Follow Me - Workout, plan

JATHLEHEM LIMITED

ಜಾಹೀರಾತುಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆಆ್ಯಪ್‌ನಲ್ಲಿನ ಖರೀದಿಗಳು

ಈ ಆ್ಯಪ್ ಕುರಿತು

ಫಾಲೋ ಮಿ ಎನ್ನುವುದು ಸುರಕ್ಷಿತ ಮತ್ತು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ತೂಕ ನಷ್ಟವನ್ನು ಸಾಧಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಲಾದ ಸೂಕ್ತವಾದ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮವಾಗಿದೆ. ಅದರ ವ್ಯವಸ್ಥಿತ ಜೀವನಕ್ರಮಗಳು ಮತ್ತು ಗ್ರಾಹಕೀಯಗೊಳಿಸಬಹುದಾದ ಆಹಾರ ಯೋಜನೆಗಳೊಂದಿಗೆ, ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ಫಿಟ್‌ನೆಸ್ ಅನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಇದು ಸಮಗ್ರ ವಿಧಾನವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ. ವೈಜ್ಞಾನಿಕ ಸಂಶೋಧನೆಯ ಬೆಂಬಲದೊಂದಿಗೆ, ಈ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮವು ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ತಲುಪಿಸಲು ಸಾಬೀತಾಗಿದೆ. ಕಾರ್ಯಕ್ರಮಕ್ಕೆ ಬದ್ಧರಾಗಿರಿ ಮತ್ತು ನೀವು ಹಿಂದೆಂದಿಗಿಂತಲೂ ಹೆಚ್ಚು ಆತ್ಮವಿಶ್ವಾಸ ಮತ್ತು ಸುಂದರ ಭಾವನೆಯನ್ನು ನೀಡುವ ರೂಪಾಂತರಕ್ಕೆ ಸಾಕ್ಷಿಯಾಗುತ್ತೀರಿ.

ನಮ್ಮ ಸಮಗ್ರ ತಾಲೀಮು ಯೋಜನೆಯು ಕೈಗಳು, ಪೃಷ್ಠಗಳು, ಹೊಟ್ಟೆ ಮತ್ತು ಕಾಲುಗಳಂತಹ ಪ್ರಮುಖ ಪ್ರದೇಶಗಳನ್ನು ಗುರಿಯಾಗಿಸುತ್ತದೆ, ಆ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಪೌಂಡ್‌ಗಳನ್ನು ಹೊರಹಾಕಲು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ದೇಹವನ್ನು ಕೆತ್ತಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ವಿವರವಾದ ಅನಿಮೇಷನ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ವೀಡಿಯೊ ಮಾರ್ಗದರ್ಶನದೊಂದಿಗೆ, ನೀವು ಪ್ರತಿ ವ್ಯಾಯಾಮಕ್ಕೆ ಸರಿಯಾದ ಫಾರ್ಮ್ ಅನ್ನು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ಎಲ್ಲಕ್ಕಿಂತ ಉತ್ತಮವಾಗಿ, ಯಾವುದೇ ಸಲಕರಣೆಗಳ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ, ಇದು ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ಪ್ರಯಾಣದಲ್ಲಿರುವಾಗ ನಿಮ್ಮ ಜೀವನಕ್ರಮವನ್ನು ಅನುಕೂಲಕರವಾಗಿ ಪೂರ್ಣಗೊಳಿಸಲು ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ. ಇಂದು ನಿಮ್ಮ ದೇಹವನ್ನು ಪರಿವರ್ತಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ!

ಎಲ್ಲಿಯಾದರೂ, ಯಾವುದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಫಿಟ್ ಆಗಿರಿ - ಯಾವುದೇ ಸಲಕರಣೆಗಳ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ! ಅನುಸರಿಸಲು ಸುಲಭವಾದ ಈ ಪ್ರೋಗ್ರಾಂಗೆ ನಿಮ್ಮ ದಿನದ ಕೇವಲ 4-8 ನಿಮಿಷಗಳು ಬೇಕಾಗುತ್ತವೆ, ಇದು ಅಂಟಿಕೊಳ್ಳಲು ಶ್ರಮವಿಲ್ಲದಂತೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ನೀವು ನಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ತೂಕ ಇಳಿಸುವ ಪ್ರಯಾಣವನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದಾಗ ಗೋಚರಿಸುವ ಬದಲಾವಣೆಗಳಿಗೆ ಸಾಕ್ಷಿಯಾಗಿರಿ. ನೀವು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಲು ಸಿದ್ಧರಿದ್ದೀರಾ?

ನೀವು ಅನ್ವೇಷಿಸಲು ಇನ್ನಷ್ಟು ಆಕರ್ಷಕ ವೈಶಿಷ್ಟ್ಯಗಳು ಕಾಯುತ್ತಿವೆ:
- ಯಾವುದೇ ಸಲಕರಣೆ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ. ಯಾವುದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಎಲ್ಲಿಯಾದರೂ ಕೆಲಸ ಮಾಡಿ.
- ನಿಮ್ಮ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಅಗತ್ಯಗಳನ್ನು ಪೂರೈಸಲು ಸೂಕ್ತವಾದ ಯೋಜನೆಗಳು. ತೊಂದರೆಯ ವಲಯಗಳನ್ನು ಗುರಿಯಾಗಿಟ್ಟುಕೊಂಡು ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಆಕಾರವನ್ನು ಪಡೆದುಕೊಳ್ಳಿ.
- ಯಾವುದೇ ಪಾವತಿ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ.
- ಸಲೀಸಾಗಿ ಸ್ವಯಂ ಶಿಸ್ತು ಬೆಳೆಸಿಕೊಳ್ಳಿ. ದಿನಕ್ಕೆ ಕೇವಲ 4-8 ನಿಮಿಷಗಳು, ಅನುಸರಿಸಲು ಮತ್ತು ಅಂಟಿಕೊಳ್ಳಲು ಸುಲಭ.
- ಗಾಯದ ನಂತರದ ಚೇತರಿಕೆಗೆ ಕಡಿಮೆ-ಪ್ರಭಾವದ ಜೀವನಕ್ರಮಗಳು ಲಭ್ಯವಿದೆ.
- ನಿಮ್ಮ ದೈನಂದಿನ ಗುರಿಗಳನ್ನು ತಲುಪಲು ತಾಲೀಮು ಜ್ಞಾಪನೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಟ್ರ್ಯಾಕ್‌ನಲ್ಲಿರಿ.
- ನಿಮ್ಮ ತೂಕ ನಷ್ಟದ ಪ್ರಗತಿ ಮತ್ತು ಸುಟ್ಟ ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳನ್ನು ಸುಲಭವಾಗಿ ಟ್ರ್ಯಾಕ್ ಮಾಡಿ.


ಫಿಟ್ ನೀಡುವ ಅಸಾಧಾರಣ ವೈಶಿಷ್ಟ್ಯಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸಿ:
💗 ವೈಯಕ್ತೀಕರಿಸಿದ ಯೋಜನೆಗಳು ನಿಮಗಾಗಿ ಮಾತ್ರ
ನಿಮ್ಮ ಅನನ್ಯ ಫಿಟ್‌ನೆಸ್ ಪ್ರಯಾಣಕ್ಕಾಗಿ ಪ್ರತ್ಯೇಕವಾಗಿ ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಲಾದ ಯೋಜನೆಗಳನ್ನು ಸ್ವೀಕರಿಸಿ.

💗 ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಪ್ರದೇಶಗಳಿಗೆ ಉದ್ದೇಶಿತ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು
ಎಬಿಎಸ್, ಎದೆ, ಪೃಷ್ಠದ, ಕಾಲುಗಳು, ತೋಳುಗಳ ಮೇಲೆ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸಿ ಅಥವಾ ಪೂರ್ಣ-ದೇಹದ ವ್ಯಾಯಾಮವನ್ನು ಆನಂದಿಸಿ.

💗 ಯಾವುದೇ ಸಲಕರಣೆ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ
ಯಾವುದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಎಲ್ಲಿಯಾದರೂ - ಮನೆಯಲ್ಲಿ, ಕೆಲಸದಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ಹೊರಾಂಗಣದಲ್ಲಿ ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡಿ.

💗 ಪರಿಣಿತ-ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಿದ ಯೋಜನೆಗಳು ಮತ್ತು ಜೀವನಕ್ರಮಗಳು
ತಜ್ಞರು ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಿದ ಉತ್ತಮ ಗುಣಮಟ್ಟದ ಮತ್ತು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ದಿನಚರಿಗಳನ್ನು ಆನಂದಿಸಿ.

💗 ನಿಮ್ಮ ಎಲ್ಲಾ ಅಗತ್ಯಗಳನ್ನು ಪೂರೈಸಲು ವಿವಿಧ ಜೀವನಕ್ರಮಗಳು
ನಿಮ್ಮ ಆದ್ಯತೆಗಳು ಮತ್ತು ಫಿಟ್‌ನೆಸ್ ಗುರಿಗಳಿಗೆ ಹೊಂದಿಕೆಯಾಗುವ ವ್ಯಾಪಕ ಶ್ರೇಣಿಯ ವರ್ಕ್‌ಔಟ್‌ಗಳಿಂದ ಆರಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ.

💗 ವಿವರವಾದ ಸೂಚನೆಗಳು
ಪ್ರತಿ ವ್ಯಾಯಾಮಕ್ಕೆ ಸ್ಪಷ್ಟವಾದ ಮಾರ್ಗದರ್ಶನವನ್ನು ಸ್ವೀಕರಿಸಿ, ಸರಿಯಾದ ರೂಪ ಮತ್ತು ತಂತ್ರವನ್ನು ಖಾತ್ರಿಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ.

💗 ಸ್ಮಾರ್ಟ್ ಪ್ರಗತಿ ಟ್ರ್ಯಾಕರ್
ನಿಮ್ಮ ಫಿಟ್‌ನೆಸ್ ಪ್ರಯಾಣವನ್ನು ದೃಶ್ಯೀಕರಿಸಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಗತಿಯನ್ನು ಟ್ರ್ಯಾಕ್ ಮಾಡಿ, ನಿಮ್ಮನ್ನು ಪ್ರೇರೇಪಿಸುತ್ತದೆ.

💗 ದೈನಂದಿನ ಜ್ಞಾಪನೆಗಳು
ನಿಯಮಿತ ಜ್ಞಾಪನೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಟ್ರ್ಯಾಕ್‌ನಲ್ಲಿರಿ, ಸ್ಥಿರವಾದ ದಿನಚರಿಯನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸುವುದು ಸುಲಭವಾಗುತ್ತದೆ.


ಪ್ರತಿದಿನ ಕೆಲವು ನಿಮಿಷಗಳ ಸ್ವಯಂ-ಆರೈಕೆಯಲ್ಲಿ ತೊಡಗಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ಫಿಟ್ ಜಗತ್ತಿನಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಮುಳುಗಿಸಿ! ತೆಳ್ಳಗಿನ, ಹೆಚ್ಚು ಸ್ವರದ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರ ದೇಹವನ್ನು ಅನುಭವಿಸಿ, ಜೊತೆಗೆ ಮನಸ್ಸಿನ ಸಂತೋಷದ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಸಹ ಬೆಳೆಸಿಕೊಳ್ಳಿ.