೆ ಸೋಡಿಯಂ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಸಲುವಾಗಿ ಪ್ರದರ್ಶಿಸುತ್ತದೆ. ಪೌಷ್ಟಿಕ ಪ್ರಮಾಣ ಪ್ರತಿ ಆಹಾರ 100 ಗ್ರಾಂ ಮೇಲೆ ಆಧಾರಿತವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಮತ್ತಷ್ಟು ನೀವು ವಿವಿಧ ಘಟಕಗಳು ವಿರುದ್ಧ ಪ್ರತಿ ಪದಾರ್ಥವನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣ ಪೋಷಣೆಯ ವಿವರ ನೋಡಬಹುದು.
ಡೇಟಾವನ್ನು * ಯುನೈಟೆಡ್ ಸ್ಟೇಟ್ಸ್ ಕೃಷಿ ಇಲಾಖೆ (ಯುಎಸ್ಡಿಎ) ವ್ಯಾಪಕ ಡೇಟಾಬೇಸ್ ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಆಯ್ಕೆ ಇದೆ. ಯುಎಸ್ಡಿಎ ದತ್ತಾಂಶದ ದೊಡ್ಡ ಪ್ರಮಾಣದ (8000 ಜೊತೆಗೆ ಆಹಾರ) ಹೊಂದಿದೆ
ಹಕ್ಕುತ್ಯಾಗ: ನಾವು ಯಾವುದೇ ಆಹಾರ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಇಲ್ಲ, ಆದರೆ ನಾವು ಮಾತ್ರ ಸೊನ್ನೆ ಅಥವಾ ಕಡಿಮೆ ಸೋಡಿಯಂ ಹೊಂದಿರುವ ಆಹಾರಗಳು ಪಟ್ಟಿ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ.
ಅಪ್ಡೇಟ್ ದಿನಾಂಕ
ನವೆಂ 5, 2017