Water and Health Reminder

Carpejani

Жарнамалар барКолдонмодон сатып алуулар

Колдонмо тууралуу

Суу жана Ден соолук
Суу ичип, ден-соолукта болууну эскертет, бул суунун күнүмдүк керектөөсү, көнүгүү жана ден соолукту башкаруу жөнүндө билдирүү колдонмосу, муктаждыктарга жараша жашына жана салмагына жараша так алууну билүүгө мүмкүндүк берет, ошону менен гидратацияны жана арыктоону жакшыртууга жардам берет.

Суу эскертүүсү
Суу адамдын денесинин негизги компоненти болуп саналат. Күнүмдүк суу ичүү менен суунун чыныгы күчү териңизди дени сак сактайт.

Ичүүчү суунун пайдасы
Сууну өз убагында ичүү менен, сиз ичүүчү суунун көптөгөн артыкчылыктарына ээ болосуз: чарчоону басат, арыктоо, жылтылдаган тери.

Эскертүү убактысы
Бир суткага ичкен сууну так билип, сууну эскерткич колдонмону издеп, Ойготкуч эскертме гидраттуу бойдон калуу үчүн идеалдуу трекер болуп саналат.

Башка ресурстар
Дене-бойду чыңдоо үчүн ден соолукту эсептөөчү тренинг менеджери (дарылоочу эскертме жана педометр)

Колдонмо бардык жеткиликтүү ресурстар менен интуитивдик жана жагымдуу интерфейси менен.

Колдонмо өзгөчөлүктөрү

- эскертүү менен суу эскертүү.
- Сууну керектөөчү
- эскертме менен дары эскертүү.
- Боюну көтөрүү боюнча көнүгүүлөр.
- Көнүгүү трекери
- Ден соолук эсептегичи:
- BMI (дене массасынын индекси)
- Күнүмдүк калорияны жоготуу / салмак кошуу керек
- Максаттуу жүрөктүн кагышын (THR) машыгуу зоналары
- Идеалдуу салмак
- дене майынын пайызы
- Кан көлөмү
- Кандагы спирттин курамы (BAC)
- Күнүмдүк суу алуу талаптары

Кээ бир иконалар (Freepik) www.franticon.com тарабынан жасалган