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폐경 전, 폐경 중, 폐경 후 여성을 위해 특별히 고안된 운동 및 식사 계획 프로그램

40세 이상, 폐경기 전후로 고질적인 체지방을 감량하세요.

검증된 단계별 프로그램을 사용하여 6주 만에 변경 사항을 확인하세요.

근력 운동과 HIIT 운동은 40세 이상의 여성을 위해 특별히 고안되었습니다.

완전 채식, 채식, 페스카테리언 옵션을 통해 모든 취향에 맞는 호르몬 균형, 고단백 식단 및 식사 계획으로 목표를 달성하세요.

피트니스 프로그램은 집이나 체육관에서 할 수 있으며, 이를 통해 체지방을 줄이고 근육을 늘릴 수 있습니다.

수상 경력이 있는 54세 프로 비키니 경쟁자 Melissa Neill이 2021년 Fitness Model Over 45 상을 2회 수상했습니다. 미국 국영 TV에 소개되었습니다.

오늘 시작하면 다음과 같은 옵션이 있습니다.
기본: 40세 이상 지방 감량을 위한 근력 운동 방법 알아보기
Strong Woman Club 멤버십: 운동 라이브러리, 건강한 레시피, 갱년기 가이드
Strong Woman Inner Circle Membership: 운동 라이브러리, 건강한 레시피, 갱년기 가이드, 라이브 그룹 줌 통화

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