Workout: Six Pack Abs: 30 Days
Жарнамалар барКолдонмодон сатып алуулар
1 миң+
жолу жүктөлүп алынды
Баары
info
Колдонмо тууралуу
Алты пакеттик ABS машыгуу программасы менен арыктоо, булчуңдарды куруу жана майларды күйгүзүү үчүн ар бир жолу спорт залга баруунун кажети жок. Кесипкөй машыктыруучу тарабынан иштелип чыккан үй машыгуу планы менен формага ээ болуңуз. Биз сизге эффективдүү көнүгүү пландарын, эркектер жана аялдар үчүн арыктоо боюнча кеңештерди, 6 пакет abs жана жалпак ашказан жана арыктоо, абс менен машыгуу боюнча кеңештерди алып келебиз. Же аспапсыз жана дублдерсиз иштеңиз.
Функциялар
• Акциз арыктоого жардам берет
• Алты карын карын жана күчтүү дене үчүн 30 күндүк машыгуу тартиби
• Салмакты башкаруу жана булчуңдарды куруу үчүн укмуштуудай машыгуу
• Көнүгүү интенсивдүүлүгү кадам сайын көбөйөт
• Машыгуу эстеткичтерин ыңгайлаштырыңыз
• Алты карын карын жана күчтүү дене үчүн 30 күндүк машыгуу тартиби
• Машыгуунун жүрүшүн автоматтык түрдө жазат
• күнүмдүк иш жөнүндө эстеткичти орнотуу
• Түшүнүүгө оңой
• Баарына ылайыктуу, башталгычтар, профессионалдар, эркектер, аялдар, өспүрүмдөр жана карылар
Анимациялар жана видео колдонмолору
6 Pack Abs - Abs Workout кеңештери бардык курсак булчуңдарын бекемдөөгө жардам берери илимий жактан далилденген. Анимациялар жана видео колдонмолор менен сиз арыктоо, карын карын көнүгүүлөрүн ар бир көнүгүүлөрдү коопсуз жана натыйжалуу аткарганыңызды текшере аласыз.
Үйдө машыгуу
Үйдө машыгуу кеңештери менен алты карын карынга ээ болуу үчүн күнүнө бир нече мүнөт бөлүңүз. Арыктоо үчүн эч кандай жабдуулардын кереги жок, жөн гана үй шартында машыгуу үчүн дене салмагыңызды колдонуңуз.
Ичтин майын күйгүзүү
Бул колдонмодо ичтин майын күйгүзүүчү машыгуулар, негизги машыгуулар жана ичтин майын жоготуу көнүгүүлөрү бар. Бул курсак майларын күйгүзүүчү машыгуулар, негизги машыгуулар жана ичтин майын кетирүүчү машыгуулар ичтин булчуңдарын курууга жардам берген. Негизги машыгуубуз менен тердеп, ичтин майын кетириңиз!
Үйдө машыгуу, жабдуулар жок
Бул үй машыгуу колдонмосун каалаган жерде колдоно аласыз, анткени бул үй машыгууларынын бардыгы эч кандай жабдууларды талап кылбайт.
Ар кандай деңгээлдеги машыгуу планы
Курсактагы майларды жоготуңуз, Rock Hard Abs жана Six Pack Abs - бул 3 деңгээлдеги машыгуу пландары ичтин майын жоготуп, курсак булчуңдарын кадам сайын курууга жардам берет. Сиз башталгычсызбы же профессионалсызбы, сизге ылайыктуу машыгууларды таба аласыз. Ар кандай көнүгүүлөр аны жаңы жана кызыктуу сактоо үчүн күн сайын даярдалат.
30 күндүк машыгуу тартиби
Так максат койгондон кийин укмуштуудай натыйжаларга эртерээк жетишет. 6 Pack Abs - Abs Workout сизге системалуу жана илимий 30 күндүк машыгуу тартибин камсыз кылуу менен көнүгүү максаттарын коюуга жардам берет. Көнүгүүлөр ичиңиздин майын күйгүзүүгө жана абсыңызды калыбына келтирүүгө жардам берет. Көнүгүүлөрдүн интенсивдүүлүгү акырындык менен көбөйөт, андыктан көнүгүүлөрдү күнүмдүк адатка айландырсаңыз болот.
Үйдөгү жеке машыктыруучуңуз
Жеке машыктыруучуну жалдоо өтө кымбатпы? Спорт залга барууга убактыңыз жокпу? 6 Pack Abs - Abs Workout сиздин үйдөгү жеке машыктыруучуңуз. Жогорку интенсивдүүлүк принцибинин негизинде бул машыгуулар залдагы машыгуулардай эле натыйжалуу.
Эркектер үчүн үйдө машыгуу
Эркектер үчүн натыйжалуу үйдө машыгууларды каалайсызбы? Эркектер үчүн үйдө ар кандай машыгууларды сунуштайбыз. Эркектер үчүн үй машыгуусу сизге кыска убакыттын ичинде алты карын карынга жардам берери далилденген. Сиз үчүн эң ылайыктуу эркектер үчүн үй машыгуусун таба аласыз. Эркектер үчүн биздин үйдө машыгууну азыр байкап көрүңүз!
Май күйгүзүүчү машыгуулар жана хит машыгуулары
Эң мыкты май күйгүзүүчү машыгуулар жана дененин формасын жакшыртуу үчүн HIIT машыгуулары. Майды күйгүзүүчү машыгуулар менен калорияларды күйгүзүңүз жана эң жакшы натыйжаларды алуу үчүн HIIT машыгуулары менен айкалыштырыңыз.
Фитнес машыктыруучу
Бардык машыгуулар профессионалдуу фитнес-тренер тарабынан иштелип чыккан. Чөнтөгүңүздө жеке фитнес машыктыруучусу бар сыяктуу, көнүгүү аркылуу көнүгүү көрсөтмөсү!
Six Pack Abs in 30 Days колдонмосун жүктөп алганыңыз үчүн рахмат. Ал эми колдоо алып, идеяларыңызды көбүрөөк досторуңуз менен бөлүшүүнү кааласаңыз же кандайдыр бир пикириңиз болсо:
Бизге электрондук кат жөнөтүңүз: appytune@gmail.com
Функциялар
• Акциз арыктоого жардам берет
• Алты карын карын жана күчтүү дене үчүн 30 күндүк машыгуу тартиби
• Салмакты башкаруу жана булчуңдарды куруу үчүн укмуштуудай машыгуу
• Көнүгүү интенсивдүүлүгү кадам сайын көбөйөт
• Машыгуу эстеткичтерин ыңгайлаштырыңыз
• Алты карын карын жана күчтүү дене үчүн 30 күндүк машыгуу тартиби
• Машыгуунун жүрүшүн автоматтык түрдө жазат
• күнүмдүк иш жөнүндө эстеткичти орнотуу
• Түшүнүүгө оңой
• Баарына ылайыктуу, башталгычтар, профессионалдар, эркектер, аялдар, өспүрүмдөр жана карылар
Анимациялар жана видео колдонмолору
6 Pack Abs - Abs Workout кеңештери бардык курсак булчуңдарын бекемдөөгө жардам берери илимий жактан далилденген. Анимациялар жана видео колдонмолор менен сиз арыктоо, карын карын көнүгүүлөрүн ар бир көнүгүүлөрдү коопсуз жана натыйжалуу аткарганыңызды текшере аласыз.
Үйдө машыгуу
Үйдө машыгуу кеңештери менен алты карын карынга ээ болуу үчүн күнүнө бир нече мүнөт бөлүңүз. Арыктоо үчүн эч кандай жабдуулардын кереги жок, жөн гана үй шартында машыгуу үчүн дене салмагыңызды колдонуңуз.
Ичтин майын күйгүзүү
Бул колдонмодо ичтин майын күйгүзүүчү машыгуулар, негизги машыгуулар жана ичтин майын жоготуу көнүгүүлөрү бар. Бул курсак майларын күйгүзүүчү машыгуулар, негизги машыгуулар жана ичтин майын кетирүүчү машыгуулар ичтин булчуңдарын курууга жардам берген. Негизги машыгуубуз менен тердеп, ичтин майын кетириңиз!
Үйдө машыгуу, жабдуулар жок
Бул үй машыгуу колдонмосун каалаган жерде колдоно аласыз, анткени бул үй машыгууларынын бардыгы эч кандай жабдууларды талап кылбайт.
Ар кандай деңгээлдеги машыгуу планы
Курсактагы майларды жоготуңуз, Rock Hard Abs жана Six Pack Abs - бул 3 деңгээлдеги машыгуу пландары ичтин майын жоготуп, курсак булчуңдарын кадам сайын курууга жардам берет. Сиз башталгычсызбы же профессионалсызбы, сизге ылайыктуу машыгууларды таба аласыз. Ар кандай көнүгүүлөр аны жаңы жана кызыктуу сактоо үчүн күн сайын даярдалат.
30 күндүк машыгуу тартиби
Так максат койгондон кийин укмуштуудай натыйжаларга эртерээк жетишет. 6 Pack Abs - Abs Workout сизге системалуу жана илимий 30 күндүк машыгуу тартибин камсыз кылуу менен көнүгүү максаттарын коюуга жардам берет. Көнүгүүлөр ичиңиздин майын күйгүзүүгө жана абсыңызды калыбына келтирүүгө жардам берет. Көнүгүүлөрдүн интенсивдүүлүгү акырындык менен көбөйөт, андыктан көнүгүүлөрдү күнүмдүк адатка айландырсаңыз болот.
Үйдөгү жеке машыктыруучуңуз
Жеке машыктыруучуну жалдоо өтө кымбатпы? Спорт залга барууга убактыңыз жокпу? 6 Pack Abs - Abs Workout сиздин үйдөгү жеке машыктыруучуңуз. Жогорку интенсивдүүлүк принцибинин негизинде бул машыгуулар залдагы машыгуулардай эле натыйжалуу.
Эркектер үчүн үйдө машыгуу
Эркектер үчүн натыйжалуу үйдө машыгууларды каалайсызбы? Эркектер үчүн үйдө ар кандай машыгууларды сунуштайбыз. Эркектер үчүн үй машыгуусу сизге кыска убакыттын ичинде алты карын карынга жардам берери далилденген. Сиз үчүн эң ылайыктуу эркектер үчүн үй машыгуусун таба аласыз. Эркектер үчүн биздин үйдө машыгууну азыр байкап көрүңүз!
Май күйгүзүүчү машыгуулар жана хит машыгуулары
Эң мыкты май күйгүзүүчү машыгуулар жана дененин формасын жакшыртуу үчүн HIIT машыгуулары. Майды күйгүзүүчү машыгуулар менен калорияларды күйгүзүңүз жана эң жакшы натыйжаларды алуу үчүн HIIT машыгуулары менен айкалыштырыңыз.
Фитнес машыктыруучу
Бардык машыгуулар профессионалдуу фитнес-тренер тарабынан иштелип чыккан. Чөнтөгүңүздө жеке фитнес машыктыруучусу бар сыяктуу, көнүгүү аркылуу көнүгүү көрсөтмөсү!
Six Pack Abs in 30 Days колдонмосун жүктөп алганыңыз үчүн рахмат. Ал эми колдоо алып, идеяларыңызды көбүрөөк досторуңуз менен бөлүшүүнү кааласаңыз же кандайдыр бир пикириңиз болсо:
Бизге электрондук кат жөнөтүңүз: appytune@gmail.com
Качан жаңырды
Коопсуздук дегенде колдонмонун маалыматты кантип топтоп, аны үчүнчү тараптар менен кантип бөлүшө турганын түшүнүү керек. Маалыматтардын купуялыгы жана коопсуздугу колдонмоңуздун иштетилишине, жүргөн аймагыңызга жана курагыңызга жараша болот. Маалыматты иштеп чыгуучу берип, маал-маалы менен жаңырып турат.
Үчүнчү тараптар менен маалымат бөлүшүлбөйт
Иштеп чыгуучулар маалыматтардын бөлүшүлүшү жөнүндө кантип кабар берерин билип алыңыз
Маалымат топтолбойт
Иштеп чыгуучулар маалыматтардын топтолушу жөнүндө кантип кабар берерин билип алыңыз
Маалымат шифрленип өткөрүлөт
Ал маалыматты өчүрүүнү сурана аласыз
