Кыймыл саякатыңызды кийинки деңгээлге көтөрүү үчүн кошумча кадамдар менен дене салмагыңыздын күчүн, калистеникалык көндүмдөрдү жана колдун тең салмактуулугун жогорулатуу үчүн кадамдуу программалар
Колду нөлдөн баштап үйрөнгүңүз келеби? Же, балким, сиз жөн гана дене салмагынын күчүн жана калистенканы чыңдоо үчүн колдонуп жатасызбы же кандайдыр бир булчуңдарды чыңдап жатасызбы? Балким сизди планче, алдыңкы рычаг же кол менен түртүү сыяктуу көндүмдөрдү үйрөнүүгө көбүрөөк кызыктарсызбы?
Сиз саякатыңызды жаңыдан баштап жаткан башталгычсызбы же программалоо үчүн илхамга муктаж болгон өнүккөн практик болсоңуз да, сиз үчүн программа, машыгуу же модул бар!
Бул колдонмодо БАРДЫК ДЕҢгээлдерди колдоо үчүн 40+ Программа, 120+ машыгуу жана 1200+ Көнүгүү/Прогрессия бар!
Качан жаңырды
2024-ж., 3-май
Ден-соолук жана дене-бойду чыңдоо