Mindful Revision

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앱 정보

Mindful Revision은 과학적으로 입증된 방법으로 시험에 합격하고 스트레스를 관리할 수 있도록 지원합니다.

* 시험 불안 감소 및 집중력 향상: 코티솔(스트레스 호르몬)을 낮추고 집중력을 향상시키는 것으로 연구를 통해 입증된 호흡 운동과 명상을 연습하세요. [https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/27995346/]

* 수면 부족과의 싸움: 편안한 음악은 수면의 질과 인지 기능을 향상시켜 효과적인 학습 세션을 돕습니다. [https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC7399370/]

* 동기 부여 및 미루는 습관 방지: Pomodoro 기법은 시간 간격을 활용하여 생산성을 극대화하고 미루는 습관을 방지한다는 연구 결과가 있습니다. [https://science.nichd.nih.gov/confluence/pages/viewpage.action?pageId=160956640]

*자신감 및 에너지 수준 증가: 스트레스 해소 운동은 엔돌핀을 증가시켜 공부하는 동안 자신감을 높이고 에너지를 향상시킬 수 있습니다. [https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5934999/]

추가 혜택:

* 향상된 수면의 질 및 전반적인 웰빙
* 향상된 기억력 및 집중력

지금 Mindful Revision을 다운로드하고 과학으로 시험 스트레스를 극복하세요!

새로운 기능

Minor enhancements to the pomodoro revision screen