FitByEspersen
500+
ಡೌನ್‌ಲೋಡ್‌ಗಳು
ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರು
info
ಈ ಆ್ಯಪ್ ಕುರಿತು
ಎಸ್ಪರ್ಸೆನ್, ವೈಯಕ್ತಿಕ ತರಬೇತುದಾರ ಮತ್ತು ಆನ್‌ಲೈನ್ ತರಬೇತುದಾರರಿಂದ ಫಿಟ್. Fitbyespersen ನೊಂದಿಗೆ ಕೋಚಿಂಗ್ ಕೋರ್ಸ್‌ನಲ್ಲಿ, ನೀವು ಇಲ್ಲಿ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್‌ಗೆ ಪ್ರವೇಶವನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತೀರಿ. ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್‌ನಲ್ಲಿ, ನಿಮ್ಮ ದೈನಂದಿನ ಯೋಜನೆಗಾಗಿ ಸಾಕಷ್ಟು ಆಯ್ಕೆಗಳೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಆಹಾರ ಯೋಜನೆಯನ್ನು ನೀವು ಪಡೆಯುತ್ತೀರಿ. ನೀವು ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್‌ನಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ತರಬೇತಿ ಯೋಜನೆಯನ್ನು ಸಹ ಕಾಣಬಹುದು, ಇದು ಆಹಾರಕ್ರಮಕ್ಕೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದಂತೆ i.a. ನಿಮ್ಮ ದೇಹಕ್ಕಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಗುರಿಗಳನ್ನು ತಲುಪುವವರೆಗೆ ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಇರುತ್ತದೆ.
ನೀವು ಆಹಾರ ಮತ್ತು ವ್ಯಾಯಾಮಕ್ಕೆ ಅಂಟಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಿದ್ದರೆ, ನೀವು ದೇಹದ ರೂಪಾಂತರವನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತೀರಿ. ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್‌ನಲ್ಲಿ, ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಪ್ರಗತಿಯನ್ನು ನೀವು ಟ್ರ್ಯಾಕ್ ಮಾಡಬಹುದು, ಇದು ಉತ್ತಮ-ಟ್ಯೂನಿಂಗ್ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಊಟದ ಯೋಜನೆಗೆ ಬದಲಾವಣೆಗಳಿಗೆ ಆಧಾರವಾಗಿದೆ. ನಿಮಗೆ ಸೂಚಿಸಲಾದ ಯಾವುದೇ ಊಟವು ನಿಮ್ಮ ಅಗತ್ಯಗಳನ್ನು ಆಧರಿಸಿರುತ್ತದೆ - ಆದ್ಯತೆಯ ಅಡುಗೆ ಸಮಯ, ಬಜೆಟ್‌ನಿಂದ ಶಾಪಿಂಗ್ ಪದಾರ್ಥಗಳು, ಅಲರ್ಜಿಗಳು, ನೀವು ಇಷ್ಟಪಡುವ ಆಹಾರ, ಪ್ರತಿ ದಿನ ನೀವು ತಿನ್ನಲು ಸಮಯ ಹೊಂದಿರುವ ಊಟಗಳ ಸಂಖ್ಯೆ ಮತ್ತು ಇನ್ನಷ್ಟು. ಒಟ್ಟಾಗಿ, ಇದು ನಿಮ್ಮ ತರಬೇತಿ ಯೋಜನೆಗೆ ಅನ್ವಯಿಸುತ್ತದೆ, ಅದರ ಮೂಲಕ ನಿಮ್ಮ ಅನುಭವವನ್ನು ಗಣನೆಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲಾಗುತ್ತದೆ ಹಾನಿ ಇತ್ಯಾದಿ.
ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್‌ನಲ್ಲಿ ನೀವು ಪಡೆಯುವ ಪ್ರಮುಖ ಕಾರ್ಯಗಳು:
- ನಿಮ್ಮ ತರಬೇತುದಾರರಿಂದ ಕಸ್ಟಮೈಸ್ ಮಾಡಿದ ಸಂವಾದಾತ್ಮಕ ತರಬೇತಿ ಮತ್ತು ಆಹಾರ ಯೋಜನೆಗಳು. ಹಂತ ಹಂತವಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ತರಬೇತಿಯನ್ನು ಪೂರ್ಣಗೊಳಿಸಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ಲಾಗ್ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರ ಯೋಜನೆಯಿಂದ ನೇರವಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಸೇವನೆಯ ಪಟ್ಟಿಯನ್ನು ರಚಿಸಿ.
- ಮಾಪನಗಳ ಸುಲಭ ಲಾಗಿಂಗ್ ಮತ್ತು ವ್ಯಾಪಕ ಶ್ರೇಣಿಯ ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳು. ನಿಮ್ಮ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳನ್ನು ನೇರವಾಗಿ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್‌ನಲ್ಲಿ ಲಾಗ್ ಮಾಡಿ ಅಥವಾ Google ಫಿಟ್ ಮೂಲಕ ನೀವು ಇತರ ಸಾಧನಗಳಲ್ಲಿ ಲಾಗ್ ಮಾಡಿದ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳನ್ನು ಆಮದು ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಿ.
- ಯಾವುದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಗುರಿಗಳು, ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಗತಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳನ್ನು ನೋಡಿ.
- ಚಾಟ್, ಅಲ್ಲಿ ನೀವು ನಿರಂತರವಾಗಿ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳು ಅಥವಾ ಇತರ ವಿಷಯಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಂದೇಶಗಳನ್ನು ಕಳುಹಿಸಬಹುದು. ಕನಿಷ್ಠವಲ್ಲ, ನಾನು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ವೀಡಿಯೊಗಳು ಮತ್ತು ಸಂದೇಶಗಳನ್ನು ಕಳುಹಿಸುತ್ತೇನೆ ನಿಮ್ಮ ಕೋರ್ಸ್ ಮತ್ತು ನೀವು ಅಂತಿಮ ಗೆರೆಯನ್ನು ತಲುಪಲು ಪ್ರೇರೇಪಿಸುತ್ತೀರಿ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸುತ್ತದೆ.
- ಕೆಲವು ಕೋಚಿಂಗ್ ಕೋರ್ಸ್‌ಗಳು ಗುಂಪಿಗೆ ಪ್ರವೇಶವನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತವೆ - ಇತರ ಕ್ಲೈಂಟ್‌ಗಳೊಂದಿಗಿನ ಸಮುದಾಯದಲ್ಲಿ ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೂ ಸಲಹೆಗಳನ್ನು ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು, ಪ್ರಶ್ನೆಗಳನ್ನು ಕೇಳಬಹುದು ಮತ್ತು ಪರಸ್ಪರ ಬೆಂಬಲಿಸಬಹುದು. ಭಾಗವಹಿಸುವಿಕೆಯು ಸ್ವಯಂಪ್ರೇರಿತವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಗುಂಪಿಗೆ ಸೇರಲು ನಿಮ್ಮ ತರಬೇತುದಾರರಿಂದ ಆಹ್ವಾನವನ್ನು ಸ್ವೀಕರಿಸಲು ನೀವು ಆರಿಸಿದರೆ ಮಾತ್ರ ನಿಮ್ಮ ಹೆಸರು ಮತ್ತು ಪ್ರೊಫೈಲ್ ಚಿತ್ರವು ಗುಂಪಿನಲ್ಲಿರುವ ಇತರ ಸದಸ್ಯರಿಗೆ ಗೋಚರಿಸುತ್ತದೆ.
ಪ್ರಶ್ನೆಗಳು, ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಅಥವಾ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆ ಇದೆಯೇ? ahe@fitbyespersen.dk ಗೆ ಇಮೇಲ್ ಕಳುಹಿಸಿ
ನೀವು ಆಹಾರ ಮತ್ತು ವ್ಯಾಯಾಮಕ್ಕೆ ಅಂಟಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಿದ್ದರೆ, ನೀವು ದೇಹದ ರೂಪಾಂತರವನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತೀರಿ. ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್‌ನಲ್ಲಿ, ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಪ್ರಗತಿಯನ್ನು ನೀವು ಟ್ರ್ಯಾಕ್ ಮಾಡಬಹುದು, ಇದು ಉತ್ತಮ-ಟ್ಯೂನಿಂಗ್ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಊಟದ ಯೋಜನೆಗೆ ಬದಲಾವಣೆಗಳಿಗೆ ಆಧಾರವಾಗಿದೆ. ನಿಮಗೆ ಸೂಚಿಸಲಾದ ಯಾವುದೇ ಊಟವು ನಿಮ್ಮ ಅಗತ್ಯಗಳನ್ನು ಆಧರಿಸಿರುತ್ತದೆ - ಆದ್ಯತೆಯ ಅಡುಗೆ ಸಮಯ, ಬಜೆಟ್‌ನಿಂದ ಶಾಪಿಂಗ್ ಪದಾರ್ಥಗಳು, ಅಲರ್ಜಿಗಳು, ನೀವು ಇಷ್ಟಪಡುವ ಆಹಾರ, ಪ್ರತಿ ದಿನ ನೀವು ತಿನ್ನಲು ಸಮಯ ಹೊಂದಿರುವ ಊಟಗಳ ಸಂಖ್ಯೆ ಮತ್ತು ಇನ್ನಷ್ಟು. ಒಟ್ಟಾಗಿ, ಇದು ನಿಮ್ಮ ತರಬೇತಿ ಯೋಜನೆಗೆ ಅನ್ವಯಿಸುತ್ತದೆ, ಅದರ ಮೂಲಕ ನಿಮ್ಮ ಅನುಭವವನ್ನು ಗಣನೆಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲಾಗುತ್ತದೆ ಹಾನಿ ಇತ್ಯಾದಿ.
ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್‌ನಲ್ಲಿ ನೀವು ಪಡೆಯುವ ಪ್ರಮುಖ ಕಾರ್ಯಗಳು:
- ನಿಮ್ಮ ತರಬೇತುದಾರರಿಂದ ಕಸ್ಟಮೈಸ್ ಮಾಡಿದ ಸಂವಾದಾತ್ಮಕ ತರಬೇತಿ ಮತ್ತು ಆಹಾರ ಯೋಜನೆಗಳು. ಹಂತ ಹಂತವಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ತರಬೇತಿಯನ್ನು ಪೂರ್ಣಗೊಳಿಸಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ಲಾಗ್ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರ ಯೋಜನೆಯಿಂದ ನೇರವಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಸೇವನೆಯ ಪಟ್ಟಿಯನ್ನು ರಚಿಸಿ.
- ಮಾಪನಗಳ ಸುಲಭ ಲಾಗಿಂಗ್ ಮತ್ತು ವ್ಯಾಪಕ ಶ್ರೇಣಿಯ ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳು. ನಿಮ್ಮ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳನ್ನು ನೇರವಾಗಿ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್‌ನಲ್ಲಿ ಲಾಗ್ ಮಾಡಿ ಅಥವಾ Google ಫಿಟ್ ಮೂಲಕ ನೀವು ಇತರ ಸಾಧನಗಳಲ್ಲಿ ಲಾಗ್ ಮಾಡಿದ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳನ್ನು ಆಮದು ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಿ.
- ಯಾವುದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಗುರಿಗಳು, ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಗತಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳನ್ನು ನೋಡಿ.
- ಚಾಟ್, ಅಲ್ಲಿ ನೀವು ನಿರಂತರವಾಗಿ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳು ಅಥವಾ ಇತರ ವಿಷಯಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಂದೇಶಗಳನ್ನು ಕಳುಹಿಸಬಹುದು. ಕನಿಷ್ಠವಲ್ಲ, ನಾನು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ವೀಡಿಯೊಗಳು ಮತ್ತು ಸಂದೇಶಗಳನ್ನು ಕಳುಹಿಸುತ್ತೇನೆ ನಿಮ್ಮ ಕೋರ್ಸ್ ಮತ್ತು ನೀವು ಅಂತಿಮ ಗೆರೆಯನ್ನು ತಲುಪಲು ಪ್ರೇರೇಪಿಸುತ್ತೀರಿ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸುತ್ತದೆ.
- ಕೆಲವು ಕೋಚಿಂಗ್ ಕೋರ್ಸ್‌ಗಳು ಗುಂಪಿಗೆ ಪ್ರವೇಶವನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತವೆ - ಇತರ ಕ್ಲೈಂಟ್‌ಗಳೊಂದಿಗಿನ ಸಮುದಾಯದಲ್ಲಿ ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೂ ಸಲಹೆಗಳನ್ನು ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು, ಪ್ರಶ್ನೆಗಳನ್ನು ಕೇಳಬಹುದು ಮತ್ತು ಪರಸ್ಪರ ಬೆಂಬಲಿಸಬಹುದು. ಭಾಗವಹಿಸುವಿಕೆಯು ಸ್ವಯಂಪ್ರೇರಿತವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಗುಂಪಿಗೆ ಸೇರಲು ನಿಮ್ಮ ತರಬೇತುದಾರರಿಂದ ಆಹ್ವಾನವನ್ನು ಸ್ವೀಕರಿಸಲು ನೀವು ಆರಿಸಿದರೆ ಮಾತ್ರ ನಿಮ್ಮ ಹೆಸರು ಮತ್ತು ಪ್ರೊಫೈಲ್ ಚಿತ್ರವು ಗುಂಪಿನಲ್ಲಿರುವ ಇತರ ಸದಸ್ಯರಿಗೆ ಗೋಚರಿಸುತ್ತದೆ.
ಪ್ರಶ್ನೆಗಳು, ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಅಥವಾ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆ ಇದೆಯೇ? ahe@fitbyespersen.dk ಗೆ ಇಮೇಲ್ ಕಳುಹಿಸಿ
ಅಪ್ಡೇಟ್ ದಿನಾಂಕ
ಸುರಕ್ಷತೆ ಎಂಬುದು ನಿಮ್ಮ ಡೇಟಾವನ್ನು ಡೆವಲಪರ್‌ಗಳು ಹೇಗೆ ಸಂಗ್ರಹಿಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದರಿಂದ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಬಳಕೆ, ಪ್ರದೇಶ ಮತ್ತು ವಯಸ್ಸನ್ನು ಆಧರಿಸಿ ಡೇಟಾ ಗೌಪ್ಯತೆ ಮತ್ತು ಭದ್ರತಾ ಅಭ್ಯಾಸಗಳು ಬದಲಾಗಬಹುದು. ಡೆವಲಪರ್ ಈ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ಒದಗಿಸಿದ್ದಾರೆ ಮತ್ತು ಕಾಲ ಕ್ರಮೇಣ ಇದನ್ನು ಅಪ್ಡೇಟ್ ಮಾಡಬಹುದು.
ಥರ್ಡ್ ಪಾರ್ಟಿಗಳ ಜೊತೆ ಯಾವುದೇ ಡೇಟಾವನ್ನು ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳಲಾಗಿಲ್ಲ
ಡೆವಲಪರ್‌ಗಳು ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳುವಿಕೆಯನ್ನು ಹೇಗೆ ಘೋಷಿಸುತ್ತಾರೆ ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ಇನ್ನಷ್ಟು ತಿಳಿಯಿರಿ
ಈ ಡೇಟಾ ಪ್ರಕಾರಗಳನ್ನು ಈ ಆ್ಯಪ್ ಸಂಗ್ರಹಿಸಬಹುದು
ಸ್ಥಳ, ಆರೋಗ್ಯ ಹಾಗೂ ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಮತ್ತು 6 ಇತರರು
ಡೇಟಾವನ್ನು ರವಾನಿಸುವಾಗ ಎನ್‌ಕ್ರಿಪ್ಟ್ ಮಾಡಲಾಗಿದೆ
ಡೇಟಾವನ್ನು ಅಳಿಸಲು ನೀವು ವಿನಂತಿಸಬಹುದು
