Pro Kettlebell Workouts

Pro Kettlebell

ಆ್ಯಪ್‌ನಲ್ಲಿನ ಖರೀದಿಗಳು

ಈ ಆ್ಯಪ್ ಕುರಿತು

ನೂರಾರು ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು ಮತ್ತು ವೀಡಿಯೋ ತರಗತಿಗಳು - ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು ಮತ್ತು ವ್ಯಾಯಾಮಗಳನ್ನು ಅನ್ವೇಷಿಸಿ, ನೀವು ಎಂದಿಗೂ ನಿಮ್ಮದೇ ಆದ ಮೇಲೆ ಬರುವುದಿಲ್ಲ, ಒಂದು ತರಗತಿಯ ನಂತರ ನಮ್ಮ ವರ್ಕೌಟ್‌ಗಳ ಮ್ಯಾಜಿಕ್ ಅನ್ನು ಅನುಭವಿಸಿ ಮತ್ತು ಕೆಲವೇ ವಾರಗಳಲ್ಲಿ ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ನೋಡಿ.

ಪ್ರೊ ಕೆಟಲ್‌ಬೆಲ್ ಫಾಲೋ-ಅಲಾಂಗ್ ವರ್ಕ್‌ಔಟ್‌ಗಳು ಕನಿಷ್ಠ ಸಮಯ ಮತ್ತು ಗರಿಷ್ಠ ಪ್ರತಿಫಲಗಳಿಗಾಗಿ ಒಂದರಲ್ಲಿ ಶಕ್ತಿ ಮತ್ತು ಕಾರ್ಡಿಯೋ. ನಾವು ವಾರಕ್ಕೆ 4 ತರಗತಿಗಳ ಮೂರು ವಾರಗಳ ಮೂಲಕ ನೂರಾರು ಸದಸ್ಯರನ್ನು ಟ್ರ್ಯಾಕ್ ಮಾಡಿದ್ದೇವೆ ಮತ್ತು ನಿರಾಕರಿಸಲಾಗದ ಯಶಸ್ಸನ್ನು ಕಂಡಿದ್ದೇವೆ, ಸದಸ್ಯರು ತಮ್ಮ ಪ್ರತಿನಿಧಿ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳ ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು 21 ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ದ್ವಿಗುಣಗೊಳಿಸುತ್ತಾರೆ.

ಪ್ರೊ ಕೆಟಲ್‌ಬೆಲ್ ಎನ್ನುವುದು ವಿಶ್ವದರ್ಜೆಯ, ವೃತ್ತಿಪರ ಕೆಟಲ್‌ಬೆಲ್ ಲಿಫ್ಟರ್‌ಗಳು ಕಂಡುಹಿಡಿದ ಮತ್ತು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಿದ ವಿಧಾನಗಳು ಮತ್ತು ಕೆಟಲ್‌ಬೆಲ್ ಎತ್ತುವ ತಂತ್ರಗಳನ್ನು ಬಳಸಿಕೊಂಡು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಒಡೆಯದೆಯೇ ಸೂಪರ್-ಹೀರೋ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸುತ್ತದೆ. ಎಲ್ಲಾ ಯಶಸ್ಸಿನ "ರಹಸ್ಯ" ಸ್ಥಿರತೆಯಾಗಿದೆ, ಮತ್ತು ನೀವು ಗಾಯಗೊಂಡರೆ ನೀವು ಸ್ಥಿರವಾಗಿರಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ, ಆದ್ದರಿಂದ ಹೆಚ್ಚು-ತರಬೇತಿ ಮಾಡದಿರುವುದು ಅಥವಾ ಪ್ರತಿಫಲಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಅಪಾಯವನ್ನುಂಟುಮಾಡುವ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳನ್ನು ಮಾಡುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ.

ತರಗತಿಗಳು ಮತ್ತು ಕಾರ್ಯಕ್ರಮಗಳನ್ನು ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸುವ ನಮ್ಮ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯು ಪ್ರಪಂಚದಲ್ಲಿಯೇ ಅತಿ ದೊಡ್ಡ ಕೆಟಲ್‌ಬೆಲ್ ಜಿಮ್ ಅನ್ನು ನಡೆಸುತ್ತಿರುವ ವರ್ಷಗಳು ಮತ್ತು ವರ್ಷಗಳಲ್ಲಿ ವಿಕಸನಗೊಂಡಿತು, ಇದಕ್ಕೆ ಹೊಚ್ಚಹೊಸವಾಗಿ ವರ್ಕ್ಔಟ್ ಮಾಡುವ ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ತರಗತಿಗಳನ್ನು ಒದಗಿಸುವ ಅವಶ್ಯಕತೆಯಿದೆ, ಅಲ್ಲಿ ಒಬ್ಬ ಸೂಪರ್-ಫಿಟ್, ಸ್ಪರ್ಧಾತ್ಮಕ ಲಿಫ್ಟರ್ ಪಕ್ಕದಲ್ಲಿ ನಿಂತಿರಬಹುದು. ಅವರು ಮತ್ತು ಅವರಿಬ್ಬರೂ ಉತ್ತಮ ತಾಲೀಮು ಪಡೆಯುತ್ತಾರೆ... ಮತ್ತು ಹೊಸ ವ್ಯಕ್ತಿ ಬೆದರುವುದಿಲ್ಲ. ಇದು ಲೆಕ್ಕಾಚಾರ ಮಾಡಲು ಕಠಿಣ ಪಾಕವಿಧಾನವಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ನಾವು ಅದನ್ನು ಮಾಡಿದ್ದೇವೆ!

ಈ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್‌ನಲ್ಲಿ ನೂರಾರು ಮೋಜಿನ ವರ್ಕ್‌ಔಟ್‌ಗಳನ್ನು ಪೂರ್ಣಗೊಳಿಸಲು ಕೇವಲ ಒಂದು ಬೆಳಕಿನಿಂದ ಮಧ್ಯಮ ಕೆಟಲ್‌ಬೆಲ್ ಅಗತ್ಯವಿದೆ, ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನವು ಸರಿಸುಮಾರು 30-ನಿಮಿಷಗಳು, ಆದರೆ ನಮ್ಮಲ್ಲಿ ಕಡಿಮೆ ತರಗತಿಗಳು ಮತ್ತು ಕೆಲವು 55-ನಿಮಿಷಗಳವರೆಗೆ ಇವೆ.

ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ತಾಲೀಮು ಮಾಡುತ್ತಿರುವ "ಪೇಸ್-ಸೆಟರ್" ನೊಂದಿಗೆ ನೈಜ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನೀವು ಅನುಸರಿಸುತ್ತಿರುವಾಗ ವರ್ಕ್ಔಟ್ ಅನ್ನು ವಿವರಿಸುವ ವೃತ್ತಿಪರ ತರಬೇತುದಾರರನ್ನು ವರ್ಕ್ಔಟ್ಗಳು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತವೆ.

ನೀವು ಹೊಂದಾಣಿಕೆಯ ಜೋಡಿಗಳು ಮತ್ತು ವಿವಿಧ ತೂಕವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ಚಿಂತಿಸಬೇಡಿ, ನೀವು ಅವುಗಳನ್ನು ಬಳಸಲು ಪಡೆಯುತ್ತೀರಿ! ತರಗತಿಗಳು ಸಿಂಗಲ್ ಅಥವಾ ಡಬಲ್ ಬೆಲ್‌ಗಳಿಗಾಗಿ ಮಾರ್ಪಾಡುಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಸೂಕ್ತವಾದಾಗ ಭಾರವಾದ ಅಥವಾ ಹಗುರವಾದ ತೂಕದ ಶಿಫಾರಸುಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ.

ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೂ "ಕೆಟಲ್‌ಬೆಲ್ ಕಿಕ್‌ಸ್ಟಾರ್ಟರ್" 4-ಕ್ಲಾಸ್ ಪರಿಚಯ ಸರಣಿಯೊಂದಿಗೆ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಲು ನಾವು ಸಲಹೆ ನೀಡುತ್ತೇವೆ. ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಉತ್ತಮ ತಾಲೀಮು ಪಡೆಯುವಾಗ ನಾವು ತುಂಬಾ ಉತ್ಸುಕರಾಗಿರುವ ತಂತ್ರಗಳನ್ನು ನೀವು ಕಲಿಯುವಿರಿ.

ಅದರ ನಂತರ, ನೀವು ಬಯಸಿದಲ್ಲಿ ಸಮಯ, ಥೀಮ್ ಅಥವಾ ದೇಹದ ಭಾಗದ ಪ್ರಕಾರ ತರಗತಿಗಳನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಬಹುದು ಮತ್ತು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಬಹುದು, ಆದರೆ ಉತ್ತಮ ಫಲಿತಾಂಶಗಳಿಗಾಗಿ ನಮ್ಮ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮಗಳನ್ನು ಅನುಸರಿಸಲು ನಾವು ಯಾವಾಗಲೂ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತೇವೆ. ಕಾರ್ಯಕ್ರಮಗಳು 21-ದಿನಗಳಿಂದ 3 ತಿಂಗಳವರೆಗೆ ಇರುತ್ತದೆ.

ಇದನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ - ಆನಂದಿಸಿ ಮತ್ತು ಸ್ವಿಂಗ್ ಮಾಡಿ.

ಎಲ್ಲಾ ವೈಶಿಷ್ಟ್ಯಗಳು ಮತ್ತು ವಿಷಯವನ್ನು ಪ್ರವೇಶಿಸಲು ನೀವು ಮಾಸಿಕ ಅಥವಾ ವಾರ್ಷಿಕ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ ಪ್ರೋ ಕೆಟಲ್‌ಬೆಲ್ ವರ್ಕ್‌ಔಟ್‌ಗಳಿಗೆ ಚಂದಾದಾರರಾಗಬಹುದು. ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್‌ನಲ್ಲಿಯೇ ಸ್ವಯಂ-ನವೀಕರಿಸುವ ಚಂದಾದಾರಿಕೆಯೊಂದಿಗೆ.* ಬೆಲೆಯು ಪ್ರದೇಶದಿಂದ ಬದಲಾಗಬಹುದು ಮತ್ತು ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್‌ನಲ್ಲಿ ಖರೀದಿಸುವ ಮೊದಲು ದೃಢೀಕರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್‌ನಲ್ಲಿನ ಚಂದಾದಾರಿಕೆಗಳು ತಮ್ಮ ಚಕ್ರದ ಕೊನೆಯಲ್ಲಿ ಸ್ವಯಂಚಾಲಿತವಾಗಿ ನವೀಕರಿಸಲ್ಪಡುತ್ತವೆ.


* ಎಲ್ಲಾ ಪಾವತಿಗಳನ್ನು ನಿಮ್ಮ Google Play Store ಖಾತೆಯ ಮೂಲಕ ಪಾವತಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಆರಂಭಿಕ ಪಾವತಿಯ ನಂತರ ಖಾತೆ ಸೆಟ್ಟಿಂಗ್‌ಗಳ ಅಡಿಯಲ್ಲಿ ನಿರ್ವಹಿಸಬಹುದು. ಪ್ರಸ್ತುತ ಚಕ್ರದ ಅಂತ್ಯಕ್ಕೆ ಕನಿಷ್ಠ 24-ಗಂಟೆಗಳ ಮೊದಲು ನಿಷ್ಕ್ರಿಯಗೊಳಿಸದ ಹೊರತು ಚಂದಾದಾರಿಕೆ ಪಾವತಿಗಳು ಸ್ವಯಂಚಾಲಿತವಾಗಿ ನವೀಕರಿಸಲ್ಪಡುತ್ತವೆ. ಪ್ರಸ್ತುತ ಚಕ್ರದ ಅಂತ್ಯಕ್ಕೆ ಕನಿಷ್ಠ 24-ಗಂಟೆಗಳ ಮೊದಲು ನವೀಕರಣಕ್ಕಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಖಾತೆಗೆ ಶುಲ್ಕ ವಿಧಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಪಾವತಿಯ ನಂತರ ನಿಮ್ಮ ಉಚಿತ ಪ್ರಯೋಗದ ಯಾವುದೇ ಬಳಕೆಯಾಗದ ಭಾಗವನ್ನು ಮುಟ್ಟುಗೋಲು ಹಾಕಿಕೊಳ್ಳಲಾಗುತ್ತದೆ. ಸ್ವಯಂ-ನವೀಕರಣವನ್ನು ನಿಷ್ಕ್ರಿಯಗೊಳಿಸುವ ಮೂಲಕ ರದ್ದುಗೊಳಿಸುವಿಕೆಗಳು ಸಂಭವಿಸುತ್ತವೆ.


ಸೇವಾ ನಿಯಮಗಳು: https://prokettlebell.vhx.tv/tos
ಗೌಪ್ಯತಾ ನೀತಿ: https://prokettlebell.vhx.tv/privacy

ಹೊಸದೇನಿದೆ

Bug fixes & stability improvements