30 Day Push Ups Challenge
Жарнамалар бар
4,2star
2,13 миң сын-пикир
100 миң+
жолу жүктөлүп алынды
Баары
info
Колдонмо тууралуу
Биздин pushups бойду Күндөлүк машыгуу кийинки 30 күндүн ичинде укмуш куту ала ойлонуштуруп! Биздин 30 Days Pushups Workout Challenge жүктөп жана басым окутуу 30 күн өткөндөн кийин кемчиликсиз бир орган болушу үчүн ээрчишибиз керек көрсөтмөлөрдү алышат. Биз сиз менен биз сага кам биздин машыгуу календардык жана дене төрөлгөндөн менен биригет да, анда биздин pushups маселе толугу менен аткарыла экенин билем. Ошентип, эч кандай шылтоо. Биздин колдонмосун жана бардык pushups кыла баштайт, сен ар дайым каалаган кемчиликсиз кызмат орунуна алуу үчүн колдонобуз!
Ошондой эле, биз өз алдынча тартип сенин жанында жеке бойду окутуучу эле кыйын болушу мүмкүн экенин түшүнүшөт. Бул биз сиз pushups кыйынчылыктарга ийгиликтүү болушу үчүн, ошондой эле күнүмдүк бойду Күндөлүк эсине жана сага эмне кылууга түрткү насаат коюп жатат. Силер да дос чакыруу менен бирге pushups көнүгүүлөрдү болот. Бул жолу максималдуу натыйжаны алуу үчүн күн сайын биздин pushups окутуу кагазга ар дайым бири-бирине берет.
=================================================
30 Days Pushups Workout кыйынчылык МАКАЛАЛАР баса белгилеген:
=================================================
• Биздин колдонмо улуу түзүмү жана колдонууга абдан жеңил болот.
• Биз 30 күндүн ичинде ар бир так максат койгон жардам
• Биздин салт машыгуу колдонмо сиз жөнөкөй жол менен өз максатына жетүү жардам берет. эмне бар ар күн сайын биздин Pushups окутуу көрсөтмөлөрүнө ылайык иш болуп саналат.
• түстүү сүрөттөр менен кадам тапшырмасы боюнча Complete кадам сиз максималдуу натыйжаны алуу үчүн туура бүт дене-Күндөлүк жана абс көнүгүүлөрдү туурай алабыз ынануу үчүн.
• күн сайын тез машыгуу силерге билдирүү үчүн эскертме орнотуу.
• Эгер дене май жоготуп жана машыгуу натыйжаларын максималдуу түрдө жардам берет саламаттык сактоо түшүнсө.
• Бул Категория сүйүктүү коомдук тармак болот: Facebook, ыкмалары ар кандай пайда алып келет деп WhatsApp, же башка коомдук тармакташуу колдонмолор.
• Сүйүктүү коомдук тармакташуу колдонмолорго сиздин достор жана үй-бүлө үчүн машыгуу статусун болот.
• Ушул pushups кыйынчылыкка эмне үчүн досторду сура. Коомдук колдоо түрткү берүүчү зор күч жана мындан да катуу Машыгуудан түрткү бериши.
=================================================
Ошондой эле, биз өз алдынча тартип сенин жанында жеке бойду окутуучу эле кыйын болушу мүмкүн экенин түшүнүшөт. Бул биз сиз pushups кыйынчылыктарга ийгиликтүү болушу үчүн, ошондой эле күнүмдүк бойду Күндөлүк эсине жана сага эмне кылууга түрткү насаат коюп жатат. Силер да дос чакыруу менен бирге pushups көнүгүүлөрдү болот. Бул жолу максималдуу натыйжаны алуу үчүн күн сайын биздин pushups окутуу кагазга ар дайым бири-бирине берет.
=================================================
30 Days Pushups Workout кыйынчылык МАКАЛАЛАР баса белгилеген:
=================================================
• Биздин колдонмо улуу түзүмү жана колдонууга абдан жеңил болот.
• Биз 30 күндүн ичинде ар бир так максат койгон жардам
• Биздин салт машыгуу колдонмо сиз жөнөкөй жол менен өз максатына жетүү жардам берет. эмне бар ар күн сайын биздин Pushups окутуу көрсөтмөлөрүнө ылайык иш болуп саналат.
• түстүү сүрөттөр менен кадам тапшырмасы боюнча Complete кадам сиз максималдуу натыйжаны алуу үчүн туура бүт дене-Күндөлүк жана абс көнүгүүлөрдү туурай алабыз ынануу үчүн.
• күн сайын тез машыгуу силерге билдирүү үчүн эскертме орнотуу.
• Эгер дене май жоготуп жана машыгуу натыйжаларын максималдуу түрдө жардам берет саламаттык сактоо түшүнсө.
• Бул Категория сүйүктүү коомдук тармак болот: Facebook, ыкмалары ар кандай пайда алып келет деп WhatsApp, же башка коомдук тармакташуу колдонмолор.
• Сүйүктүү коомдук тармакташуу колдонмолорго сиздин достор жана үй-бүлө үчүн машыгуу статусун болот.
• Ушул pushups кыйынчылыкка эмне үчүн досторду сура. Коомдук колдоо түрткү берүүчү зор күч жана мындан да катуу Машыгуудан түрткү бериши.
=================================================
Качан жаңырды
Коопсуздук дегенде колдонмонун маалыматты кантип топтоп, аны үчүнчү тараптар менен кантип бөлүшө турганын түшүнүү керек. Маалыматтардын купуялыгы жана коопсуздугу колдонмоңуздун иштетилишине, жүргөн аймагыңызга жана курагыңызга жараша болот. Маалыматты иштеп чыгуучу берип, маал-маалы менен жаңырып турат.
Бул колдонмо маалыматтардын мындай түрлөрүн үчүнчү тараптар менен бөлүшүшү мүмкүн
Ден соолук жана спорт, Колдонмодо жасалган аракеттер жана дагы 2
Бул колдонмо маалыматтардын мындай түрлөрүн топтошу мүмкүн
Ден соолук жана спорт, Колдонмодо жасалган аракеттер жана дагы 2
Маалымат шифрленип өткөрүлөт
Маалыматты өчүрүү мүмкүн эмес
Баалар жана сын-пикирлер
4,2
2,08 миң сын-пикир
Эмне жаңылык
minor fixes
